ジュニアアスリート体幹育成塾では
様々なトレーニングを取り入れますが
タイムアタック
を導入することがあります
・個人的に競う
・相手と競う
・チームと競う
【目標があるかはパフォーマンスに影響する】
選手たちには
トレーニング後タイムを伝えて
気づきを聞きますが
色々な気づきを聞けます
その中で印象的だったのが
普段タイム意識してないのに本番で出せるわけがない
自分の中での目標を決めたり
チームとしての目標を決めたり
ただやるだけではいけないんだと
決して競技ではないのですが
目標の大事さを学んでくれています
目標が自分のパフォーマンスに影響していることを学んでくれています
トレーニングから全力で臨もう！
