日曜日のコアコンフェスタin金沢の会場で
時間： ９：３０〜１２：３０ JCCAベーシックセブンセミナー
講師 桶谷靖夫
１３：３０〜１６：３０ KOBAトレベーシック講習会
講師 佐藤健
料金：JCCAベーシックセブン ７５６０円
KOBAトレ ８０００円
申込：JCCAベーシックセブン http://jcca-net.com
KOBAトレ https://ws.formzu.net/fgen/S3421181/
協会を超えたWセミナーです！
是非金沢でお待ちしております
土曜日に金沢に到着
日曜日は
コアコンフェスタの手伝いと
KOBAトレセミナーのサポートに入らせていただきました
コアコンフェスタは今まで
東京か大阪のみでしたが
昨年から地方各地で開催されるようになりました
自分が2年前にセミナーを開催させていただきました
KOBAトレでは
木場克己先生のサポートに入らせていただきました
沢山の方がセミナー受講していただけました
最後は岡橋先生のひめトレバリエーション
受講生の方がみるみるうちに良くなって
色んなバリエーションを教えていただきました
コアコンフェスタは受講した時はありましたが
運営側は初めてでしたが
色々な学びとみんなの力が必要なんだと気づかせていただきました
大成功で終われたのではないでしょうか？
来月再度同じ会場にKOBAトレベーシック講習会で伺います
土曜日は月に1度伺っているサンライフ藤枝での体幹トレーニングレッスンでした
カルチャースクール3日目
だんだん体幹トレーニングの成果も出ていて
姿勢が良くなってきました
体幹トレーニングは何か目的を持っていないと
継続できません
体幹トレーニングしなかろら
チェックできるトレーニングを導入
弱点は怪我の原因にも
怪我予防にも効いてきます
そのトレーニングはクライアントさんの心に
火を点けてくれるでしょう
体幹トレーニングは弱点を知るのに有効です
皆さんもやってみませんか？
ジュニアアスリート指導をしていて
多いのが
膝痛があるとできないトレーニングがあります
この３つのポジション全て
股関節のトレーニング
成長期の特徴は身長が伸びる時期
骨が伸びている時に
筋肉が硬いと膝痛になる恐れがあります
それも繰り返し同じ動きをする事で膝痛が起こりやすくなります
膝痛になる時って原因が様々ですが
股関節は３６０度動く関節なので
・柔軟性をあげる
・股関節周辺を鍛える
ジュニアアスリート体幹育成塾では
この２つを叶えるために
赤ちゃんの動きを導入しています
赤ちゃんの動きのメリットは
色んな方向から股関節に刺激を入れられる事
同じ運動の繰り返しにならないので
動きの質が高まる事で
今まで使えなかった筋肉が働き
怪我予防に繋がっていきます
成長期の親御様に知っていただきたい知識です
ここ数日靴の記事を上げさせてもらっています
靴の履き方で足が軽くなるの記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/21896
捻挫癖対策も足裏重要の記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/21899
靴って知らない事が多いな〜って
足元の重要性を知るようになり
靴の形状、靴の履き方などすごく興味を持つようになりました
よくこのような話が
整体に行って体を整えてもらったのに
靴を履いたら調子が悪くなる・・・
＜調子の悪くなる人＞
＜調子の良くなる人＞
調子がいい悪いをチェックするのが
靴なしと靴ありでチェックしてみるとわかりやすいです
