フィットネス界のビタミン剤💊

飲むより効く、笑えばハッピー♡

あなたのドモホルンリンクル岸本さおりです🍎✨

皆様お元気ですか？

明日、岸本、リトモス初出しですよー。

今回のリトモス85は凄〜い好きなトラックがいくつもあって…♡

特にフラメンコが好きー♡♡♡かっこいいねぇ！

フラメンコの曲ってどれも好きだから、私、前世、スペインの国王だったんだと思う。

一番好きなのはセクシー♡♡♡いっぱいバンダナブンブンしましょう！

比較的今回のナンバーはどれも好き♡

山盛りのテンション積んで私の心のトラック🚚も高速道路爆走中です。

楽しんで貰えるように準備万端にしますので、皆様、お誘い合わせの上レッスン来てください✨✨

エアロともどもよろしくお願いいたします🙇‍♀️

そうそう、私、お休みの日が少ないので、基本的に祝日はお休みにしている事が多いのですが…

少し前から祝日も解禁することにしました🤗♡

毎回ではないですが、ちょこちょこ入らせて頂くと思います。

10月も、

⭐️ゼクシス広島様⭐️

10月13日

エアロ45 18：00～18：45（Aスタジオ）

担当させて頂きます💪

11月も3日の方の祝日はぜひ空けておいて欲しいです♡

何が入るのかはお楽しみ♡

ふふふ♡ふふふ♡ふふふ♡

ひっひっふー♡

その日はスペシャルなレッスンを用意させて頂く予定なので、皆様も気合い入れて

予定は空けて、ふんどし締めて

お待ち下さい♡

11月6日が誕生日なので、（なにそれ）

誕生日祝いだと思って、皆さまの貴重な三連休のラストを、私に下さいっ♡

Maybe, just maybe… my very first class is on its way? 🍎🤭 Stay tuned!

Cool & exciting beats, dance moves that’ll have your body shaking and your heart racing—this is the kind of energy you don’t just watch, you feel.

Wanna catch that happiness with me? ✨

Shhh… it’s our little secret 🤫❤️

I bet you’ll walk out with your heart going boom-boom, a smile you can’t hide, and a memory you’ll never wanna let go of. And hey—why just hear about it later when you can feel it yourself? 🔥

It won’t even start without you. Ready? I’ll be waiting on the dance floor ♡

はい！大事なことなので2回言うよ？

予定は空けて、ふんどし締めて

お待ち下さい♡

ひゃー。それにしてもめっちゃブログ滞っていたのに、ちゃんと書き出したのはアレですか？

テスト前に掃除しだすアレ

ですか？

ひゃー🤭💦

それでは。私はまだまだリトモスとエアロ頑張ります💪

皆様も良き週末を♡

私はむしろ、終末Death♡

人生オールウェイズ増量期⭐️心のパンプアップは私におまかせ❤️

心に栄養、あなたの太陽☀️

いつもニコニコインストラクターの岸本さおりです🤗

ふっ…

オールウェイズ増量期。生まれてこのかた永遠の増量期。

減量期はいつかくるのでしょうか…嗚呼…

閑話休題🌸

さてさて、先日リトモスアップデートに行ってまいりました♡

地元鳥取で行われたアップデート✨

リードは大串ＩＲです。

めっちゃ、笑ってる🤭

ギリッギリで新曲を覚えきるタイプの人間なんですが、アップデート参加時はちゃんとやるぞ！と気合いを入れている月初。

月初、はね。

中旬くらいまでも今回の私は違うんだから！と気合いを入れて。

そのまま気合いだけ入れ続けて、ハイキタアップデート！！！！

早いねー😭

なんでこうも私の時間は溶けていくのですか？！

寝て起きたら100年経っちゃうタイプの呪いがかかったタイプのプリンセスか何かですか？

相変わらず家に帰っても1人バタバタバタバタバタバタバタバタ！！

父の仏壇がある部屋で、父と祖父母の遺影に見守られながらめっちゃ動き続けました。

ほんで、リトモスアップデート当日。

いや、久しぶりにOTの先輩にお会いするじゃないですか？

そしたら気合いも入ってメイクとかするじゃないですか？

綺麗に朝シャンして、綺麗に乾かして、ヘアアイロンなんかもかけちゃって♡

あーら、完璧♡

どこの国のプリンセス♡ぷりんを愛するプリンの国のプリンセス？ワガママプリン体ボディのぷりぷりプリンセス？

とか訳のわからんこと考えながら、母の車でアップデート会場まで送ってもらったわけです。

そしたら、忘れていたんですが、母の車、クーラー壊れていて←

母👩「窓開けクーラーするから大丈夫👌（ドヤっ）」

説明しよう。

窓開けクーラーというのは、我が家岸本家に伝わる、秘伝の「窓を全開に開けて外の風を取り込むことで、クーラーの代わりにしようとする非常に貧乏臭いSDGsでハイセンスな試み」である。

窓開けクーラー！！！全力の窓開けクーラー！！！😂

めっさグロスに髪がブォワッってなってしっちゃかめっちゃかになっとるやないかい！

ドヤッ（グロスのせいで髪べっったべた）

いやねぇ、メイク中ファンデが私の前髪について、なっかなか取れなくてブラックジャックみたいになってしまったんですよ。前髪だけ白い、みたいな…

そっから試行錯誤して、プリン体プリンセスに変身したというのに…

えーーーん！！おかん！窓開けクーラー閉めてあげて😭😭😭

その後、バタバタとランチをして、バタバタとアップデートに参加して、無事任務終了でした🫡

大串ＩＲ、鳥取OT、会場を準備して下さったスタッフの皆様、会場でご一緒したリトラーの皆様、ありがとうございました🙇‍♀️

リトモス85はセクシーダンスとフラメンコが大好きー！情熱的〜♡♡♡

バンダナを使用しますので、お家にある方はご準備下さい✨✨

タオルでも代用できなくはないです。スカーフでも良いですし、ハンカチ（大きめ）なら大丈夫かなぁと。

岸本はバンダナ使ったセクシーダンスを1周目（1ヶ月目）から入れるので、よろしくお願いいたします♡

へへへ♡素敵で美しい中原先生にスターバックスご馳走になってしまいました♡

洋梨のキャラメルフラペチーノ🍐

しかも大好きなキッシュ💋

フラペチーノにははちみつトッピングしてやったぜ🤗

沢山お話しもできて大満足の1日でしたー！

中原コーチ、山谷コーチ本当に本当にありがとうございました✨✨

先日のブログでゼクシス広島様月曜日のスケジュールを発表したのですが…なんと４月からのスケジュールに変更があります💦

月曜日

1840〜1925 Bスタジオ　リトモス

1945〜2030 Bスタジオ　エアロビクス

リトモスとエアロビクスレッスンの順序が逆になり、

一つ目のレッスンがAスタジオからBスタジオになります🙇‍♀️

前のスケジュールで調整下さったお客様、申し訳ございません💦

新しいスケジュールになっても、来れる範囲で来て貰えたら嬉しいです。

４月からの変更なので、慌ててブログを書いていたら

「月曜日のスケジュール」を

「月曜日のスネ夫」に間違えて記入しました。

月曜日のスネ夫、ってなんやねん

ちなみに、AIに「月曜日のスネ夫」を描かせたら…

狂気！！！！

え？大丈夫？？？

月曜日要素、どこ？

スネ夫成分、どこ？

ってか、左上、オッドアイで、サラリーマンで、顔バカ殿で、

どうした、AI！！！？？

目が死んでるんですが…それが月曜日ということか…？？？

さらに、「月曜日のエアロビクスインストラクター岸本さおり」

をAIに描かせて見ました。

誰ー！！！？？😂

いやいや、いやいや、コレ、月曜日の岸本さおり？？

ムキムキなのに、手とかほんのり魔人ブーなの、何故？？

なんか悲しいので「岸本さおり，可愛い，元気，ショートカット，インストラクター，キラキラ」を無理やり入れ込んで描かせてみました。

ええ、恥を忍んでぶちこんでやりましたよ。

さあ！！！可愛く上位互換された私を見せてくれ、Artificial Intelligence！AIさんよっ！

人工知能の本気を見せるんだっ！（脅迫）

はい、

岸本さおり、可愛いバージョン！！！！！！

✨

✨✨

✨✨✨

✨✨✨✨

じゃけ、誰やねーーーん！！！😂

そんなこんなで

＼虚無…／

そんな月曜日も、元気に、楽しく身体を動かしましょう♡

待ってまーす☺️🫶🏻

あともう一つ✨✨

ゴールデンウィークのスケジュールですが、ひとまず５月３日土曜日は通常レッスンのまま、お引き受けしていますので、その日これるよーって方、ぜひぜひよろしくお願いいたします♡

待ってまーす♡♡♡

どうもー！寝て起きたら一気に3月になっていて、ビックリの岸本です🫢

２月に花粉症の訪れを感じ、鼻ずびずびさせはじめ、目も充血して、まるでウサギちゃん♡♡♡

…

否。モンスター

きぃぃーーー！！今日も鼻水じゃぁぁーーー！！クソッタレーーーー！！！

いや、垂らしてるのは私じゃぁぁぁーーーー

ぬぉーーーー！花粉ーーー！！！

垂れるー鼻水も涙も垂れるーーー

垂れてる規模が国宝の枝垂れ桜レベルー😭

やだーーーーー人間辛いーーー😭😭😭呪うーーー！！！花粉の一粒一粒呪うーーー！！

体積小さい癖に喧嘩売ってきてからにー！！！！くそっ！花粉めっ！花粉めっ！！！

一生ゆるさんからな！！！花粉っっ😡💢

みたいなマインドで毎日生きてます、はい。

冬は乾燥で喘息に泣き、春は花粉で鼻水に泣き、

夏は日光でふらつき…

秋くらいですね、私が生き返ってるの🫤

話は変わり、ゼクシス広島様、レッスンが三月からお引越しとなりました🏃

火曜日⭐️19時55分スタート（Bスタジオ）のエアロビクス

↓

月曜日⭐️18時40分スタート（Aスタジオ）

水曜日⭐️21時00分スタート（Bスタジオ）のリトモス

↓

月曜日⭐️19時45分スタート（Bスタジオ）

えぇ、月曜日のナオン💋になりましたので、皆様、お誘い合わせの上、よろしくお願いいたします。

色々な方から有給取って行くよ、なんて言ってもらって…有難うございます🙇‍♀️

貴方の心の唐揚げになれるよう、岸本、頑張りますね♡

（え？唐揚げ食べると元気になるよね？風邪の一つや二つ、唐揚げ食べときゃ治るよね？？？

唐揚げが無い世界なんて、考えられないよねねね？？）

ということで、皆様の心に入り込めるよう、頑張っていきます♡

そうそう、岸本、新しい美容室で髪を染めてみました🤗♡

新しい場所では、私の仕事を説明するのがなかなか難しくて…

私「あの…身体を動かす仕事で…運動を教えていて…シャンプーの回数が多いんで髪が傷みやすいんです」

美容師さん「ああっ✨トレーナーさん✨✨」

トレーナーさん！！！？？？

ちょ待って、

トレーナーさんに見える？？？

こんなデブぽっちゃりなトレーナーおる？？😂

んなわけなかろうて！！🤣

被せ気味に「インストラクターです☺️」って訂正しておきました。

いや、インストラクターでも肥えてたら嫌だって人もおりますよね。

よく聞く話↓

「太いイントラの先生ってヤダー。スタイル良い先生が良いー。」

しらんがな。

「だってイントラが太ってたらその先生のレッスン出ても痩せないってことじゃーん。」

しらんがな。

「デブのイントラなんておる意味ないわー。説得力ないもーん。太いイントラとか辞めてほしいー。」

しらんがな。

説得力ないとか言うけど、私レッスンしてなかったらもっと凄いからな！！

私のレッスン、ガチでボディメイク効果あるからな！！

コロナ禍でレッスンしてなかったら10キロ太って、レッスン半分くらい（数）戻したら5キロ痩せたからな！！

現状、まだコロナ前みたいにレッスン戻ってないからボディは➕５キロだけど…

私は幸せだから良いのです😤

食事は常に、幸せそうにモグモグ、好きなものを好きなだけお腹いっぱい食べておる（←自慢げにいうな🙃）

私、レッスンゼロになったらもっかい5キロ太る自信があるからな！！（ヒィッ恐ろしいッ）

つまり、肥えてるイントラのレッスンは効果が無いのではなくて…そのレッスンを受けても痩せないのではなくて…

そのイントラが異様によく食うヤツだ

ってだけの話なんですよ。

私は食べることが大好きなので、これからもよく食べ、よく寝て、よく動きますわ。

たまにね、同業のイントラさんのSNSとか見てね、

「インストラクターの癖にデブとかありえない。インストラクターだったら、スタイル良く無いと。」

みたいな投稿があって、それを見てしまって

グサッ…と刺さって

ひーん💦申し訳ないっ💦ごめんなさい、ごめんなさい💦

って心の中で謝ることもありますけど。

まぁ、変わらんよね。ご飯大好きなんだもの。

作ってくれた農家さんとか、運送してくれた運送会社さんとか、お肉になってくれた牛さんとか、色んな人に感謝しながら私はこれからも腹一杯はちきれんばかりにモグモグ食べて行きます💪

↓昨日もちょースーパーかわゆい⭐️みちよちゃん（梶川倫世IR♡）とデートしてきたんだけど

↑デザート🍰だけ食べてると思うやろ？

フグとカラスミのカルパッチョ↑美味しかったし、お皿が可愛くてテンションあがった♡

↑サラダに苺が入っていたよ🍓

2人ともよく食べるー♡

コースをしっかり食べても

「全然まだまだ食べられるね♡」ってトロたく追加注文して、

私なんか家帰ってからカップラーメン食べました🍜（ごめん…全然足りなかった🤭）

まぁね、色んなインストラクターがいるし、お客様は自分の好みにあったイントラを選んで出れば良いのです。

何事も選択肢がある方が良いと思っているので、色んな人がいて、色んなカラーのレッスンを提供していくのがフィットネス業界の発展に繋がるかなって思いますわ。

そうなればスタイル良い先生もおれば、そうでもない人もいるでしょーよ。

人生のんびりまったり、自分も他人も「こうあるべき」って責めずに生きていきたいよねぇ…。

自分だけの幸せの道筋があって、その全ての責任を負うのは本人しかないんだから、どんな風に生きたとて、他人にとやかく言われる筋合いないよねぇ…。

ってことで、自分の人生、謳歌して生きましょう♡

自分の物差しで人をはかって蔑むのもおかしいし、他人の物差しで自分をはかって落ち込むのもおかしいし。自分軸で、自分がこれで良いって思ってりゃ、それが大正解なんですわ。

さっ、これからレッスンの準備して、今日も皆様と楽しむぞー🤗

皆様も良い一日をっ✨✨