あなたが落としたのは金の岸本さおりですか

それとも銀の岸本さおりですか

はい、どうも普通の岸本さおりです。（真顔）

普通の、いたって普通の

ただの岸本さおりでございます。

右を向けばキラキラ

左を向けばキラキラ

キラキラが溢れていますが、岸本さんはいつも通常営業でフラットに生きていきますよ。

はい、そんなこんなで10月スタート‼️

本年度も半分過ぎてしまいました！ヤダー😫

今年の目標の5キロダイエット💪がまたもや繰り越しになりそうです。おつらい…

戒めのために少し前（少し前？？？）の今よりほっそりしていた

インストラクターらしい姿の私

を貼り付けておきますね。

はぁーん。わたしの子持ちししゃもどこいったん？？？😭おつらいのぅ…

コロナ禍でレッスン半分くらいになり＋10キロなのでレッスンが増えると減ると思います🤣

写真の頃は1日6000カロリー位接種してても特に増えるでもなく、むしろそれ以下だと減る感じだったんですよねぇ…（遠い目）

一日パルム2本とかでも余裕だったのにな…（遠い目）

いや、パルム2本は絶対にダメ！！

ダメ！絶対！！

そろそろレッスンの増加を考えるより、筋トレとか追加して真面目にダイエットを考えようかなって思い始めました。（インストラクターらしからぬ発言）

でも、コツコツ筋トレとか苦手なんですよね…（インストラクターらしからぬ発言）

私はダンスレッスンのみでフリーになったタイプではなく、ジムトレ（筋トレの機械の使い方の説明やトレーニング指導）も行っていた人なので、ちゃんとやればできる子のハズなのですが…😂

なんてったって

じっとしているのが苦手な子

皆様、筋トレ中、何を考えているんですか？

暇じゃないですか？

暇じゃねーよ😡（はっ、殺気が…）

いや、ほんと、筋トレ中何考えてるんですかね？

大腿四頭筋との対話ですか？？？

筋トレって、凄くマインドフルネスで、今、ここだけに集中できて、己との対話で良いですよね。

メンタルヘルスの観点からも凄く良いと思います。

筋トレ。

老若男女、皆、やった方がいいと思います。

だがしかし、私は集中力が続かないのです。

世の中の全てのものが裏切ろうとも

筋肉（筋トレ）は裏切らない

んだとは思っているんですが、

いかんせん

集中力が続かない…😂

私のレッスンに出ておられる方にも筋トレ民の方や、かっこよくボディメイクされてる方がおられるので

いいなぁ〜あんな風になりたいなぁ〜🫶🏻

って思ってるんですが、

いかんせん！集中力がミジンコ！！

アブダクション数回やったら、ん〜今日の晩ご飯、何食べよっかなぁ〜💕

って別の事考えちゃう…😱

えーん😭

競技やってた時はちゃんとフンッフンッって↓こういうのとか色々やってたんですけどね…

皆、どうやってモチベーション保っているんだろう…

皆、今度一緒に筋トレしますか？😂

そんで、お互いに褒め合うの。

アブドミナルクランチ一回やるごとに

「いいよ！いいよ！悶絶している眉毛の形が綾瀬はるか！！」

とか

「やばいよ！凄いよ！汗の垂れ方広瀬すず！！」

とか

「凄いね！きてるね！親指の爪の形、マジ長澤まさみ！！」

とか…

「なにそれ、やばすぎ、息の吸い込み方、橋本環奈すぎでしょ！！！」

とか…😂

もはや何言ってんのかわかんないレベルでひたすら褒め合う筋トレしましょ。

それなら、私もできるかもしれない！！！（鼻息😤）

いやぁ…皆様。本当に凄いですね。

もくもくとちゃんと筋トレをしておられる方を見るたび

ブラッボー👏✨✨

って地響き轟くレベルで、全私がスタンディングオベーションしてますよ。

そんな筋トレ民も、筋トレ民じゃない方もレッスンご参加ありがとうございます。

皆様の貴重な時間にレッスン出て貰えて本当嬉しいです😊

それなのに昨日はちょっとエアロでやっちまったね😂

ごめんなさいすぎた🥺

家族にも大反対されたエアロのラストの曲は

誰に刺さるんだろう

と我ながら謎だった

聖闘士星矢でした🤣

選曲ってより、とってもピッチが早かった〜🙏🙇‍♀️

聖闘士星矢、ヒロインが奇跡の「沙織」って人なんですよ。

私、本名もイントラ名もさおり、なんですけど、この名前のヒロインとかなかなか見たことなくて…

そんで選んでみたのですが、ちょーーっと（いやかなり）早かったねぇ😭🙏

来週から別曲になるかもしれないので、また諦めずによろしくお願いいたしまーす！

あ、そうそう、NBIのサイトの方もいったん仕切り直しで今期のウェアの販売、本日から始まっております。

https://store.nbinfinity.com/saori/

10月12日（木）までです。よろしくお願いいたします☺️（告知下手すぎ問題💦）