今日は午前中に月1回のピラティスへ千浜農村改善センターへ

到着すると来年1月に公民館祭りがあるそうで成果発表するとのこと

月1回で効果を出すって結構至難の業だと思うんですが

でもその分お客さんに伝える気持ちも強くなりました

今日は2回目で初の方もいたので説明もしながらのレッスンでした

インナーの重要性が伝わるといいですが目で見えない筋肉だから難しい

頑張ろうとすると人間って呼吸を止めたがるんですよね

皆さんがどう成長していくのか自分のかじ取りが重要になってきますね

まだまだアウターマッスルが優位な感じですが

1レッスンでどれだけ気づけるかで次回へのモチベーションも変わると思います

成果が出るように自分もお客さんにもモチベーション上げれるように頑張ります

いよいよ今週日曜日に仕事先であるさんりーな市民交流フェスティバルが開催されます

今年でさんりーなは記念すべき10周年です

今回自分は私用があり行けませんが

エアロの養成の後輩のM先生がレッスンを2本してくれます

１０：００～１１：００　エアロビクス
１１：３０～１２：３０　ヨガ
１３：００～１４：００　ダンスエアロ

全て参加費無料です

ただし事前予約もありヨガはいっぱいになったようです

他にもプールでもイベントやアクアビクスもありますし

体育館、武道場、B&G体育館、トレーニング室など無料体験がたくさんありますので

是非日曜日はさんりーなへ行ってみてください

今日は空が雲１つなくすがすがしい１日でした

午前中の仕事が終わりすぐに海へGO

サーフィンしたかったんですが風波で諦めて読書していました

でも空は雲１つない綺麗な空でした

夜もレッスン中にお月さんの光が綺麗でしたね

新デジカメでも綺麗に写せました

空と海は癒されます

こんなに綺麗に見える時ってなかなかないかもしれないですね

今日は掛川市シオーネで掛スポ無料体験会がありましたが

徳島からJCCAで知り合ったO先生が来て下さいました

４時間弱かかったそうです

レッスン自体はためになったでしょうか

これからレッスンを持つそうなので頑張っていただきたいです

仕事が休みだったので掛川市観光へ

掛川城へ来ました

近くで仕事はしていますが上るのは初です

井戸が４５ｍあるなんて知りませんでした・・・

帰りにリクエストでラーメンを食べに行きました

めん虎さんのコク丸ラーメン　７６７円

静岡では有名な久留米豚骨のお店です

わざわざ徳島から来ていただきありがとうございました

活躍を祈願しております

今日は仕事後久しぶりに美容院へ

海に行ってる時は短髪がいいんですが

これからだんだん涼しく・・・寒くなるので髪型を変えていこうかなと

横だけ刈り上げてもらっています

髪型を変えると気分も替わりますね

よく考えたら２か月ぶりでした・・・