「ご飯」カテゴリーアーカイブ

高校時代からの友達とアフターヌーンティー行ってきました🩵その①

夏だー!海だー!アフヌンだー!

皆様、お久しぶりです。

三日坊主の髪様、岸本さおりです。

バタバタ新曲に取り組んでいたらブログが疎かになり…😱更新がいつも遅くて申し訳ないです。

そうそう、タイトルの通り、大親友の夏木ちゃん(仮名)とアフターヌーンティー🫖に行ってきました♡

私、岸本さおり、

可愛いものが大好きなんです♡♡♡

高校位からずっとピンク色が大好きで、リボンモチーフとか、マカロンとか、淡いカラーとか、メルヘンなものラブ♡♡♡

メイド喫茶のメイドさんになりたかったし、ロリータファッションとか大好きだし、高校時代のあだ名は「姫」と「妖精さん🧚」

今となってはこんなですが常に乙女心は無くさない精神💪

そんな私がずっと行きたかったのが

ヒルトン広島のアフターヌーンティー🫖のアリスモチーフのやつ♡♡♡

ヒルトン広島様アフターヌーンティー🫖

可愛いいいいーー!!!!!

絶対、見た目だけでそんなに美味しくないであろうキノコのやつとか、予想通りの味しかしないであろうマカロンとか、映え重視で甘ったるいこと確定な赤いやつとか…(酷い言いよう)

でもでも、どんなに映えだ、何だと非難されても

私は可愛いものが好きぃぃぃーー!

多少最後の方、カピカピになっても、たかだかデザートに5000円近くしても、

可愛いビジュアルが山盛りてんこもり、可愛いの大洪水がおこるこの

アフターヌーンティースタイルが好きーーー!

実は食べ物としては、甘いより塩(生クリームたっぷりな🍓ケーキ🍰よりはローストビーフ派)ですが、食べ物に関しては見た目も重要✨✨

アフターヌーンティーは可愛いから大好き♡

そして、私はアリスモチーフがとってもとっても大好き♡♡♡

ずっとヒルトンのアリスのアフターヌーンティーに行きたいなぁと思っていたのですが、都合が合わず…

最終日に福山にいる大親友、夏木ちゃん(仮名)に

5日後なんだけど行かない??←

って断られるの覚悟で聞いたら…

夏木「行くーーーー!!!」

と即答♡♡♡

←え?神様??

夏木「前の日名古屋だけど」

しゃちほこーーー?!!!!

夏木さん(仮名)、高校の時からラブ♡なV系バンドで前日名古屋入り…

その後日帰りで福山に帰ってきて、そんで、私の提案したヒルトンアフターヌーンティーに朝福山から来てくれるとか‼️

神様ですか!!!???

菩薩ですか?仏ですか???

え?明日から菩薩山神子(ぼさつやま・かみこ)って呼んでいい?

もうマジ天使👼👼👼私のエンジェルぅぅー♡

そんなエンジェル夏木(プロレスラーみたいに呼ぶなし)が、私の夢のヒルトンのアリスアフターヌーンティーについてきてくれましたー♡

エンジェル夏木さまは、高校の時はちょっとギャルめいてたり、社会人になったらお姉さんチックになったり、とにかくオシャレで可愛い大好きな親友ちゃん♡

しゃべりはおっとりしてるけど、大好きなものの話になったら私とマシンガントークできるキレッキレの子🩵

高校の時から一緒にライブ行ったり、お泊まりさせてもらったり、大人になってからはなかなか会えてないけど、とにかく

波長が合う!大好き!

そんなお友達が広島まで来てくれるって言うんですよー😭ありがたや🙏

前日もワクワクがとまらんし、明日は何を着ようかなー着る服ないやーって頭を悩ませ(インストラクター私服が無くなる問題)、

まぁ、服は適当でも、せめて髪はオシャレにして、たまにはスニーカーではなくサンダル(本当はもっとフォーマルにしなきゃならないかもだけど、アフヌンはカジュアルだし妥協)ってめったに履かないサンダルを出してきたわけです。

7センチ位の厚底サンダル👡♡

ちょっと気合い入れちゃいました♡

当日は、頑張って外ハネにして、髪をくくって、ワンピにサンダルでいざ出発💪

んんん?!

アレ??

外ハネどこ行った???

↓加工無しも見てみましょう

おい!

外ハネ、愛の逃避行しとるやないかい!

いやぁ、気合いいれてたんですけど、朝、頑張ったんですけど…

チャリ🚲こいだら、全て無に還りました…😂

でもね、でもね。すっごくすっごくすっごく楽しかったー🤗♡

見て!これ!全部可愛いの!!

かぁ〜わぁ〜い〜い〜!!!!!

マッドハッターの黒い帽子も、キノコも、トランプも、全部かわいいいいいいーー!

最高ですー♡

夏木ちゃんといっぱい話して、美味しくアフヌン楽しんで、大満足!!!

私が食べるの遅いから夏木ちゃん待っててくれて、先に食べた夏木ちゃんに「それ、どんな味?」って聞くも

夏木「んー。よくわからんけど、よくわからん不思議な味だけど、美味しい!」

一瞬よくわからん藤木な味って聞き間違えて、心の中で「え?藤木?藤木?ちびまる子の??」って思ったり、

↑まるちゃん藤木様

「不思議な味??なにそれー🤣」って食べたら本当に不思議な味で🤣

「確かに不思議な味だわ!」

って2人で爆笑🤭✨✨

可愛くて、美味しくて、素敵な空間に、楽しく話せるお友達✨✨

最高の一日でした🤗

↑可愛いもの好きな私のために選んでくれた名古屋土産(大好きな通りもんまで!!!)

さすが、菩薩山・神子様です♡

この日は色々あったので、また第二弾ブログに書きまーす🤭♡


レッスンお引越しスタート♡

どうもー!寝て起きたら一気に3月になっていて、ビックリの岸本です🫢

2月に花粉症の訪れを感じ、鼻ずびずびさせはじめ、目も充血して、まるでウサギちゃん♡♡♡

。モンスター

きぃぃーーー!!今日も鼻水じゃぁぁーーー!!クソッタレーーーー!!!

いや、垂らしてるのは私じゃぁぁぁーーーー

ぬぉーーーー!花粉ーーー!!!

垂れるー鼻水も涙も垂れるーーー

垂れてる規模が国宝の枝垂れ桜レベルー😭

やだーーーーー人間辛いーーー😭😭😭呪うーーー!!!花粉の一粒一粒呪うーーー!!

体積小さい癖に喧嘩売ってきてからにー!!!!くそっ!花粉めっ!花粉めっ!!!

一生ゆるさんからな!!!花粉っっ😡💢

みたいなマインドで毎日生きてます、はい。

冬は乾燥で喘息に泣き、春は花粉で鼻水に泣き、

夏は日光でふらつき…

秋くらいですね、私が生き返ってるの🫤

話は変わり、ゼクシス広島様、レッスンが三月からお引越しとなりました🏃

火曜日⭐️19時55分スタート(Bスタジオ)のエアロビクス

月曜日⭐️18時40分スタート(Aスタジオ)

水曜日⭐️21時00分スタート(Bスタジオ)のリトモス

月曜日⭐️19時45分スタート(Bスタジオ)

えぇ、月曜日のナオン💋になりましたので、皆様、お誘い合わせの上、よろしくお願いいたします。

色々な方から有給取って行くよ、なんて言ってもらって…有難うございます🙇‍♀️

貴方の心の唐揚げになれるよう、岸本、頑張りますね♡

(え?唐揚げ食べると元気になるよね?風邪の一つや二つ、唐揚げ食べときゃ治るよね???

唐揚げが無い世界なんて、考えられないよねねね??)

ということで、皆様の心に入り込めるよう、頑張っていきます♡

そうそう、岸本、新しい美容室で髪を染めてみました🤗♡

新しい場所では、私の仕事を説明するのがなかなか難しくて…

私「あの…身体を動かす仕事で…運動を教えていて…シャンプーの回数が多いんで髪が傷みやすいんです」

美容師さん「ああっ✨トレーナーさん✨✨」

トレーナーさん!!!???

ちょ待って、

トレーナーさんに見える???

こんなデブぽっちゃりなトレーナーおる??😂

んなわけなかろうて!!🤣

被せ気味に「インストラクターです☺️」って訂正しておきました。

いや、インストラクターでも肥えてたら嫌だって人もおりますよね。

よく聞く話↓

「太いイントラの先生ってヤダー。スタイル良い先生が良いー。」

しらんがな。

「だってイントラが太ってたらその先生のレッスン出ても痩せないってことじゃーん。」

しらんがな。

「デブのイントラなんておる意味ないわー。説得力ないもーん。太いイントラとか辞めてほしいー。」

しらんがな。

説得力ないとか言うけど、私レッスンしてなかったらもっと凄いからな!!

私のレッスン、ガチでボディメイク効果あるからな!!

コロナ禍でレッスンしてなかったら10キロ太って、レッスン半分くらい(数)戻したら5キロ痩せたからな!!

現状、まだコロナ前みたいにレッスン戻ってないからボディは➕5キロだけど…

私は幸せだから良いのです😤

食事は常に、幸せそうにモグモグ、好きなものを好きなだけお腹いっぱい食べておる(←自慢げにいうな🙃)

私、レッスンゼロになったらもっかい5キロ太る自信があるからな!!(ヒィッ恐ろしいッ)

つまり、肥えてるイントラのレッスンは効果が無いのではなくて…そのレッスンを受けても痩せないのではなくて…

そのイントラが異様によく食うヤツだ

ってだけの話なんですよ。

私は食べることが大好きなので、これからもよく食べ、よく寝て、よく動きますわ。

たまにね、同業のイントラさんのSNSとか見てね、

「インストラクターの癖にデブとかありえない。インストラクターだったら、スタイル良く無いと。」

みたいな投稿があって、それを見てしまって

グサッ…と刺さって

ひーん💦申し訳ないっ💦ごめんなさい、ごめんなさい💦

って心の中で謝ることもありますけど。

まぁ、変わらんよね。ご飯大好きなんだもの。

作ってくれた農家さんとか、運送してくれた運送会社さんとか、お肉になってくれた牛さんとか、色んな人に感謝しながら私はこれからも腹一杯はちきれんばかりにモグモグ食べて行きます💪

↓昨日もちょースーパーかわゆい⭐️みちよちゃん(梶川倫世IR♡)とデートしてきたんだけど

↑デザート🍰だけ食べてると思うやろ?

フグとカラスミのカルパッチョ↑美味しかったし、お皿が可愛くてテンションあがった♡

↑サラダに苺が入っていたよ🍓

2人ともよく食べるー♡

コースをしっかり食べても

「全然まだまだ食べられるね♡」ってトロたく追加注文して、

私なんか家帰ってからカップラーメン食べました🍜(ごめん…全然足りなかった🤭)

まぁね、色んなインストラクターがいるし、お客様は自分の好みにあったイントラを選んで出れば良いのです。

何事も選択肢がある方が良いと思っているので、色んな人がいて、色んなカラーのレッスンを提供していくのがフィットネス業界の発展に繋がるかなって思いますわ。

そうなればスタイル良い先生もおれば、そうでもない人もいるでしょーよ。

人生のんびりまったり、自分も他人も「こうあるべき」って責めずに生きていきたいよねぇ…。

自分だけの幸せの道筋があって、その全ての責任を負うのは本人しかないんだから、どんな風に生きたとて、他人にとやかく言われる筋合いないよねぇ…。

ってことで、自分の人生、謳歌して生きましょう♡

自分の物差しで人をはかって蔑むのもおかしいし、他人の物差しで自分をはかって落ち込むのもおかしいし。自分軸で、自分がこれで良いって思ってりゃ、それが大正解なんですわ。

さっ、これからレッスンの準備して、今日も皆様と楽しむぞー🤗

皆様も良い一日をっ✨✨


母様感謝デー♡(2日目)のまき

どうもー!

ベビーフェイス👶♡に

ヘビーボディ🐷

キラキラ輝くフィットネスインストラクターの岸本さおりだよ♡

…誰がヘビーボディやねん🫱

はーい。どもども相変わらずよくわからないテンションで始まりました、岸本さおりのブログです🤗

11月、私の誕生日♡誕生日は母様の感謝の日♡

ってことで母様を広島に呼んで親孝行しております🫶🏻

2日目はゼクシス様のエアロandリトモスがある日…

この日はレッスン前に母にカレーを作ってあげました✨✨

なんてったって母、カレーが本当に大大大好きな

カレーの民

カレーから生まれ、カレーで育ち、カレーのために生きる女…🍛それが私の母。

そんなカレーの王女様(母)のために、スパイスがきいてそうなこちらのカレーを特別に買っておりました🤗

母の好物であるアボカドはなんだかバラバラ殺人事件…🤣

ちょっと熟し過ぎたようです。

ちょっとリッチに地鶏を入れた玉ねぎ山盛りカレーの出来上がり〜♡

玉ねぎは大きなものを四つ位入れた無水カレー🤗

ちなみに、サラダはセロリ入り😊

セロリはこれまた母の好物☺️

母が「カレーや味噌汁に入れたらいいんじゃない?」なんて言うものだから、全力で止めました🤣

全てがセロリになってしまう🤣

しっかりカレーを食べて大満足の母♡

…と、おもいきや…

「えー。このマスカット、ちょっと甘すぎるわ。イマイチ。」

え?

え?

え???

「甘すぎるわ???」

「甘すぎるわ???」

「甘すぎるわ???」

「甘すぎるわ!!?!!!!!」

「甘すぎぃるわぁ゛ぁぁぁ゛ぁーーーー????」

ファっ!!!!???!

え、何それ!!

何言ってるのよさ!!😂

シャインマスカットに甘過ぎるってクレームとか、

世の中の全マスカット農家に謝れ!🤣

マスカットのひとつぶひとつぶ、粒に対して陳謝しろ!🤣

それって羽毛布団に「フワフワ過ぎる」って言うようなものだからな?

納豆に「ネバネバ過ぎる」って言うようなものだからな?

アイスクリームに「キンキン冷た過ぎる」って言うようなものだからな?

松崎しげるに「黒過ぎる」ってクレーム出すようなものだからなぁぁぁぁぁーーー(叫)

美しい人生よ かぎりない喜びよぉぉぉぉぉー??(叫)

羽毛布団はフワフワだし、納得はネバネバだし、アイスクリームはキンキンだし

しげるは黒いんじゃーーーーー!!

美しい人生は限りなく黒いんじゃ。

黒くないしげるなんて、無臭ニンニクみたいなもの!!!

止まない雨もないし、明けない夜はないし

食わないデブもいなければ、黒くない松崎しげるもおらんわ。

そして、シャインマスカットは甘いのだよ😡💢

はじめて出会ったわ。シャインマスカットに甘いってクレーム出してる人😂

さすが、うちの母、です。death。

レッスン前に玉ねぎ臭にまみれながら頑張って作ったカレー。

ええ、私の指先はこの日、玉ねぎスメルで大変でしたよ。

なんならお客様に「せんせーマジ玉ねぎ臭い〜」って言われないか不安でしたよ。

お客様の声に「リトモスイントラが玉ねぎ臭いので辞めさせて下さい」って書かれやしないかヒヤヒヤでしたよ。

そんで、付け合わせも、セロリだのアボカドだのシャインマスカットまで用意してあげた、輝くdaughterシャイン岸本。めっちゃ臭いシャイン岸本。

なのに、甘過ぎるなんて言われちまったAM11:00…HYもびっくりです…

おかん、素直にもほどがあるわ!🤣

まぁね、これが家族の会話ってやつよね…

サラダのセロリは小さく刻みすぎたらしく(当社比)、まるまる一本かじかせてくれ、なんて言ってきたしね🤣

まるまる一本って!!(驚愕)

しらんわ!

しらんわセロリだわ!

セロリ、サラダの中に一本生えてたら変だぞ、絶対!!

あーだこーだ文句を言いながらも、美味しそうに食べてました。

ちなみに、母のめんどくさいところは…

カレーは大好きだけど2日目のカレーは嫌い

というカレーの利点全てぶっこわす理論の持ち主だということです。

カレーなんて、保存できるところがいいところやん!🤣

大量に作らせてくれ!そして、次の日も食べてよ!🤣

そして、カレーは好きだけど

カレーうどんとかカレーパンとか

カレー味の何かは好きじゃない

という、メンヘラ系女子もびっくりのめんどくささだということです。

なんだよそれ、

優しい君は好きだけど
誰にでも優しい、そんな君の優しさはキライ…(ポエマー)

みたいなやつか、オイ

黄昏が語り出して1人でセンチメンタル決めちゃうやつか、オイ。

カレーなんて大量に作って、次の日熟成されたやつ食べたり、アレンジするのが鉄板なのにー🤣

めんどくさいにも、ほどがある🤣

2日目のカレーもカレー味の何かも

カレーみたいに黒い松崎しげるも皆愛してくれ!

そんなこんなで色々食にうるさい母です。

母のことは大好きなんですが…。ほんと…。なんていうか…。

変わり者😂

天然の変わり者…。

むしろ

宇宙人。

サラダはね…大抵好きなので、引き続きサラダバーが食べられる安価なお店(ランチ1500円くらい)をご存知の方、よろしくお願いいたします。

なんだかんだ、文句ばっかりの母を

あーでもないこーでもないと喜ばすことに喜びを感じている、私。

困らせたり困らされたり、迷惑かけたりかけられたり、頼ったり頼られたり。

母が、生きてくれているからですよね。

大変なこともあるし、きっとこれから母も歳を重ねるし、

めんどくさい人は、歳取ると手がつけられなくなるレベルでめんどくさいって聞くし…。

うわー。想像するだけでしんどい(笑)

いつか大きな病気とかも罹患してしまうかもしれない。身体も思うようにならなくなる日もくるかもしれない。

先を考えると若干憂鬱ですが、でも、迷惑をかけて貰える今が幸せなんだろうなぁと思います。

誰かに迷惑をかけるってネガティブなイメージがあるけど、迷惑かけられたい(その人の力になりたい)人もいるし、かけれる迷惑はかければいいんだろうなぁと思う今日この頃。

お互い様だもん。

迷惑かけたらどうしよう、迷惑かけてごめんなさい

よりも

「いつも力になってくれてありがとう」の方が言われた方も嬉しいはず。

私も「ごめんなさい」、よりも「ありがとう」で生きていきたいな。

謝罪は自分の心が軽くなるところがあるけど、言われた側は辛い時もある。

大切な人、周りにいてくれる人には有難うを沢山沢山伝えて、お互いに幸せになっていきたい🫶🏻

あ、こういう考えで生きているので…。

今ブタクサ花粉症+喘息なんですが…(薬漬け…😢)

レッスンそんな状態でごめんなさい…

ではなく

どんなコンディションの時もいい雰囲気で、一緒にレッスン作ってくれたり、レッスン出てくれてありがとう

の気持ちです♡

本当にありがとう印のありがとうフェスティバル♡

ありがたや🫶🏻

どんな状態の時もレッスンで皆様が楽しく動かれているのを見たら元気になっちゃう🤗

これからも応援してくれるお客様からもパワー貰って、レッスン楽しんでいきます😊

冬場は足も遠のく人も多いと思います。

でも周りのご家族、お友達、スポーツクラブ行ってみん?って声かけてみましょ🫶🏻

ジム友さんに「岸本レッスン出てみようよー」って声かけて貰うのも大歓迎🙌

沢山レッスン出て貰えると有難いでーす✨✨

冬場の人数減少でレッスン無くなっちゃったら困るもん←

まだまだ今年は終わってないから、残りラストスパートの2024年も自分磨き、人生磨き、一緒にやりきりましょうー🤗♡

ではっ🫶🏻♡♡♡


今日は何の日🤗大事な日💡✨✨

皆様、今日は何の日かご存知でしょうか?

はいはーい🙋‍♀️

フォークソングの日

汽車を待つ君の横で僕は時計を気にしてる

季節はずれの雪が降ってる

「東京で見る雪はこれが最後ね」と

寂しそうに君が…

…呟きません😡

4月9日はフォークソングの日

そうそう、海援隊とかね…吉田拓郎とかね…イルカとかね…シャチとかね…

あってるけど違います!

今日は大切な日ですよ。

日本国民全てにとって大事な…

そう…

大仏の日

天平勝宝4年4月9日に、東大寺にて大仏様開眼供養が行われたことにちなんで記念日が設けられ…

…ましたけど、違います!!

フォークソングの日でも

大仏の日でもなく

今日は大事な選挙の日!!!

みなさーん!今日は選挙の日ですよ!

私は岩国にレッスンに向かう前にサクサク選挙へ行ってまいりました✌️

無事に朝一から一大任務を終えたので気分スッキリです。

そして、最近ハマってる燻製づくりもしました!✨✨

にわかキャンパー

にわかアクティブガール!

100円ショップの200円のボウル(大)を使って

100円ショップの桜チップを使って…

スモークサーモンを作ろうかと✨✨

私、スモークサーモン大好きなんです💕

チップを用意して準備オッケー🙆‍♀️✨✨

レシピ通りに5分燻製✨

私の大好きなスモークサーモンできるかな?

私のイメージ↓

スモークサーモン💓スモークサーモン💓

わくわくわく🥰

わくわく燻製マシーン(計500円)の蓋をとると…

🤗💓🤗💓🤗

じゃじゃーーーん💓

んん?ん?なんか違うくない????🙄💦

うん…なんか…

焼かれてるね…

スモークサーモンの醍醐味、生のお刺身がぷりっぷりでうまみ濃縮でうんまいアレ…

ジューシーでレアなお刺身なのがスモークサーモン…

そんなサーモンの様子はまったくなくて…

焼けていた😭😭😭

オーマイゴッド!!!

えーん💦そうよね?スモークサーモン、熱燻で作ったら熱で生じゃなくなっちゃうよね!?

私の予想してたやつと違う出来にしょんぼり😞

切って食べるも…

うん、良くも悪くも

想像通り。

ええ、もう

一ミクロたりとて

期待を裏切らない、想像通り過ぎるお味です‼️😂

The鮭!!!!😂

🥺💦

まぁ、美味しいは美味しかったんですけど、ちょっと私が食べたかったやつとは異なる感じでした😂

でも、サーモン以外は上手にできたんです💕

じゃじゃーん✨✨

手羽先の燻製などなどー💕

つやつやの燻製ちゃん✨✨

特にたまごが1番美味しくできて大優勝!!

最高たまごちゃん🥚✨✨

たまごはめんつゆ少々で下味をつけてから燻すのですが、

絶妙なお味で、世の中で、はじめて燻製たまご作った人に

ノーベル・さおり・平和賞あげたいくらいです!

うんっまい🫶🏻

100均のボウル2個と網で燻製マシーン作れるので、燻たま好きな方は作ってみてくださいねー😊

次回はスモークサーモンを上手につくるぞ!!!

😤💪

それではまたぁっ👋


そうだ!ジムに行こう!(о´∀`о)

こんばんは。リトモスレッスンから帰宅中の岸本です。電車にゆられ〜ガタンゴトン🚃

そろそろ来月のコンビネーションを考えていないとヤバい頃合いになってきましてガタンゴトン😂

呑気にぼーっと広島の車窓を眺めてる場合じゃないなと焦り始めてガタンゴトン😂

今日から本気出します、はい😭

そんなこんなで帰宅までネットサーフィン中なのですが

私岸本も水曜日と土曜日で入らせて貰っているゼクシス広島様

えええ!?!?!?

思わず二度見、三度見のバグ価格!!

凄い凄すぎるキャンペーン中でした!

しかも今日まで申し込みで3ヶ月1500円!?!?

えええ!!!1ヶ月ワンコイン!?!?

明日からは3ヶ月3000円ですが、それでも安い!!!

ゴールデンウィーク中だけでも通ったら元取れそうなスペシャルな価格にびっくりおったまげでした☺️

少しでもフィットネス人口が増えて、将来の医療費の負担が減るといいなぁと思う今日この頃です。

皆様と楽しく運動していると心も身体も軽くなりますよね!

それにイキイキいつまでも輝いて運動されているお客様とお話するといつも思います。こんな風に年を重ねていきたいなぁって。

運動が好きな人も、そうでない人も。

毎日どこかに「行く」

一生懸命生きている人と「会う」

そうやって誰かと繋がりながら、日々過ごしているだけで昨日とは少し違った「新しい」自分になれますよ☺️

5月からは、誰かと関わりながらご自身の人生見つめてみませんか?

なんとなくはじめたフィットネスが生きがいになったり、居場所になったり、

人生に必要不可欠なものになっちゃったりするもんですよぉー😊💕

そうそう、話は変わって最近岸本は自炊をするようになりました。

コロナ禍で、自分の健康を考えて、食生活、習慣も見直しています。

凄いでしょー🤣

まさかの、ハツを初さばき!!!

焼き鳥大好きだったのですが、

コロナ禍で外食もできず、焼き鳥屋さんも閉まっているので💦

まさかのハツを大量購入ですよ!😂

ハツにはビタミンAやビタミンBが豊富みたいです!

鶏ハツに含まれるカリウムには高血圧の原因の一つである過剰に摂取しすぎたナトリウム(塩分)を排出し、体内の水分濃度を調整する働きがあるとか!

他にも血管を緩めることで、血圧の上昇を抑える働きがあるマグネシウムや、体内で使用されたナトリウムの排出を促進し血圧を下げる働きがあるタンパク質なども含まれているらしいですよ!!素晴らしい!!

とはいえ、取り過ぎはダメみたいですけどね。

私はシタゴコロと言われる下ハツ(ハツ元とも言われる)が大好き!

なかなか広島でも下ハツをおいているお店が少なくて😢

美味しい焼き鳥屋さんご存知の方はぜひ教えて下さい!

コロナが落ち着いて皆で焼き鳥屋さんとか行ける日常は戻ってくるのかしら😭

あ!明日からNBIさん新作受注が始まります!

今回のパンツもめっちゃ、よきー✨✨

凄く可愛いし完売予想されるので、皆様チェックしてくださいねー!

↑タンクトップも新作可愛いの出ますよー☺️

https://saori.nbinfinity.com//

まだ新作はアップされてませんが、月曜日要チェックだーーー!!