【息子生後１０ヶ月】

１月１７日で息子が生後１０ヶ月になりました

最近の息子は

離乳食をよく食べます

未だにアレルギーは出ていません

手づかみで食べるようになっています

 

移動はまだハイハイはしませんが

腹這いでよく移動しています

すごいな〜と感じたのは

股関節をまた抜きするのです

自分はできませんが

嫁さんの血を引いていそうです

 

言葉もよく発していて

元気な声もたくさん出しています

 

お風呂も大好きです

最近

『後追い』

するようになり

嫁さんがいなくなると追っています

体重は最近動くようになっているのか

あまり増えていませんが

元気に動いているからいいですよね

 

年末に決行した

夜間断乳の成果もあり

夜間の睡眠も長くなっています

 

毎日の成長がパパとして本当に楽しみです

足の速い選手を見ると

骨盤が前傾している選手が多いです

特にアフリカ選手はすごいですね

それに比べて日本人は・・・

【骨盤が前傾しづらい日本人】

なぜアフリカ人と日本人は違うのか？

影響するのは

生活環境

アフリカ人と日本人は歩いている量が違います

車がないので移動は歩き

日本人は椅子に座る文化と言われていて

椅子に座ることによって

骨盤が後傾しやすくなります

骨盤が後傾すると

胸郭（肋骨のブロック）は前に傾きやすくなります

頭は前に出やすくなる

 

骨盤が前傾しづらい日本人ですが

トレーニングで改善はできます

ちなみに赤ちゃんも骨盤を前傾させるトレーニングしているんですよ

お座りでやる運動です

骨盤を前傾させる筋肉はたくさんありますので

しっかり鍛えれば変わっていきます

日本人の生活環境が豊かになったことで起こっている現象だと思います