今日はフットサルのリーグ戦がありました

雨が降ってピッチが滑ります

【2019年シーズン第３節】

相手は大学生

うちは６名

それも前の試合全員オフィシャルをやる為

練習できず・・・

試合開始から相手に押し込まれ

２点入れられてしまう

失点はしているがなんとなく悪い雰囲気ではなかったのです

前半終了間際

ゴレイロのスローを自分がヘディングで競り勝ち

味方もヘディングですらすと

一瞬早く反応した自分が相手ゴレイロをよく見て右足を振り抜き

１対２

そのまま後半に入ると

開始早々２点目をもぎ取り

振り出しに戻る

１０分間はなんとか踏ん張りましたが

2失点食い２対４で敗戦

今日は雨の中相手がよく動く中

みんなで踏ん張れた試合でした

個人的にも３試合連続ゴールで調子を維持しています

次の試合は気持ちよく勝ちたいです

今日は月に１度のシニアの方対象のレッスンへ

【シニアの方ほど足元は重要】

『足元コンディショニング』

皆さん足のトラブルはすごく気になるそうです

コジコジボールを使い

足裏を整えました

皆さん動きの変化にびっくりしていました

コジコジボールは

足元だけでなく

機能改善

にも使えるので

家で簡単にできるトレーニングも伝授しました

レッスン後たくさんの方から個人的に質問がきました

シニアの方ほど足元は重要なんですね

皆さんに伝えたかったのは筋力をつけるには

継続

です

この地区の方は運動意識が高いのでコジコジボール使ってくれています