今回の平昌オリンピックでのメダルラッシュの裏に

色んな苦難があった事をテレビでよく見かけました

【環境を変えて成長する】

小平奈緒選手の場合は

練習拠点をオランダにして

憧れのコーチの元に指導を仰ぎに行ったそうです

それも単身で

海外に拠点を移すことは

言葉の問題

文化の違い

食事面

など色々と苦労も大変だったと思います

 

最近ジュニアアスリートにも影響しているのが

部活の休み

クラブチームの休み

に何をしているか？

 

自分の体がケアできていなかったり

同じチームで管理することも大切でしょうが

全く違う競技の子が集まっての

体幹トレーニング

メンタルトレーニング

は刺激があります

それも色んな学年の子が同時にトレーニングするので

周りと刺激しあいながら成長できるのが

『ジュニアアスリート体幹育成塾』

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環境を変えることで成長するチャンスがありますよ

 

 

 

日曜日テレビを見ていたら

平昌オリンピック金メダリストの高木菜那選手が出演

エピソードを色々語っていました

【金メダリストが語る多種目をやるメリット】

高木選手は妹も大活躍で金メダリストになりましたね

姉妹で

ダンスとサッカー

をやっていたそうです

この色んな競技をやることで

色んな筋肉の使い方ができる

息詰まった時に気分転換にもなる

このようなことを語っていました

２つの種目をやっていたことで

基礎体力がついたのも大きかったそうです

 

色んな筋肉を使うことは

１つの競技をしていると同じ動きが多くなっての疲労を防ぎます

小さな時に色んな競技をやることは

怪我しない身体を作る為にも有効ですね

怪我が多い選手には是非見習ってもらいたい意識です