岸本 さおり のすべての投稿

広島県、山口県、中国地方、関西等で活動するフィットネスインストラクター&臨床心理士です。 ダンス指導、パフォーマンス指導、ダンスパフォーマンスグループ活動、競技エアロの競技経験を経て現在はリトモス、エアロビクス、STEP、ジャズ&ヒップホップ、ストレッチ等の指導をフィットネスクラブで行っています。 県内の公的な施設での運動療法、スポーツプログラムの開発・実践にも関わって5年目になります。 とにかく、身体を動かすことが大好きです。 臨床心理士としては心のケアに10年以上携わってきました。 認知行動療法、マインドフルネスなどをベースに、日々「心」と「身体」の総合的なサポート、ケアを提供すべく奮闘しています。 発達障害のある方へのケア、依存症の方へのケア、LGBT等のマイノリティの方へのケア、幼児教育等も専門なので、ゆくゆくはフィットネスの現場に拘らず様々な場面で運動指導を行い心と身体の健康のため活動したいなと考えています。

有難うございました

本日は土曜日リトモス
一月レッスン最終日でした。

今日のレッスンの施設様は
3月末で閉館となります。

この話を聞いた時
寂しくて寂しくてたまらなくなりました。

笑顔で3月の最後のレッスンまで走り抜けようと思ったのですが…

「先生、今日私ラストなんよ〜」

何名か月が変わるタイミングでお別れで😢
レッスン終わった後涙が込み上げてきました💦
いっぱいいっぱい、お話してくださり有難う御座います!
レッスンでいっぱいいっぱい力をくださってありがとうございます!

父が亡くなった時に優しく声をかけて下さったお客様
わかりやすくて楽しいよ
とロッカールームで声をかけて下さったお客様
有難うございました!
全部全部、素敵な思い出です。

絶対、また、どこかでお会いしましょうね✨

私はまだまだ入らせて頂いてるレッスンも少なかったり
レッスン数も限られていますが
もっともっと力をつけて
またどこか広島でお会いすることができるように頑張ります。

このご時世、オーディションも無かったりするのですが
もっともっとレベルアップして
「お久しぶりです」
が言えるよう
笑顔で頑張ります!!

このメンバーで
この場所で
こんな風に楽しくレッスンさせて頂けるのもあとわずかなんだ

と思ったら
寂しいです。

リトモスを取得して
いわゆる第二スタジオ的なスタジオで
レッスンを受け持たせて頂けるようになり
徐々に人数も増えて
第一スタジオへ

コロナ禍で時間が短くなった時も
お客様のお声と署名等応援していただき復活となりました。

今、予約が完売となるのも
全てお客様が育てて下さったからです。
まだまだ未熟者の私を
いつもいつも支えて
盛り上げて下さって
素敵なレッスンを一緒につくって下さって有難う御座います。

残り2ヶ月
精一杯頑張ります。

いえ、皆様のお顔をしっかり見て
心に刻んで楽しみます!


レッスン終わったよーう

お疲れ様です!
今日もレッスン終わりの岸本です☺️

今日のレッスン終わりに優しいお客様からお菓子を頂きましたー!やーん😊♡

嬉しいの極みです☺️

よく働き、よく動き、よく食べて、よく寝る!

本能のまま忠実に!

がモットーの岸本さん。

レッスン後のおやつは格別だなぁ♡⃜

先週は誕生日だったので

なんと人生ではじめてのういろうを頂き、

初ういろう体験しました!

栗のやつが美味しいー☺️

はじめ、

わーい!羊羹だ!よう噛んで食べよう(よく噛んで食べよう)

って親父ギャグを言ってたんですが

一口食べてビックリ!

え?!

え?!

え?!

ようかん、、、じゃない?!

え?何これ?!むにゅっとする!?!?

羊羹だと思って食べたのでむにゅっとしててびっくりしました☺️

山口名物のういろうだったんですね!

和菓子だからカロリーゼロ(つそこけ)

山口は美味しいお店も自然もいっぱいで大好きな県です✨✨

これからも山口のうまいもんをバクバク食べて成長していきますね!(横に)

そう、そんな山口で

本日はリトモス60とストレッチクラス✨✨

広島でずっとリトモスを楽しまれておられた方が

ビジターチケットでご参加下さるようになって

とっても嬉しいです。

県をまたいでも楽しいクラスをずっとずっと続けて貰えて、健康のお手伝いができることがとーっても嬉しいです。

末長くよろしくお願いいたします✨

どのクラブ様

どのクラスもコロナを経て

「ずっと持たせて貰えるということは当たり前ではない」

と痛感しました。

どのクラスのどのお客様も

レッスンがなくなって

もしかしたら明日会えなくなってしまうかもしれない

そんな風にも思いました。

だから、一期一会✨

皆さまの日常にいさせて貰えることに毎日感謝しながらレッスンしたいと思います。

貴重な空間を私に委ねて下さり

ありがとうございます😊♡

貴重な時間を使ってレッスンに出て下さりありがとうございます!

それでは!また!

今日も明日も明後日も!

楽しく運動しましょー(*´∀`)♪


誕生日をむかえてしまいました!(о´∀`о)

こんにちは!
岩国にレッスンに向かう途中でブログをかいております。

久しぶりに日記らしき日記を書こうかと☺️

の前にNBI新作受け付け中です。

完全受注なので、売り切れる前にぜひぜひおもとめください♡

私はトリコロールTシャツとハーフパンツがおすすめです✨

トリコロールでみんなを虜にしちゃいましょう☺︎♡

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はい、そんなこんなで日記です😂

ええと、タイトルの通り

昨日!私岸本さおり、誕生日を迎えてしまいました!!!

ひゃーー!おめでとうございます!自分!

昨年から学生指導も行っていて

素敵な素敵な可愛い可愛い教え子たちに

誕生日プレゼントも頂いてしまいました!

嬉しい!嬉しすぎるぞ!

ある年齢から誕生日が嬉しくなくなるよ

なんて言われたこともありましたが

ぜーんぜん!

嬉しいです!😂

私は未熟児で生まれて、

喘息持ちだったり、心臓や脳が弱かったりするので(脳が弱いって😂脳波が少しだけ乱れる時があります)

無事、誕生日を迎えれて、自分以外の誰かにおめでとうと言ってもらえて

こんなに幸せなことはありません。

そ、れ、に!!!

私の先輩である60、70、80、

そして最高年齢の90歳のお客様。

皆笑顔が素敵で、楽しくレッスンに出てくださって…

私もこんな風に歳を重ねたいなぁ

といつも目標にしております☺️

だから、仕事があって、おいしくご飯を食べれて、

素敵な皆様に囲まれて今年も幸せな誕生日だったなぁ、と。

まぁ、誕生日は私の記念日ではなく母が頑張った日なので、近々プレゼントでも送ろうと思います☺️

と、いうことで昨日は

いつも通りのリトモスレッスンからの誕生日でした✨

リトモス→エアロ✨✨

もちろん、レッスンとレッスンの合間にはしっかりご飯🍚

有酸素の前はがっつり食べないよ

とおっしゃられる先生をよそに全力の栄養補給😂😂😂

いやー。楽しくレッスンした後はご飯がおいしい!!☺️

リトモスもエアロも沢山のお客様にご参加頂き幸せです。

誕生日を迎えたのでもっともっと楽しいレッスンができるよう頑張りますね!!!

一回一回のレッスンを大事に。

今日、誰かと過ごせる幸せは当たり前じゃない。

外に出れる喜び、皆様と会えて大好きなエクササイズを一緒にできる喜び

大切に大切に、これからもインストラクターとして頑張ります!

長くなったので、一旦ここで…ばいびー☺️♡

↓まさかの、ぐでたまと完全一致😂


エンジョイサマー

おはようございます☺︎

お元気でしたでしょうか?

私岸本はコロナ禍の自粛でまるまるまるちゃんに磨きがかかっておりまする:;(∩´﹏`∩);:

コロナでできないことも増えましたが新しいことや今まで経験したことのない事にもチャレンジしております。

その一つがグランピング!笑

私は生粋の引きこもり気質で室内遊び大好き人間です

もともと日光アレルギーという理由もありますが、基本的にお家大好き!

そんな私が「クララが立ったー」とばかりにお外に出ております。

キャンプだほい♡キャンプだほい♡

線香花火もしちゃったり!

女性2人で行ったのでお肉があまりすぎました↑これは全部朝ごはん用

ワクワクがとまらずツタンカーメンのモノマネまねしだす始末。。。

そんなこんなでエンジョイサマーを満喫しております。

そうそう、キャンプ等にもってこい

スポーツクラブスタジオレッスンの合間に羽織るのにもピッタリなこちらのパーカー

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岸本、グリーンはM

ホワイトはゆるっとオーバーサイズでLです

150センチぽっちゃりの私はMがぴったりでしたヽ(^o^)

サマーの新作出ていますのでよければサイトもチェックして下さいねーhttps://saori.nbinfinity.com//

↑こちらのトップスは売り切れてしまいました(>人<;)

気になるウェアがある方はお早めにー(^з^)-☆


限定復刻中)^o^(

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お久しぶりです!岸本です☺︎

先程間違えてアップロードしてしまい

大慌てしました

さてさて

皆様お元気にされておられますか?

私はぼちぼち生きております。

コロナの脅威で

スポーツクラブ産業もダメージを受けて

私のレッスンも本数が減っている現実はあります。

一方で、スマホからの予約が導入された施設様では

「先生のレッスン受けるためにスマホ携帯買ったよ」

なんておっしゃって下さる方もいて

あぁ、本当にお客様お一人一人に支えて貰っているなぁ

と痛感する毎日です。

30分クラスになったリトモスでは

お客様のお声と

多くの方の署名活動により45分レッスンが復活しました。

これは私の実力ではなくこのリトモスというプログラムが皆様に愛されている証拠だと思います。

そんな素敵なプログラムを担当させて貰えて幸せです。

コロナの流行とともにお休みされていたお客様。

ジムを退会されたのかな?

もうお会いできないのかな?

と寂しく思っていたのですが

また再びお会いする事ができて✨

素敵なご縁で繋がり続ける事ができる

フィットネス♡

この業界が大好きなので広島、そして山口

この2つの地域でこれからも頑張りたいと思っています✨

話は変わって☺︎

皆様

こちらはご存知ですか?

カラカラウオ!!!

一部ネットで話題となり

完売につぐ完全、

私も去年からずっと食べたかったのですが

出会えなかった幻のカップラーメン!

辛辛魚!!!

ひゃーーー

ついにローソンさんで見つけて購入してしまいました!

めっちゃんこ辛いそうです。

メルカリでは辛すぎて食べれませんでした

って販売されてる人も

食べたら胃が痛くなるとか

お尻がカチカチ山になるとか

とにかく

すんげーやべぇやつ

なんですよ。

安心して下さい

レッスン、ゲリピーで参上するわけにはいかないですからね!笑

レッスンのない日に食べようと思います。

ふふふ。

あまりの辛さに叶姉妹様みたいにファビュラスでグレートな唇になったらどうしよう♡

皆がファビュラス過ぎる岸本にメロメロになったらどうしよう♡

あ、マスクで隠れるか

限定っていいですね☺️

限定で買えなかったものが復刻するのも嬉しいですね✨

あ、契約させてもらっているNBIも限定復刻だそうです☺︎

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各施設様、マスク着用レッスンですが

距離をとりながら

素敵な時間を過ごしましょう!

私は

今を精一杯生きて

毎日、毎時間、毎秒、

大切な人、大切な場所

大切にしたいものを大事にできたら

それが素敵な未来へと繋がっていくと信じています。

未来も大切、

そして、【今】も大切。

全ての人が

健康で自分らしい生活ができるようになりますように。

告知も最後まで読んで貰えたら嬉しいです♡

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