岸本 さおり のすべての投稿

広島県、山口県、中国地方、関西等で活動するフィットネスインストラクター&臨床心理士です。 ダンス指導、パフォーマンス指導、ダンスパフォーマンスグループ活動、競技エアロの競技経験を経て現在はリトモス、エアロビクス、STEP、ジャズ&ヒップホップ、ストレッチ等の指導をフィットネスクラブで行っています。 県内の公的な施設での運動療法、スポーツプログラムの開発・実践にも関わって5年目になります。 とにかく、身体を動かすことが大好きです。 臨床心理士としては心のケアに10年以上携わってきました。 認知行動療法、マインドフルネスなどをベースに、日々「心」と「身体」の総合的なサポート、ケアを提供すべく奮闘しています。 発達障害のある方へのケア、依存症の方へのケア、LGBT等のマイノリティの方へのケア、幼児教育等も専門なので、ゆくゆくはフィットネスの現場に拘らず様々な場面で運動指導を行い心と身体の健康のため活動したいなと考えています。

寒暖の差が激しくなってまいりました(*´∇`*)

どぉーもぉー。

本日も朝から岩国三本(リトモス→エアロ→マット)、呉二本(ステップ→ボディメイク)という

広島横断大旅行、

あるいは

ゲルマン人の大移動

的な働き方をしております。

岸本です。

ゲルマン★沙織とお呼びください。

ゲリマンではなりません。よくお腹を壊してますが…

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昨日は素敵なイントラの先生たちと

飲み会でした(*´∇`*)

楽しすぎて帰宅後しばらくヒャッハーしておりました。

沢山沢山お話して、

いけてるマイクスポンジも教えて頂き(笑)

↑マイクスポンジでかっ!!!(笑)

ご飯も素敵な先生と食べると百倍美味しい!!

笑顔が絶えない素敵なひとときでした。

今回ご参加できなかった先生も

仲良くして下さる先生方が皆様あたたかで(T-T)

コミュ障系イントラ代表なので、

こうして、色々教えて下さったり、

キャリア関係なく楽しい時間に呼んでくださる先生がいてくださることに感謝感謝です。

ほんと、いきとしいける陰キャ濃縮還元したようなインストラクターなので、

連れ出して下さる先生に感謝です。

ありがとうございます!

あぁ、もう、叫びだしたいくらいありがとうございます!

なんならスタジオのボリュームマックスにしてマイクごしに叫びたい!

ありがとうございます!!!!

播磨先生のお子さまとは特にずーっとイチャイチャしてました(笑)

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話はかわりまして!!!

10月からリトモス、STEP、エアロ等新しい施設さんに入らせて頂いています。

有酸素(ハイインパクト系)は本数を制限している私ですが、

リトモスは特に本数増やしたかったので嬉しさ120%です。

代行などで入らせて頂いていた施設さんでは、レギュラーで入って欲しいとのお客様の声を沢山頂いていたみたいで、本当に感謝感謝です。

そうなんです。

私、10月から色々変わってるんです。

で、その新しく入らせて頂く施設さんですが…

時に

「施設に張り出す写真をとらせて下さい」

と言われるわけですよ。

この前もレッスン前に

そう言われまして。

おひょーーーーー!

岸本、焦りましたー(笑)

なんてったって

顔面の寒暖の差が激しいインストラクター。

顔面のクオリティ安定しないこと、絹ごし豆腐のごとし。

まじで、安い業者が請け負った工事現場みたいな顔面なので、いきなり

「写真とらせてください」

って言われると

「ギャー!今ですか?今ですか?今ですか?

今、ちょうど顔面が暴風域に入ったとこなんで来週じゃだめですか?」

なんてあがらいます。(笑)

自分が顔面偏差値低い系イントラっていうのを自覚しているんで、

せめて世に出す顔面くらい、

ちょっとはましな状態でお出ししたい(笑)

「来週までに痩せてくるんで、今日は勘弁してください」

なんて悪あがきするんですが、

たいてい、それはスタッフさんも

お仕事なんで(笑)

「すみません、今日でお願いいたします(笑)」って言われます(当たり前だのクラッカー)

10月は新しく入らせて頂く施設さんが多いので、

本当にきが抜けません。

そして、

「今日はめっちゃコンディションいいぜ!よしよし、今日は比較的暴風域からそれてるぜ」

って時はお声かかりません(笑)

うっわ!なにこれ!今日はまじでひどいな!

顔面笹かまぼこぢゃん!

っていうか、チベットスナギツネじゃん!

っていう時に限ってお声がかかります。

不細工な時に限って写真のお声かかる説。

😭

イントラあるあるだと思いますが(笑)

岸本、

ひと勝負終わった後の力士みたいな顔面の写真

が広島県内の施設さんに張り出されています。

イェーイ!めっちゃ★りーきしー!(イェーイめっちゃホリデーの音程で)

あややもビックリな力士っぷりですわ。

いや、もう、どの写真も三回くらいは取り直して(笑)頂いたのですが、

顔面が暴風域に入ってる時は、もう、それ何回とってもおまふくまんじゅうてんこ盛りな岸本なんで、

もう、無理ですわ(笑)

はい。現実を直視できないタイプの夢見るイントラなんで、

ちょっと館内写真を見れません。

っていうと、

もー、本当は自分可愛いとか思って

イントラやってるんでしょー?

とかいう輩が出てきますが

そんなわけねーーーからな!!!!!

(笑)

岸本、自信がはんぺんみたいなタイプだから

そんな「私いけてるでしょ♥️ミテミテ」的なキラキラ系イントラとは真逆に位置しております。

館内写真みると悲しくなるので見ないことにしてます(笑)

皆様も心のフィルターかけて暖かい目でみてあげてください。

くれぐれも

こんなブスが以下略

って可愛いキラキラ系イントラと比較して言わないで下さい(笑)

イントラも人の子。

鉄板超合金のハートの人もいれば、

お豆腐メンタル、絹ごしメンタルな私みたいなやつもあんがい多いんです。

っいうか、運動指導者に顔面偏差値求めないで!!!!(笑)

フィットネスインストラクター、

運動を指導するひとだから!!!!

はい、

ということで

寒暖の差が激しい顔面の証拠写真おいておきますね(笑)

誰やねん(笑)

すげーコンディションの良い日は右がスタジオにあらわれます。

すげー

警戒体制マックスの避難勧告必須の顔面土砂崩れの日は、

左が現れます。

たいへんだ!!(笑)

ということで、

寒暖の差が激しい今日この頃。

お家にこもらず、

楽しくエクササイズしましょう。

ばいびー!


アディダス★アディオス!(T-T)

こんばんは!

お久しぶりすぎて申し訳ありません。

私がボケボケしている間に

契約させて頂いているNBI、新作出揃っておりまする。

https://saori.nbinfinity.com//

今回はレギンスとロングTが可愛くてお気に入りです(*´∇`*)

これからレッスンでバシバシ着用するので見てやって下さいねヽ(´ー` )ノ

フレキシブルデニムはいつもより

ゆったーりなサイズ感。

既に売り切れのサイズがあるので、欲しい方はなるべく早めにご連絡下さいませ。

とにかくよく伸びます!

男性にもおすすめです。

ほんで、私はロンTがお気に入りです。

赤はLでブラックはS着用してます。

150cmでLだと

恥骨から手のひらひとつぶん下まで隠れます。

つまり、お尻を隠せるということ!

ケツデカでお悩みの方にぴったりです!

つまり、キューティーハニー以外のそこのあなたにぴったりです!

いやん(*/□\*)

ほい!

ブラックは

オー!イェーイ!チェケラッチョ!

的なかっこよさがありまする。

↑こちらの肩あきカットソーは

下の方の色味のが近いかも(*´∇`*)

カラフルでテンションあがります。

そんなこんなで、嵐の夜にはカタログみてショッピングしてやってくださいヽ(´ー` )ノ

お揃いウェアで双子コーデしましょーです(○´∀`人´∀`○)

https://saori.nbinfinity.com//

そうそう。

タイトルなのですが。

岸本、本日はスケジュールタイトで。

リトモスの後にSTEPの研修を受ける予定になっていたのです。

広島はめちゃんこ風が強くて、頭凄いことになるので

キャップかぶってチャリンコ移動してたわけですよ。

ほんだら。

ほんだら、ですよ。

突風にあおられ

お気に入りのadidasキャップが川へ!!!!!

オーマイガー( TДT)!!

悲しすぎて川に飛び込みかけ。。。

ることはなかったのですが、

しばらく呆然としてしまいました。

アディダス!アディオス(T-T)

皆様も気をつけてください。

それにしても、風が凄すぎて

自宅に帰ってるだけで

TMレボリューション!!!

凍えそうな 季節に愛を

どーこー云わず、

そんなん どーだっていいから

とりあえず、新作チェックしてくださいねー。

ほんじゃまた!!!

明日もリトモスとSTEPです!!!


リトモス61練習中だよ( ̄^ ̄)

ふひー!

市内でのエアロビクスレッスン終わり、

リトモス61練習のためスタジオをお借りしている施設さんに向かっております。

今回は新曲発表として仲良しのちせちゃん♥️とミッシー大先生とジョイントレッスンさせて頂きます。

リトモス61はアームスがけっこうつくので覚えがいがありますね(*´∇`*)

今回のトラックだとエアロめちゃ好きです。

今回もエアロは懐かしい感じのフットパターンで、

競技心がきゅんきゅんなります(笑)

そのうちフライとか、ニーアップで手をこうシャキーンってするやつ(わかります?)

VステップからのAステップで、定番のアームス(Vであげて、Aでさげる。閉じるときには手をパンパンクラップ)っていうリトモスが出てくるんではないかとワクワクしています。

はい、そんなこんなでこれからみっちり練習する予定ですが、

腹が減っては戦はできぬ、

マインドの岸本なので、ランチ行ってきました。

勿論、お一人様だけどね(笑)

今日はパスタが食べたくなったので

午前中のレッスンがある施設さんからトコトコむかえるこちらに行ってきました!

パスタが選べるってんで、

和風パスタをこよなく愛する会会長の岸本さんは、和風パスタにしようかと思ったのですが、

冷静パスタが限定ってかいてあったんで、ついつい浮気を…

じゃじゃーん。

国産野菜とお肉を使った冷静パスタ!

ちょっとピリ辛で大人の味でした。

パスタだけじゃなく、大盛無料のサラダ!

このドレッシングが美味しくて、野菜嫌いな私もうまいー(*´∇`*)とぺろりんこ。

しかも、カボチャのスープがバケツで飲みたいくらい美味しくてビックリ!

しかも!これにデザートがつくのです!

私はチョコケーキにシャインマスカットと無花果!

最強じゃないですか?

こちらもバケツいっぱい食べたい美味しさでした。

しかも、なんてったってドリンク無料!

この選べるドリンクがまたすごくて。

ワインまで選べるんですよ?

驚きなのはその値段!!!

なな、なんと、

税込!

1080円!!!!

やばいーー!!!!(叫)

こりゃーコスパ最強!

私は青汁?にしてみました(笑)

ミルクと割ったらほぼ抹茶ジュース!

美味しかったです。

そんなこんなで、

お昼終わりに午前中のレッスンが終わり、

その後夜のクラスまで少し時間があくのでしばらく

広島ワクワクランチハンター岸本、

として、様々なお店をまわろうと思います(笑)

いやー!

これから頑張ります!!

(レッスンを頑張れよ)


岸本さおり、「身の程知らず」でいきます(*´∇`*)イベントきてねー♪~(´ε` )

こんばんは!

まるまるコロコロハムスター系インストラクター岸本さおりです。

ほいっ!

今日も瞬間風速凄まじく

盛れすぎて別人28号のお写真あげますよ!

どぅーーーーん!

お前誰やねん!(笑)

はい、実際は

こっちのが実物に近いですわ(笑)

まるちゃん!!

見事にまるちゃん!!

ほぼ球体じゃねーかー!(笑)

岸本は150センチのチビッ子かつ

ぽっちゃり体型。

これほどぽっちゃりという単語が似合うインストラクターはいないと自負しています。

謙遜とかじゃなく、

普通にふくよかです!(笑)

てへっ💪

でも、メッツのフィットネスアパレルであるNBIと

契約して活動しています。

はじめは声をかけて頂いて、

メッツのCDは先輩がよく使っていたこともあり、すぐに契約しました。

それからは、お客様が喜んで下さるので

続けてきました。

ブランドの公式ページで写真を使って頂いたり、

露出が増えれば増えるほど、

「たいして可愛くないのに」とか、

「自分、自分で自分を出しすぎてる」とか、

「岸本のくせに」とか、

色々耳に入ることもあり、

時々、

「私はそんなにダメなんかなぁー」

なんてへこたれることもありました。

とんとん、とんとん、とんとん。

頑張って伸びよう伸びようとしているところを叩かれているような気分になりました。

でも、打たれれば打たれるほど、

本当に大事なのは

「自分のレッスンに出て下さるお客様が喜んでくれること」で、

それ以外はどうでもいいと、

本当に大切なものが見えてきました。

何回も悩みました。

人前に立ち続けることが怖くなったこともありました。

でも、

その度に、

私は絶対インストラクターを辞めたくない、

と思えて、

ずっと

「私のお客様のために活動しよう」って思えたんです。

私の発信を楽しみにして下さるお客様。

レッスンでウェアを楽しみにして下さるお客様。

Tシャツをお揃いにして応援して下さるお客様。

お客様が幸せなら、

こんなに素晴らしいことはないなって思っています。

ぶっちゃけ、人様の心と身体が楽になれれば、手段は何でもいいと思っているので、

ウェアを通じて、お客様が元気になってもらえるなら、こんなにいいことはないと思っています。

人前に立ち続けるチャンスを与えてもらい、

こうして、色々な活動をさせてもらって、誰かに影響を与え続けることができることを幸せに思っています。

批判されるとかどうでもいい!

このNBIとの契約も、

少し前にエントリーしたフィットネスコンテストも、

今月25日の木田麻美先生とのジョイントレッスンも、

私にとっては

「身の丈」にあわないことでした。

実力やキャリアなど、まだまだ積み重ねて構築していく段階で、

毎日のレギュラーレッスンや、

代行レッスンを一つ一つ丁寧にお仕事することが精一杯の自分です。

本当はあまり露出したくはなく、

これ以上自分という存在を知ってもらわなくても与えて貰えるレギュラーレッスンはあるので、

静かに静かに、穏便に、隠れながら、

インストラクターをしていくこともできました。

私のレッスンや私のことが好きなお客様だけと関わって、

お仕事し続ければ避難も批判もされなくて、

守られた活動で、

「苦しくない」インストラクター活動だったと思います。

でも、私は

そんな「身の丈」にあう活動ばかりしていては、

「自分成長しないな」

って思ったんです。

「身の丈」にあわない活動をすればするほど、

苦い思いも、苦しい思いもしました。

他者からの悪口だけでなく、

自分自身で、自分の欠点が見えてきて、

苦しくなることもありました。

でも、そうやって一歩前に進んだ活動しないと、自分の歩みがとまっちゃうな、って思ったんです。

誰からも批判されないような

「身の丈」にあった活動ばかりじゃ、

自分で自分を磨けない。

だから、私はこれからも

「身の丈以上」

「身の程知らず」

でいきます。

最後に、もし、悪口を言われたり、

冷たい視線にさらされて

苦しんでいる人がいたとしたら。

その悪意は大概、嫉妬がうみだしたものです。

それはあなたが、嫉妬されるくらい頑張ってる証拠。

それはあなたが、嫉妬されるくらい「自分以外の人間に気にしてもらっている」ということ。

その人にとって、その他大勢にしたままではいられないくらい、あなたに存在感があるということ。

一緒に頑張りましょう。

嫉妬だけではなく、

ちゃんと

あなたの頑張りや能力をみてくれて、

味方になってくれる人はいます。

私にとって、

25日のイベントに声をかけて下さった麻美先生のように。

はい。

そんなこんなで、

次の日曜日はイベントです。

身体の使い方がしっかり学べる

素敵なイベントです。

来てくださるお客様もきっときっと喜んで下さるはず!

一緒に楽しみましょう!

↑とっても格好いい麻美先生とお待ちしています!

♥️以下イベント情報♥️

8月25日(日)広島で
木田麻美先生とジョイントレッスンさせて頂きます。
エアロ→アイソレーションクラス→ ZUMBA®︎ ✨
人が知らず知らずに行ってしまっている身体のくせを瞬時に見抜いてコメント下さる麻美先生☺️
楽しくエキサイティング❗️なのはもちろん、今後のフィットネスライフをより健康に導いて下さいます🍀
少人数制のイベントなので、じっくりみっちり楽しみましょう🎵
フィットネスフリークさんだけでなく、イベント初参加の方もぜひ(*´∇`*)

キャンセルありましたのでもう少し参加募集中です‼️
インストラクターさん、学生さんのご参加もお待ちしています🙆先生のパワーを貰うと絶対次からレベルアップしたレッスン提供できるようになりますよ💮

♥️参考動画♥️

レゲトン

ラテン

アイソレーション

⭐️⭐️⭐️イベント詳細⭐️⭐️⭐️

日時:8月25日(日曜日)

場所:くすのきプラザ(小アリーナ)

タイムスケジュール:

1630~受付開始

1700~1750:
①ジョイントエアロ(木田麻美、岸本さおり)

1800~1850:
②スキルアップアイソレーション(木田麻美)

1900~2000:
③ZUMBA(木田麻美)

申し込み先:

saorin.fit@gmail.com

上記のアドレスまで

参加希望番号、

連絡先(メールアドレス、電話番号)、

お名前を明記して送信してやってください。

一本1500円、三本3500円(*´∇`*)

参加費は当日お支払いですが、おつりのないようによろしくお願いいたします。

駐車場をキープしておりますので、車でおこしいただく場合は駐車場が必要か申し込みの際にご連絡頂けましたら助かります。

一本参加でも全然オッケー(^-^)もちろん、三本でも(´ω`)

一緒に楽しみましょう!


終戦の日

終戦の日。

当たり前のことが当たり前じゃなくて、
こうして周りの誰かのためにお仕事できることさえ、奇跡みたいなもので。

自分の父の病を傍でみているうちに、
本当に、
自分以外の誰かの【健康のため】に動いていきたいと思いました。

誰かを蹴落としたり、
誰かを批判したり。

戦争の前に、
小さな小さな軋轢が日々転がっていて、
あぁ、もういやだなって
つい考えてしまいがちで。

でも、それでも続けたいと
今の私なら思えます。

私はもう父の健康のためには、何もできません。
父を笑顔にしたくても、できません。
幸せを願っても、叶いません。

あれもしてあげたかった、
これもしてあげたかった、
もう少し時間があれば。

そればかりです。

だから、レッスンを与えて貰って、
今、生きている人のために何か行動できることが
今、とても嬉しく、幸せに感じています。

私が家族の健康を願うように、
他の誰かもきっと、そうで。
遠く離れて何もできないな、なんて思っている人のかわりに。

【誰かの大切な人】のために。

私のレッスンを楽しみにして下さる方のために。

明日が、当たり前にきて、
悩みながらも、明日、生きることができて、
幸せです。

明日は、代行のバランスボールレッスン。

そして、初級STEP。

笑顔で、頑張りますね。