今日は月に１度伺っている倉真地域学習センターでのピラティスのレッスン

仕事でストレッチポールを持っていたので

お客さんに初体験してもらいました

最初ってちょっと緊張するんですよね

ストレッチポールから降りると不思議な感覚を味わったようです

この後にピラティスをすると

体が熱いとお言葉いただきました

いつもと動きの質が見ていても違う

終わった時の表情が心なしか堂々とした姿勢のような気がしました

「またやってください」

と声が掛かりました

やっぱりストレッチポールは優れものです

最近本をよく読んでいますが

この本は興味本位で買ってみました

この本を執筆されたのがJCCAのコンテンツを様々開発している方なんです

蒲田和芳先生です

僕はお会いしたことないんですが講師業していてテキストによく出てくる方です

このチャンピオンベルトのようなベルトすごいんです

巨人の杉内選手が今年復帰されたのはこのベルト

本を読んでいて最近勉強している事が線で繋がってきました

改めて『コアコンディショニング』て素晴らしい

コンテンツを作る蒲田先生はすご～い人です