岸本 さおり のすべての投稿

広島県、山口県、中国地方、関西等で活動するフィットネスインストラクター&臨床心理士です。 ダンス指導、パフォーマンス指導、ダンスパフォーマンスグループ活動、競技エアロの競技経験を経て現在はリトモス、エアロビクス、STEP、ジャズ&ヒップホップ、ストレッチ等の指導をフィットネスクラブで行っています。 県内の公的な施設での運動療法、スポーツプログラムの開発・実践にも関わって5年目になります。 とにかく、身体を動かすことが大好きです。 臨床心理士としては心のケアに10年以上携わってきました。 認知行動療法、マインドフルネスなどをベースに、日々「心」と「身体」の総合的なサポート、ケアを提供すべく奮闘しています。 発達障害のある方へのケア、依存症の方へのケア、LGBT等のマイノリティの方へのケア、幼児教育等も専門なので、ゆくゆくはフィットネスの現場に拘らず様々な場面で運動指導を行い心と身体の健康のため活動したいなと考えています。

母様感謝デー♡(2日目)のまき

どうもー!

ベビーフェイス👶♡に

ヘビーボディ🐷

キラキラ輝くフィットネスインストラクターの岸本さおりだよ♡

…誰がヘビーボディやねん🫱

はーい。どもども相変わらずよくわからないテンションで始まりました、岸本さおりのブログです🤗

11月、私の誕生日♡誕生日は母様の感謝の日♡

ってことで母様を広島に呼んで親孝行しております🫶🏻

2日目はゼクシス様のエアロandリトモスがある日…

この日はレッスン前に母にカレーを作ってあげました✨✨

なんてったって母、カレーが本当に大大大好きな

カレーの民

カレーから生まれ、カレーで育ち、カレーのために生きる女…🍛それが私の母。

そんなカレーの王女様(母)のために、スパイスがきいてそうなこちらのカレーを特別に買っておりました🤗

母の好物であるアボカドはなんだかバラバラ殺人事件…🤣

ちょっと熟し過ぎたようです。

ちょっとリッチに地鶏を入れた玉ねぎ山盛りカレーの出来上がり〜♡

玉ねぎは大きなものを四つ位入れた無水カレー🤗

ちなみに、サラダはセロリ入り😊

セロリはこれまた母の好物☺️

母が「カレーや味噌汁に入れたらいいんじゃない?」なんて言うものだから、全力で止めました🤣

全てがセロリになってしまう🤣

しっかりカレーを食べて大満足の母♡

…と、おもいきや…

「えー。このマスカット、ちょっと甘すぎるわ。イマイチ。」

え?

え?

え???

「甘すぎるわ???」

「甘すぎるわ???」

「甘すぎるわ???」

「甘すぎるわ!!?!!!!!」

「甘すぎぃるわぁ゛ぁぁぁ゛ぁーーーー????」

ファっ!!!!???!

え、何それ!!

何言ってるのよさ!!😂

シャインマスカットに甘過ぎるってクレームとか、

世の中の全マスカット農家に謝れ!🤣

マスカットのひとつぶひとつぶ、粒に対して陳謝しろ!🤣

それって羽毛布団に「フワフワ過ぎる」って言うようなものだからな?

納豆に「ネバネバ過ぎる」って言うようなものだからな?

アイスクリームに「キンキン冷た過ぎる」って言うようなものだからな?

松崎しげるに「黒過ぎる」ってクレーム出すようなものだからなぁぁぁぁぁーーー(叫)

美しい人生よ かぎりない喜びよぉぉぉぉぉー??(叫)

羽毛布団はフワフワだし、納得はネバネバだし、アイスクリームはキンキンだし

しげるは黒いんじゃーーーーー!!

美しい人生は限りなく黒いんじゃ。

黒くないしげるなんて、無臭ニンニクみたいなもの!!!

止まない雨もないし、明けない夜はないし

食わないデブもいなければ、黒くない松崎しげるもおらんわ。

そして、シャインマスカットは甘いのだよ😡💢

はじめて出会ったわ。シャインマスカットに甘いってクレーム出してる人😂

さすが、うちの母、です。death。

レッスン前に玉ねぎ臭にまみれながら頑張って作ったカレー。

ええ、私の指先はこの日、玉ねぎスメルで大変でしたよ。

なんならお客様に「せんせーマジ玉ねぎ臭い〜」って言われないか不安でしたよ。

お客様の声に「リトモスイントラが玉ねぎ臭いので辞めさせて下さい」って書かれやしないかヒヤヒヤでしたよ。

そんで、付け合わせも、セロリだのアボカドだのシャインマスカットまで用意してあげた、輝くdaughterシャイン岸本。めっちゃ臭いシャイン岸本。

なのに、甘過ぎるなんて言われちまったAM11:00…HYもびっくりです…

おかん、素直にもほどがあるわ!🤣

まぁね、これが家族の会話ってやつよね…

サラダのセロリは小さく刻みすぎたらしく(当社比)、まるまる一本かじかせてくれ、なんて言ってきたしね🤣

まるまる一本って!!(驚愕)

しらんわ!

しらんわセロリだわ!

セロリ、サラダの中に一本生えてたら変だぞ、絶対!!

あーだこーだ文句を言いながらも、美味しそうに食べてました。

ちなみに、母のめんどくさいところは…

カレーは大好きだけど2日目のカレーは嫌い

というカレーの利点全てぶっこわす理論の持ち主だということです。

カレーなんて、保存できるところがいいところやん!🤣

大量に作らせてくれ!そして、次の日も食べてよ!🤣

そして、カレーは好きだけど

カレーうどんとかカレーパンとか

カレー味の何かは好きじゃない

という、メンヘラ系女子もびっくりのめんどくささだということです。

なんだよそれ、

優しい君は好きだけど
誰にでも優しい、そんな君の優しさはキライ…(ポエマー)

みたいなやつか、オイ

黄昏が語り出して1人でセンチメンタル決めちゃうやつか、オイ。

カレーなんて大量に作って、次の日熟成されたやつ食べたり、アレンジするのが鉄板なのにー🤣

めんどくさいにも、ほどがある🤣

2日目のカレーもカレー味の何かも

カレーみたいに黒い松崎しげるも皆愛してくれ!

そんなこんなで色々食にうるさい母です。

母のことは大好きなんですが…。ほんと…。なんていうか…。

変わり者😂

天然の変わり者…。

むしろ

宇宙人。

サラダはね…大抵好きなので、引き続きサラダバーが食べられる安価なお店(ランチ1500円くらい)をご存知の方、よろしくお願いいたします。

なんだかんだ、文句ばっかりの母を

あーでもないこーでもないと喜ばすことに喜びを感じている、私。

困らせたり困らされたり、迷惑かけたりかけられたり、頼ったり頼られたり。

母が、生きてくれているからですよね。

大変なこともあるし、きっとこれから母も歳を重ねるし、

めんどくさい人は、歳取ると手がつけられなくなるレベルでめんどくさいって聞くし…。

うわー。想像するだけでしんどい(笑)

いつか大きな病気とかも罹患してしまうかもしれない。身体も思うようにならなくなる日もくるかもしれない。

先を考えると若干憂鬱ですが、でも、迷惑をかけて貰える今が幸せなんだろうなぁと思います。

誰かに迷惑をかけるってネガティブなイメージがあるけど、迷惑かけられたい(その人の力になりたい)人もいるし、かけれる迷惑はかければいいんだろうなぁと思う今日この頃。

お互い様だもん。

迷惑かけたらどうしよう、迷惑かけてごめんなさい

よりも

「いつも力になってくれてありがとう」の方が言われた方も嬉しいはず。

私も「ごめんなさい」、よりも「ありがとう」で生きていきたいな。

謝罪は自分の心が軽くなるところがあるけど、言われた側は辛い時もある。

大切な人、周りにいてくれる人には有難うを沢山沢山伝えて、お互いに幸せになっていきたい🫶🏻

あ、こういう考えで生きているので…。

今ブタクサ花粉症+喘息なんですが…(薬漬け…😢)

レッスンそんな状態でごめんなさい…

ではなく

どんなコンディションの時もいい雰囲気で、一緒にレッスン作ってくれたり、レッスン出てくれてありがとう

の気持ちです♡

本当にありがとう印のありがとうフェスティバル♡

ありがたや🫶🏻

どんな状態の時もレッスンで皆様が楽しく動かれているのを見たら元気になっちゃう🤗

これからも応援してくれるお客様からもパワー貰って、レッスン楽しんでいきます😊

冬場は足も遠のく人も多いと思います。

でも周りのご家族、お友達、スポーツクラブ行ってみん?って声かけてみましょ🫶🏻

ジム友さんに「岸本レッスン出てみようよー」って声かけて貰うのも大歓迎🙌

沢山レッスン出て貰えると有難いでーす✨✨

冬場の人数減少でレッスン無くなっちゃったら困るもん←

まだまだ今年は終わってないから、残りラストスパートの2024年も自分磨き、人生磨き、一緒にやりきりましょうー🤗♡

ではっ🫶🏻♡♡♡


誕生月、11月は母様感謝デー☺️

♪はつーか さんじゅうにちは ごぱーせんと おふ ふっふーん

はい、5%オフ、お得が大好きインストラクター、岸本さおりです。

皆様はお得は好きですか?

私は…

大好きです!(力説)

イオンの感謝デーは20日と30日…

そして、(全然関係ないけど)

岸本家の【母様感謝デー】は11月!

(正確には6月と11月)

母が私達三兄弟を産んでくれた月は母様感謝デーとなり、私達が無条件に母にひれふす感謝する月!!

そんな11月頭、母を広島に読んで色々接待してきました🤗♡

まずはランチから…

広島jakeyさんで

野菜バイキング🥦🥬🍆🍅🧅🥕

してきました🙌

そう、私の母…

肉も魚もあんまり好きじゃない…

草食動物!!🐴

見た目はくまだけど

草食動物!!!

信じられません。私は肉大好きな肉食獣。お寿司もお刺身も大大大好物‼️

しかし、母は生魚も食べられないし、大抵は「臭い」と言ってNG🙅‍♀️

お肉も一口二口で充分。

でも、野菜はめっちゃ食べる!!

この世の終わりかって位、よく食べる!!

野菜をこよなく愛する無限の腹🤣

お魚、お肉メインじゃなく

野菜を山盛り食べられるリーズナブルなお店!

(あまり高いと、かしこまってしまうから嫌らしい)

そんなん、めっちゃニッチなお店やん!!

普段私がお肉ばかり中心に食べているので…

お店選び、すこぶる困るー😂

狭い店内や古い感じのお店は苦手みたいで…混雑しているのもNG…

とりあえず野菜が沢山食べられたら満足するようで、野菜バイキングがあるお店にしてみました。

母様、何度も野菜をおかわりできて、大満足だったみたいです😊

皆様も野菜バイキングがある店をご存知であれば教えて下さい。

ja keyとTENTOはよく利用してます☺️

お腹が満たされて、大満足の母と私。

大雨の中、せっかく広島まで来たので鳥取には無いものを…と思い【5-Daysこども文化科学館】のプラネタリウムへ。

銀河鉄道の夜!

by宮沢賢治

…なんですが、少し抽象的な感じで…

母「う、うん。まぁ、うん。」

私「うん。なんか…ね。」

母・私「よくわかんなかったね😅」

🤣🤣🤣

2人とも、なんだかよくわからんなぁ、という感想でした。

でも、まぁ、プラネタリウムなんてあまり行く機会が無かったので良かったです。

そんなこんなで、めいっぱい母孝行したので引き続きブログにアップしますねー♡

サラダバーなお店の情報は、随時募集してます♡


サプライズありがとうございましたー🙌

本日も遅い時間のレッスンご参加ありがとうございました。

少しずつ寒くなってきて、夜レッスンは「行くまでが」辛い季節ですよね。

行ったら行ったで楽しいんだけど…

準備するのがしんどい…

楽しいレッスンなのに、行ったら楽しいのはわかってるんだけど

なんだか、やる気がでない🥺

そんな季節だと思います。

私はそんな季節も皆様に出て頂けて、幸せです😊

普通にレッスン終えて、さぁー今日も楽しかったぞー☺️🫶🏻

とラストの一本締めをしたところ…

♪ハッピーバースデートゥーユー

えええええ!🫢

まさかのサプライズバースデーソングー‼️

あわあわあわ!

ありがとうございますー😭✨✨

びっくりしてめっちゃアワアワしちゃいました😊

柄にも無くめっちゃ照れてしまってなんかよくわからない言語を呟いてしまいました…🤣

夜レッスン、ふらっと入って下さった方もおられたと思うのに、全員でお祝いムードを作って頂き、本当にありがとうございました😊💕

これからはじまる一年、こんな幸せなレッスンで始まったので、きっと皆様と幸せなことばかりだと思います!

もちろん、生きていたら、辛いことも予期せぬ出来事も、色々あって当たり前…人生山あり谷ありだとは思うのですが…

何か困ったことがあった時もストレス山盛りの時も、レッスンの皆様の笑顔を思い出して乗り切っています💪

これからもよろしくお願いいたします!

支えられて、応援してもらって、本当に幸せな毎日です。

今日の出来事が幸せすぎて、嬉しすぎて語彙力が豆粒化してます🤣

これからもよろしくお願いいたします✨✨

みんなー!だいすきーー💕💕💕

ありがとぉおぉぉぉーー(叫)


ハロウィンレッスンご参加ありがとうございましたー⭐️

どうもー!いつも少し時差がある遅スタグラム岸本さおりです🙇‍♀️

先日はハロウィンプチ仮装レッスンご参加頂きありがとうございましたー🤗

相変わらず抜けていて「ブログに出します」宣言し忘れていて…(慣習的に集合写真はインストラクターか施設様がアップするのでわかっておられる方もおられるかも?とは思うのですが…)

顔出しNGで、事務所を通してください🙅‍♀️って方おられましたら教えて下さい…🥺

すぐハートスタンプでお顔隠させて頂きます🙇‍♀️

(このため少し画質荒めに加工しております)

ハッピーハロウィン♡

素敵やーーーん!😍

イケてるやーーん!🫶🏻

私が直前までやるかやらないか…どうしよう🥺…なグダグダだったのに、素敵な仮装が盛り沢山✨✨

本当、ありがとうございました☺️

暑すぎだったとは思うのですが、色んなキャラクターや素敵な衣装、メイクに踊っている皆様を見てミュージカルみたいでとっても素敵でしたー🤗

なんかね、いいなって思いました。

こうして一年ごとのイベントで、皆様と思い出のお写真とって、一年楽しく過ごせてるって本当に幸せなことですね。

イントラの仕事としても一年同じ場所で、同じように枠を頂けるって皆当たり前のようにやってるけど、よく考えたら奇跡みたいなものですもんね。

感謝、感謝です。

来年もまた同じようにハロウィンレッスン出来たらいいなって思います。

引き続きお写真で振り返るハロウィンレッスンちゃん🎃

わおー♡ゴシック修道女〜♡きゃわいい100億点

終わってからも皆様笑顔ー💕

(sns出します宣言してないから少しお顔隠し隠し…😂)

ミッキーさんの足がクロスで美しくってよ?

こちらはレッスン中に離脱した私の目玉ちゃん…

こちら、個人情報守ってます、の会、集合写真🤣

ちょ…😂守られてない人何人かおる!🫱👀🫲

🫣だぁれー?👻

パンプキンカラーおそろ🎃🎃🎃可愛いでしょ❓☺️

おしまい

おしまい!!?!!!!

えっえっ?

おしまい????

ええ…そうなんです😱

私のバカー!バカバカバカー😭

snsにあげます宣言出来てないから、お写真あまり出せてないー😢

おばかざえもん、おバカの助🥺💦

次回から気をつけます🙇‍♀️ブログとかでご一緒したお写真あげても良い方はこっそり教えて下さい🙏把握しておきます🙆‍♀️

そして、エアドロできる方はイベントお写真私に回して下さい🙇‍♀️ちょっとずつ集まってきてます。ドラゴンボールみたいに…🐉

まぁね、お写真ももちろん素敵なんだけど、

一番は心に残る瞬間を皆で作れて、それがとっても幸せでした。

イベントごとって1人ではできませんもんね。

いい感じのキツキツ過ぎない、ゆるーいあったかーい仲間意識が素敵に育まれていて、いいんじゃないかと思います。

だってもともと知らん人同士よ?

カープもびっくりな真っ赤っかな赤の他人様よ???

年齢も性別も住んでる地域も全く違う皆様が、ああしよ、こうしよ?って企画したり、話をしたり、ワチャワチャイベント楽しめるって凄くない???

しかも、そんな赤の他人様同士、「また来年ねー」って約束できるって凄くない???

なんなら、毎回、多い方は週6で顔合わせてるけど、名前さえ知らないもん同士やで??

え?凄くない??✨✨

素晴らしすぎない?フィットネスって🫶🏻💕

名前も知らない、年齢も知らない…

でも、おんなじ時間に体動かしてる、それだけで意気投合できちゃうって凄くイイカンジ💕

イントラも凄いし、通ってる皆も凄い🫶🏻

お互いに、時として名前さえ知らない相手なのに、楽しい時間を過ごすために努力しあえるのってすっごく素敵な集団だと思いませんこと??

ヤダ!最高!!一生離れたくない🥺🫶🏻

ちなみに…

私がゼクシスに入らせて貰ったのが…

何年か前の10月…(2022年?)オアシス様の閉館の少し前だったと思います。

だからハロウィンの時期もやっと3回目‼️

プチ仮装は2回目🫢‼️

あらやだ、私ってばやっと3年経過?

超ド新人じゃん!!🫢

キラキラ輝く三年生✨✨

やっと3年目かぁー…(しみじみ)

「3年目の浮気くら〜い多めにみろよ〜」

いや絶対許しません☺️

なんで3年目の浮気ぐら〜いなのか?作者(作詞者)をこんこんと問い詰めたい

両手をついて地面に頭めりこませて泣きながら謝っても許すわけなかろうマインドのキーボー岸本さんですよ?(怖いよ)

バカ言ってんじゃないよ、なんて生優しいものではなくこの世の地獄を見せて差し上げます←

はい、浮気せず、岸本レッスン通って下さい、よろしくお願いいたします🙏✨✨

(レッスンは浮気も本気も大歓迎🙌ゆるっと楽しく出て下さいな♡)

そんなこんなでハッピーハロウィン。

ハッピーレッスン🫶🏻

ハロウィンだけじゃなく、いつもお菓子、沢山ありがとうございます✨✨

プレゼント云々じゃなく、今日も来ましたーって顔を見せて貰えるのが一番のプレゼント🎁✨✨

だから私はレッスンごとに沢山のプレゼントを貰ってるんです☺️💕

非日常を思い切り楽しんで、そしてまた日常で戦って…そしてまた癒されに来て下さい(レッスンで癒されるとは?🙄❓)

なんなら隣のレッスンに出る時に声かけて貰えるのも嬉しいタイプ☺️💕

皆様の頑張りをあたたかく見守っております😊

ずっとずっと、健康でいて、お話させて下さい。人が幸せになるのを見るのも、頑張っている人を応援できるのも幸せなんです。

これからも一緒にいっぱいいっぱい人生味わっていきましょうねー🐿💕

最後は謎の写真…🤣


リトモス81がもうすぐやってくるよー🤗NBI新作も明日から💡

どうもー。月末月初の地獄のターンに悶えている岸本さおり🐿です🤗

リトモス81はウォーミングアップが複雑🥺

来月からワチャワチャ楽しんで頂けるんじゃないでしょうかー🤗♡

とはいえ今の過去トラックもあと一回あるので楽しんでもらえたら嬉しいです🫶🏻💕

そうそうこの前のレッスンは岡さんファミリーが家族揃ってご参加下さいましたー☺️

親子、そしてご兄弟そろってフィットネスライフなんて羨ましい〜🥰

私の母も弟達も、私が鬼の圧力でジム通いを勧めてるのに…全然なので…😢

フィットネス、みんなで入れは怖くない♡(スローガン)

皆様もご家族、ご兄弟、お友達をフィットネスクラブに入会するようすすめましょ♡

岡さんはオアシスの時から参加して下さっていて、こうして今も時々お会いできると昔を思い出してハッピーな気持ちになります✨✨

そしてオアシスの時のお写真発見!

トナカイー😊✨✨岡さんは変わらず素敵ですな♪コロナ禍ど真ん中、マスクをつけてのフィットネス…

大変な時期も多くのお客様と乗り越えたと思っています💪

ちなみに、リトモス取り立ての時のお写真もありましたわぃ。

若いーーー😂

リトモスとりたての頃のアップデート(研修)の時!!竹ヶ原先生と✨✨

なんと岩橋さん(岩橋悠太IR)とお写真とって貰っていましたー✨✨

↑びっくりなのが、こんなぺーぺーの頃から黒木さんとお写真とってる!!🤣

黒木さん、先見の明あるー🤣

リトモスOTとってもレッスン入れない場合やレギュラー貰えない場合もあるのに、こんな若葉ちゃんの頃からありがとうございますー🤣

私、ちゃんと芽が出てますかね?🌱👀✨✨

まだまだ頑張って花開くように精進しますぞ〜😊

皆様、末長〜く見守って下さい🌸

こうしてインストラクターをさせて貰ってるから、色んなイベントとかで声かけて貰って、その時々で若かったり

肥えてたり

色んなお写真が残ってて楽しいし、良い思い出です😊

皆様もイベントの時には声かけて下さい✨✨色んなお写真残しましょー🤗💕

カメラマンさんから頂いたイベントお写真もペタぺたり♡

色んな場所で、色んな時代に、年齢性別問わず応援して貰えて、色んな方の人生に関わらせて貰って、本当に本当に嬉しいです💕

ずっとずっと、応援して下さいねっ♡(圧)

そうそう、最後に、話変わりまして…

NBI明日新作発売です。

こちらのバーガンディがお気に入りです💕

お時間あれば、デジタルカタログを見てやって下さい✨✨今回は半袖だけじゃなく、ロンTもオシャレカラーありんす🐿

■デジタルカタログURL

https://gigaplus.makeshop.jp/nbinfinity/nbi_catalog.pdf

■NBI2024-5一般販売期間
9/27(金)お昼13時~10/3(木)7日間

■発送:10/8(火)予定 ※変更になる場合あり

■NBI公式オンラインショップ
https://shop.nbinfinity.com/

購入の時は、岸本さおりのお名前の記入をよろしくお願いいたします。

さてさて、私はまだまだこれからレッスンの準備ー😊

あともう少しだから頑張ります💪✨✨

皆様もあと少しの9月もめいっぱい楽しみましょう🐿♡