今日は磐田市ゆめりあにて
今年度からメンタルパートを取り入れて
トレーニングだけでなく心も磨いてもらっています
どの選手も心が強くなったなと感じています
チューブトレーニングしながら仲間と協力し合い
ハイハイをバリエーションを入れてトレーニング
大変盛り上がりました
手押し車は上半身の体幹が使えているのか
上半身が弱い選手は足を持つこともトレーニングになっています
体幹トレーニングも体で覚えてもらいました
心も体も成長した３ヶ月でした
第２期（７〜９月開催）も１２名が継続
残り３名ですが入れますので
お早めにお申し込みお願いします
ゆめりあ ０５３８−３８−４１５０
日曜日１本目はJCCAセミナーでしたが
午後からは
２本連チャン受講の方が２名
県外から３名参加でした
最近KOBAトレ戦士が大活躍中なので
受講生の方も意識が高かったです
ストレッチから体感していただきました
柔軟性の重要性を知っていただきました
体幹トレーニングも身をもって
KOBAトレの良さを知っていただきました
トレーナーとして大切な補助の仕方も学びました
姿勢が大切なのです
KOBAトレの特徴のチューブも地味にきつい・・・
濃厚な時間になったと思います
これから先のステップに進みたいと皆さん言ってくれました
是非一緒にKOBAトレを伝えていきましょうね
次回のKOBAトレベーシック講習会は未定です
今日は地元でセミナー開催しました
４名の受講者のうち３名が県外の方でした
コアのベース筋力を知れるセミナーです
まずは受講生の皆様が体感
一回はやったことがあるトレーニングが予想以上にきつい・・・
指導も教えるだけでなく
どうやって追い込むか！頭も使ってもらいました
生徒さん役、指導者役で色々な気づきもあったようです
まずは指導者が実践者でなければいけないことを
身をもって感じていただきました
明日筋肉痛になるといいですね
＜アンケート結果＞
・とてもわかりやすいトレーニング指導でした明日早速使ってみます（柔道整復師・浅沼様）
・解剖学を含め説明がわかりやすかった。筋肉痛になるだろう・・・（市体育協会職員・酒井様）
・体の使い方、補助、声かけがとても勉強になりました。仕事に活用したいと思います（ストレッチ・リリースサロン・神谷様）
受講生の皆様大変楽しく講師をさせていただきありがとうございました
次回は８月１８日（日）
同会場でJCCAスイングストレッチベーシック、ベーシックセブン、ベーシックセブンプラスを開催します
詳しくはこちらをご覧ください
https://yumeblo.jp/kenchan/2019/archives/24262
月１度伺っているサンライフ藤枝での
パワーアップ体幹講座第１期が残り２回になりました
お客様の体幹が強くなっているのを確認できます
KOBA式体幹バランストレーニングを導入していますが
KOBA式の特徴がありますが
お客様のある動きで体幹が強くなったかわかるのですが
最初の頃できなかった動きができるようになっています
体には大きく言うと２つ
と分かれます
体のブレが大きい方はアウターマッスルで支える傾向に
インナーマッスルがつくとブレなくなります
インナーマッスルで支えられるようになると
インナーマッスル強化は体を支える意味で重要ですよ
現在ジュニアアスリート体幹育成塾の
掛川市さんりーな、し〜すぽコース共に
無料体験会を開催中です
既存のメンバーと一緒にトレーニングします
既存のメンバーは積極的に体験者に声をかけてくれます
色々な競技の選手がいるので
得意なことも当然違います
トレーニング終了後に選手に感想を聞くようにしていますが
なぜか
と言われるケースが多いのです
でもそこから一緒にトレーニングしてくれるようになります
体験は周りの選手たちから刺激を受けます
その刺激は成長する意味で必要なのだと思います
是非体幹を鍛えたいと思っている親御様
無料体験会はこの２日のみです
是非この機会に体験に来てくださいね
