岸本 さおり のすべての投稿

広島県、山口県、中国地方、関西等で活動するフィットネスインストラクター&臨床心理士です。 ダンス指導、パフォーマンス指導、ダンスパフォーマンスグループ活動、競技エアロの競技経験を経て現在はリトモス、エアロビクス、STEP、ジャズ&ヒップホップ、ストレッチ等の指導をフィットネスクラブで行っています。 県内の公的な施設での運動療法、スポーツプログラムの開発・実践にも関わって5年目になります。 とにかく、身体を動かすことが大好きです。 臨床心理士としては心のケアに10年以上携わってきました。 認知行動療法、マインドフルネスなどをベースに、日々「心」と「身体」の総合的なサポート、ケアを提供すべく奮闘しています。 発達障害のある方へのケア、依存症の方へのケア、LGBT等のマイノリティの方へのケア、幼児教育等も専門なので、ゆくゆくはフィットネスの現場に拘らず様々な場面で運動指導を行い心と身体の健康のため活動したいなと考えています。

洗えるマスク!無料提供のお知らせ(*゜Q゜*)

どうも!岸本さおりです。

今回は!なななんと!洗えるマスク無料提供のお知らせです!!!

私が契約させて頂いています、メッツさんのフィットネス応援大企画!マスク無料提供!(銀行振込のみ送料も無料です。しかし、できればTシャツ等を応援購入して頂けると嬉しいです。)

皆様もご存知の通り、

コロナが猛威をふるい、

フィットネスクラブ、

フィットネスインストラクターは休業せざるをえない状況です。

確かにフィットネスクラブへ通うことは

「不要不急」かもしれせん。

けれど、

各インストラクターは皆様の健康のため、皆様の笑顔のため「働いて」きました。

自粛を選択しているインストラクターも、

様々な思いを抱きながら

リスクを引き受け、頑張って働いているインストラクターも

全てのインストラクターが「頑張って」います。

多くのインストラクターが休業を余儀なくされても保証などはありません。

でも、

皆、笑顔で頑張っています。

私もそんな仲間に支えられながら

今を、生きています。

鬱屈した気持ちになりがちですが、少しの優しさ、少しの配慮で救われる毎日だな、とも思っています。

メッツさん、有難うございます!

個人的にはミリタリー、ライム、ピンクが可愛いくてきゅん(*´∇`*)

マスクをして乗り切りましょう!

自粛をしているそこのあなたも、

皆の健康のために働いているあなたも、

自粛をせざるをえないあなたも、

働かざるを得ないあなたも。

皆が皆えらい!

https://saori.nbinfinity.com//

↑こちらからご注文をよろしくお願いいたします!
トップのゆるかわTもセール中でお得ですよ(*´∇`*)


イベント詳細

お久しぶりの岸本です(*´∇`*)

お元気でしたでしょうか?

そうそう、

来る3月29日にイベントレッスンさせて頂きます!

なので、Facebookでは宣伝していましたが、

こちらでも告知させて頂きます。

全国でご活躍中の木田麻美先生と

わたくし岸本さおりとの

スペシャルジョイントレッスン

第二弾です!

今回は

なななんと、

リトモスあり!ジョイントエアロあり!

ガシガシ動く系だけではなく、

基礎みっちりのアイソレーションクラス、

加えてスーパーストレッチまでご体験頂けます!

びっくり濃厚5本のスペシャルレッスンです!

場所は

フィットネスクラブエビューさん。

市電では

元宇品口が最寄り駅です。

もちろん、駐車場完備です。

タイムスケジュールは

1300~1400

①リトモス(岸本)

1410~1510

②ジョイントエアロ(木田×岸本)

1520~1620

③ アイソレーション(木田)

1630~1730

④ズンバ(木田)

1740~ 1840
⑤スーパーストレッチ(木田)

で、お値段は
①リトモス1000円
②ジョイントエアロ1200円
③アイソレーション1200円
④ズンバ1200円
⑤スーパーストレッチ1500円

で、複数受講で割引ありです!

どの組み合わせでも4本受講で500円引き

全部受講で、1000円引きです♥️

順次申し込み受け付けております。

よろしくお願いいたします。

問い合わせ先

連絡先:
saorin.fit@gmail.com

開催場所:
〒734-0014 広島県広島市南区宇品西4丁目4−18 ポートピア宇品 1F


ジョイントレッスン終わりましたー(*´∇`*)

こんばんは。

久しぶりの投稿になります。

先日、他県のクラブさんで

仲良しの先輩とジョイントレッスンさせて頂きました。

ガチャピンムックならぬ、

おそろコーデ❤️

お客様にも「ウェア可愛いっ💓」と喜んで貰えてしめしめ( ̄ー ̄)

コンビネーションは初級のブロックありの初中級(*´∇`*)

私は他の先生のコンビネーション覚えがとっっっても悪いので(笑)

ウォーミングアップからめっちゃんこ間違えて、ひたすらぴょんぴょん跳ねてました(笑)

お客様、私が間違えるたび大喜び(笑)

ええ、ポップコーンみたいですよね。

ええ、はじけてますよね。

はじけて、とびでて、じゃじゃじゃじゃーん!

ですよね?

ええ、イントラなのに何故こんなにも覚えが悪いんだって思いますよね?

イントラだから、です(笑)

いやぁ、だって、

いつもは自分が考えた自分の流れやすいやつでやってますもん(笑)

久しぶりにわちゃわちゃして大慌てでした。

そして、相方の先輩のコンビネーションがハイキックありで(笑)(笑)(笑)

あがりませんがな!!

ひーん(T_T)

それからしばらく股関節柔らかくするためにストレッチバリバリやってます(笑)

次はハイキックだろうと、

何だろうとゴイゴイぶっとばしますよ?

ふふふ。

そうそう、

2月にも一本リトモスでジョイントイベント、

3月にもエアロでジョイントイベントと

素敵な先生とご一緒させて頂きます。

まだまだ若輩者の私に声をかけて頂いたり、

私が企画したものに協力して貰えたり、

感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございます。

これからも、お力をおかしください。

周りにいてくれる全ての先生へ。

ありがとうございました。


集客の呪いから解放された日(∋_∈)

今晩は。

今日は何の日だか知っていますか?

ええ、そうです。

そうなのです。

そうなのです。

わたくし、岸本さおりのバースデーなのです!!

キャー!ヒャー!ホー!

おめでとう、岸本、

おめでとう、人類、

おめでとう、小鳥さん、

おめでとう、セニョリータ!!!

またしても、この日がやってきましたよ!

大人の階段を強制的にあがらせられる、

今日というこの日がね!!

(笑)

くぅー。

悔しいぜ。

鏡を見れば10代の頃とさほど変わっていない

(えっ…)

初々しいアホ面が存在するのに!!

残酷にもまたしてもレベルアップですよ。

(テッテレー←レベルアップの音)

はい。

煩くてすみません。

岸本、バースデーなのです。

バースデーなのに、付近のレッスン全て代行だして実家に帰っておりました(笑)

まさか二十歳を過ぎたバースデーを

独り身で過ごすとは

子どもの頃の私は想像もしなかったことでしょう(笑)

ええ、子どもの頃の自分に教えてやりたいです。

独り身でもそこそこ楽しく過ごせるタフさが身に付くので、

1人で過ごすバースデーとか、1人で過ごすクリスマスとか、

そんな不安、

へでもなくなるよ、

とね。

なんなら、一周まわってレベルアップしすぎて、

屁をこきながら、ぼっちを笑い飛ばせるくらいにタフになる、

成れの果ても近いですよ

とね。

おめでとう、岸本。

おめでとう、岸本。

もちろん、クリスマスはレギュラーレッスンさ(笑)

お仕事たのすぃーねぇーーー

あはははははは(涙)

*****************

そんな誕生日フィーバーを1人でやっている岸本ですが、

今日は本当に「憑き物がおちた」

ことがありました。

私はここ最近少し

働き方に悩んでいました。

もっというと、「集客」に悩んでいました。

もちろん、「悪い」ばかりではなく、

「良い」施設さんもあり、

ありがたいことに

「私がきてから凄く人が増えた」

と言って頂くこともあります。

「少ない」場合は、

どうやったらもっともっと楽しんで貰えるかな、

お客様きてもらえるかな、

と悩みますし、

「多い」場合も、

今はいいけれど、少なくなったらどうしよう、

この状態をキープしないと、

もっともっと増やさなきゃ、

と悩んでいました。

集客率は良くても、数が少ないと、

もっともっと多くの人に喜んでほしい、

「数」のことで頭がいっぱいいっぱいになっていました。

できるだけ多くのお客様に出会える施設に入りたいと願っていた日もあります。

なんだか、自分でもよくわからないうちに

思考がぐるぐるループして、

大好きなお仕事なのに、とってもとってもしんどくなっている事に気付きました。

今日はその事を信頼できるとても素敵な先生に相談して、

なんだ、

そんなことだったのか、

と憑き物がおちました。

私は「数」に拘ることを、

その方が「沢山のお客様のためになるから」

少ないよりも多くの人の幸せに貢献できた方がいい、

なんて正当化してました。

でも、

話してるうちに、

違うよな。

私が毎回数を気にしてしまっているのは、

誰のためでもなく、

自分自身のためだったんだなって。

気づいちゃいました。

私は、周りからの評価(施設さん、お客様、同業者の先生)を気にして、

数、数、数ってなってたんだなって。

数が少ないイントラより、

数が多いイントラの方がいい。

数が少ないイントラより、

数が多いイントラの方が価値がある。

そんな風に決めつけてしまっていたように思います。

で、

集客よくしなきゃ、

集客よくしなきゃ、って。

私がコリオ試行錯誤してつくるのも、

曲をあーでもないこーでもないと決めるのも、

自分のコリオ、何度も何度も練習するのも、

「数」を増やすため

ではなく、

「いかに楽しんでもらうか」のためだったはずで。

初心は、

「お客様に楽しんでもらいたい」

だから

「人前に立ち続ける」ことを選んで、

もう一度フィットネスで頑張ろうと帰ってきたのに。

************

私が気にすべきことは、

数じゃなくて、

レッスンに参加して下さっている方の表情、

終わった後の声、

いつも気にかけて下さっている方の発言、

見るべきなのは、数字じゃなくて、

お客様の反応だったんだなって、

今日あらためて思い返しました。

「楽しかった」と笑顔で声をかけて下さる方や、

もうダッシュでレッスンに駆けつけてくださる方。

「先生のレッスン大好き」と伝えて下さったり、

いつもいつも忙しいのに、予定調整してレッスンおっかけて下さる方。

そういう方の貴重な人生の時間を頂いてるんだから、

だから「ちょっとでも素敵なレッスンがしたい」

あー、

色んなことがおこって、

色んな人の言うことに流されて、

忘れちゃってたなって思い出しました。

もう一度、

何のために、この場所に居続けているのか、

ちゃんと考えようって思えた瞬間でした。

***************

私の初心は、

ダンスからとある先生と出会い、

競技エアロの世界を知りました。

その先生からエアロの楽しさを教わり、

集団で何かをする、という喜びを教えて貰いました。

「あの人のようになりたい」

で頑張ってきた過去。

今は「自分以外の誰かになりたい」とかは

思わず、マイペースにやってますが(笑)

その人に出会うことで、私の人生は変わり、

より豊か、でキラキラと喜びにみちたものになりました。

人との出会いは、とても素晴らしく、

その繋がりによって「生かされる」こともあると思っています。

だから、私もそんな風に誰かの人生にプラスの影響を与えたい。

そう思って、これからもずっとこの業界で生きていきたいと思っています。

今は「私らしく」をもっとーに。

今日はインストラクターとしての私が再びうまれた日。

初心に戻って。

頑張ります。

あさみ先生、ありがとうございました。


大好きな人とまったり(*^-^)

こんばんは!

再びブログを頑張ろうと気合いを入れている岸本です。

しばらく連続で頑張るので見守ってくださいねー(*´∇`*)

**********

さてさて。

今は実家に帰省中。

こーんな感じで、

THE田舎なのです。

空気がとっても綺麗で、

お水も美味しいのが取り柄です。

自然があふれてて、

なんか、

ほんと、

ゆったりできる場所です。

うーん、とのびをして、

なーんも考えずねっころがって、

お日さまに当たってるとそれだけで生き返ってしまえるような。

そういう実家です。

自然が沢山あるぶん、

景色がキラキラと輝いてる感じなんですよ。

*************

まぁ、でも今回は

ちょっと色々悩んでいる中で帰省しているので(笑)

忙しさからは解放されて、

のーーんびりできて、

ちょっと痛む膝も喉も回復できて良い反面、

時間があるとああでもない、こうでもないって考えてしまってだめですねー。

これからどうやって働いていこうか、

とか。

このままでいいのかな?

とか。

インストラクターとしての私は、

ある程度スケジュールを自分で選択して

仕事をしています。

もちろん会社から頂くお仕事なので、

完璧に自分で組み立てているわけではないですし、種目も好きに選べているわけではないのですが…。

何を中心に頑張っていくのか、

とか

いつまでハイインパクトクラスをもち続けるのか、

とか。

どこに力を入れて、主軸としてやっていくのかっていうのを

最近よく悩んでいます。

色んな施設さんに入らせて頂いているので、

うけのいいクラスさんや、

そうでもない??

クラスさんもわかってきて。

お客様の反応をみて

あぁ、私ってこういうインストラクターなんだなって、

少しずつ自分ってものを理解してきています。

だから、

自分の良さを最大限に発揮できるよう、

これからも頑張りたいなって思ってはいるのですが。

でも、

そのために

「このままでいいのかな?」

って不安は常にあって。

加えて、実力をつけなきゃ、つけなきゃ、っていう焦りも凄いあるので、

時々パーーーンとパンクしそうになってるんですよね(笑)

一歩外に出て頑張りたい気持ちや、

もっともっとレベルアップしたい気持ちもあり、

そういう

「こうしなきゃ」「こう存在しなきゃ」

みたいな考えに雁字搦めになる時もあります。

ぐるぐるぐるぐるー。

何度も何度も考えて、迷って、

そして、今の立場でいるんだから、

きっと答えは決まっているのに、

最近ずーーーっと悩んでおりまする。

きっと悩むのが好きなんでしょうね。

ドMだ(笑)

***************

この前とても素敵な先輩に、

レギュラーでレッスンを貰えていることを

「凄いことだよ」

って言って貰えて。

あぁ、そうだよな。

って思ったんですよね。

でも、どこかで、

そんなこと当たり前

って思ってしまう時もあって。

自分ができていることは

「ちっとも凄くない。もっともっと頑張らなきゃ」

って思う癖が私にはあって、

だからどんなに努力して、何か結果をだしても

もっともっと頑張らなきゃって自分を認めることができない。

だからずーーーっと空しかったり、

焦って空回りしてしまうのかなーって思う今日この頃です。

でも、それじゃどっかで行き詰まりそうなので、

一年、よく頑張ったなって思ってあげようかな、と。

今年はSTEPも3本入れてもらったし、

リトモスも3本になりました。

エアロは初級から中級を中心にあちこちの施設さんで、継続して頑張っておりまする。

筋コン系もヨガもマットもダンスも。

フィットネスの内外で活動しています。

県のスポーツプログラムも担当しています。

それを

「たったの?」

って笑う人もいるのはよくわかっていますし、

「岸本のくせに」「あいつ何様」と陰口を叩く同業者の方がいるのもよくわかっています。

でも、敵が多いなら

自分くらい自分の味方でいなきゃダメですよね。

うん。自分、よく頑張った!

集客、倍にした施設さんもあるし。

よく頑張った、よく頑張った!!

やっぱり、私はフィットネスの世界が大好きで、

「皆で楽しく笑顔で運動する」

ってのが大好きなんです。

でも、凄い人前に立つのが得意かっていうとそうでもなくて(笑)

でも、そんな私が、誰かと一緒に動く楽しさを伝えたいって続けられているんだから、これはもう天職なんだなって思っています。

好きだからやれる、

楽しいから続けられる、

だけじゃなくて、

苦しいことやしんどいこともあるけど、

絶対やめたくないって思って

私は人前に立ち続けてます。

だから、これからもついてきて貰えると嬉しいです(*´∇`*)

***************

話は代わり、

最後はマイグランドマザー(人´3`*)~♪

お見舞いにいけたので、今日は元気貰いました。

可愛いおばーちゃん(*^-^)

私が着てる天下一品のトレーナー(笑)を欲しがりまして(笑)

奪われました(笑)

でも、完全に

ドラえもん(笑)

ですな。

可愛いばーちゃんです!

色々ありますが、

これからも広島でインストラクターとして頑張ります。

まだまだお客様に教えて頂くことの方が多い岸本。

これからも可愛がってやって下さい(*^-^)

頑張ってにょきにょき成長します!