サンライフ藤枝体幹トレーニング講座最終回

昨年12月〜から始まった

サンライフ藤枝での

【サンライフ藤枝体幹トレーニング講座最終回】

昨年11月まではメンズオンリーでしたが

12月から女性も参加可能になり

反応が気になりましたが

予想を反したくさんの方が参加してくれました

トレーニングはしているけど

なぜこのトレーニングをするのか?

詳しく聞ける機会ってなかったかもしれませんね

皆さま熱心に続けてくれました

来年度4月からは

カルチャースクールになり

名称が

『パワーアップ体幹』

日程:4月21日、5月19日、6月16日、7月21日(土)
時間:9:30〜11:00
料金:5000円(全4回)

申込は始まっているそうなので直接

サンライフ藤枝にお問い合わせください

皆様のご参加おまちしております


アスリートの姿勢の意識

アスリートは姿勢がいいです

姿勢も意識しているんだと思います

【アスリートの姿勢の意識】

今回の姿勢は

『取り組む姿勢』

何事も練習は1番先に来て準備している

チーム練習が終わっても最後まで練習している

トップアスリートだなと感じる選手は

イチロー選手
カズ選手

この2人はすごいな〜と

 

イチロー選手の準備力の凄さ

誰よりも先にグラウンドに来て体の準備をしているそうです

何冊か本を読ませてもらっていますが

柔軟な考え方を持っている

必要なことは取り入れているそうです

 

カズ選手は51歳になっても

練習は手を抜かない

練習は一番最後に終わるそうです

おまけにトレーニングは人より1回多くやっている

 

トップアスリートの取り組む姿勢って凄いです

ジュニアアスリート達にも

取り組む姿勢

をどんどん伝えていきます