お疲れ様でーす。

エアロ終わりお仕事終わりで帰宅中の岸本です。

本日は私のステップにご参加下さった方がエアロにも参加して下さいましたー(人´3｀*)～♪

はじめましての方も、にどめましての方も沢山おられて、なんだか新鮮(*ﾟДﾟ*)

新しい方がおられるとこちらも勉強になってありがたいなぁと思います。

もちろんいつもきて下さる方ともレッスン終わりにお話できて、元気を沢山貰うことができました(o’∀`)♪

Facebookでお伝えしたのですが、

いきがけに市電がストップしてしまいどうなることかと思いました。あやうく市電の中でウェアに早着替えしなきゃならないとこでした(笑)恐怖のストリップ劇場！((((；゜Д゜)))

私は基本的には一時間くらい前にはクラブに到着するように心がけていて、ストレッチをレッスンと同じ時間分はやるようにしているのですが、それが良かったです。

そうそう！！！

ジムさんに到着したらこんな素敵なものが！！！

キャーーー( ☆∀☆)

マスタートレーナーの皆様かっこいい～～～(人´3｀*)～♪

そうなんです！

ついに、リトモス新店舗導入ですー。

６月からのニュープログラム(*´∀｀*)♪♪♪

新しく広島でリトモスができる施設が増えます～Ｏ(≧∇≦)Ｏわーい(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪

リトモスってなんぞ？！

といったところからコツコツ布教活動し、

施設様には何度も何度も説明させて頂き、

体験会、そして新プログラム導入ですー＼(^o^)／

長かったぁぁぁ！(笑)

お客様も温かく見守って下さり、

楽しみにまって下さって、

本当に本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

しかも、ジムに到着したらイントラ仲間のきよみんからこんな素敵なメッセージが！

うわぁー(´；ω；`)感動だぁ。

私がリトモス、リトモス、リトモスってうざいほどにリトモス熱をもっていることを近くで見守ってくれていたきよみんだからこのメッセージなのかなーと思って嬉しくなりました。

リトモス知らない状態でリトモス、リトモス、語られたら本当にあつくるしかったと思います(笑)ごめんねーきよみん(^o^;)いつもありがとうー大好きー(*>∀<*)

嬉しくて嬉しくて(人´3｀*)～♪

お客様はもちろん、インストラクターの先生がたも

リト…ん？何？

リトミックみたいなやつですか？

な反応で、

「リトモス」という名称が浸透してない所からのスタートでした。

それが、今では会員様にも「リトモス」って名前を覚えてもらって。

「リトモス、絶対いくよ！」って言って頂いた時はほんまにウルウルしかけました(笑)

会員様の口からリトモスの単語がさらっと出てきて貰えるのが嬉しかったんですー(>_<)

まだまだ課題は山もりもりもり。

もっと楽しさを伝えられるようなリードができたらなぁ、と修行の日々です。

でも、１レッスン、１レッスン、心をこめてレッスンしますので、

どうか、騙されたと思って数回リトモスに出て貰えたら嬉しく思います。

何卒よろしくお願いいたします(*-ω人)

楽しみましょうねーーー！！

岸本さおり

2018年6月3日.

お疲れ様です。

もうすぐ梅雨まっさかりの６月ですね。

日光に弱いので、めっちゃ晴れてるよりは雨の方がましなのですが、

いかんせんウェアが乾かないので焦ります。

**************

ええと、もう既にレッスンで「おめでとう」と言って下さった方もいたので(皆様、情報getするのが早い(笑))少し遅れてのご報告になるのですが、

宇品のフィットネスクラブエビュー様で、

大好きなフィットネスプログラム【リトモス】を導入して頂けることとなりました。

６月から毎週火曜日、お昼の時間帯1440～1525でレッスンさせて頂きます。

過去トラ月からの開始ですが、何卒よろしくお願いいたします。

**************

リトモスのOTを取得しようかどうか迷った時に、

今現在先輩のOTさんが入られているところで活動するのならば、

やめておこう、と思いました。

それは、既に素敵な先輩がたが入られているので、

私がOTをとる必要性を全く感じなかったからです。

広島で活動されているリトモスのOTさんはどのインストラクターの先生も個性があって素敵なレッスンをされます。

動きが完璧で力の抜き方含めて素敵な先生、

盛り上げ方が上手でキューイングが天才的な先生、

見た目が可愛くてレッスンでただけで元気になれる先生、

ダンス出身で身体のつかい方まで教えてくれる先生、

お客様一人一人をちゃんとみてくれて動きが分かりやすい先生、

誰のことをいっているというわけではないのですが、

色んな【素敵な先生】が既におられるし、

私の地元はOTさんが極端に少ないので、

それに比べると広島はもうリトモスの先生が既に沢山おられるなーという印象だったのです。

なもんで、私がとらなくても素敵なレッスンはいっぱいあるので、それでいいよね、って思っていました。

けれど、数年前に父が癌に罹患し、

「命というのは限りがあり、こうして健康に毎日生活できている私も、いつこの【当たり前の生活】ができなくなるかわからない」

「当たり前に明日がやってくるなんて保証はどこにもない」

そう思った時に、

本当に自分が「今」やりたいことはなんだろう、

と考えるようになりました。

それは、「だいぶ先の未来」のためではなく、

私とは関係なく広島で過ごしている「会ったこともない誰か」のためでもなく。

「今」「ここで」「自分が」何がやりたいか、ということを考えました。

その時に、

フィットネスの現場でもう一度しっかり活動して、

健康になるための情報を伝え、

心と身体が楽になる場を提供し、

目の前のお客様が笑顔になってくれるお手伝いをしたい、

と強く思いました。

広島全体としてみれば、素敵なリトモスの先生が沢山おられるので、

私はとらない、と決めていました。

でも、目の前のお客様が喜んで下さったり、目の前のお客様の選択肢が増えるためにはどうしたらいいか？

私は、何がやりたいのか？

それを考えるようになりました。

私を含めた「レッスンに居てくれる人」

のハッピーはどうしたら叶えられるのか、

めちゃんこ考えました。

いつもは何かを決断する時に

友達や先輩に相談する私が、

申込書を書き研修に参加するまで

誰にも相談せず、

ずっとずっとグルグル一人で考えて、

決断しました。

「よし、リトモスOTになって、リトモスのレッスン出来るようになろう」って。

たかだか、研修ひとつにえらい気負ってるな(笑)と思うのですが、

それでもライセンス維持のことや、

取得した後どうするかなど考えたら気楽に申し込めない自分がいたのです。

自分の所属はAFFA(ＪＷＩ)アカデミー校という意識も自覚もありますしね。

だから、しっかり考えて、考えて、

自分で「選択」したんです。

「自分がOT取得して、

１店舗でもリトモスを導入してくれるフィットネスクラブさんが増えるように、

頑張ろう」

そんな風に勝手に決めました。

それは、3年かかっても、5年かかってもいいし、本来なら導入される可能性が極めて低い場所で、

リトモスを導入して貰えるようにコツコツ頑張ろう。

そこを目標にリトモスレッスン頑張ってやっていこう、って思いました。

そして、この度６月から

新店舗導入、

新しいレギュラーレッスン開始です。

今回のリトモスレッスン開始に関して、

色んな先輩OTの先生からお力をお借りしました。

他店舗のレッスンに関してもアドバイス頂いたり、

時々レッスン出させて貰ったり、

先輩イントラの先生がたには感謝してもしてもしたりません。

そして、リトモスOTの先生だけではなく、

レッスン入替えやイベントでお会いする先生にも色々可愛がって頂き、

沢山の学びを得ています。

本当に本当にありがとうございます。

リトモスでの活動だけを目標にしていたわけではなく、

大目標は

「フィットネスというツールを利用したメンタルヘルス介入」

ならびに

「心と身体への(精神疾患治療、精神病予防を含めた)総合的なアプローチ」

です。

でも、

ひとまずは

「私」が「大好き」で

その空間に居られるだけで幸せを感じた

「リトモス」というプログラムで

私の目の前にいるお客様の笑顔が引き出せたらいいなと思っています。

まだまだまだまだまだまだまだな私です。

でも、精一杯つとめさせて頂きますので、

何卒よろしくお願いいたします。

岸本さおり

2018年,5月29日

皆様今日も１日お疲れ様でしたー＼(^o^)／

本日は、ゴールデンウィークにも負けず通常レッスンリトモスでした！

フラワーフェスティバル開催中で、

人がわんさかサカサカ＼(^o^)／

屋体もいっぱい出ておりました。

最近はバナナもカラフルになる時代なんですね。

そんでもってオアシスさんの下はちょーーーど、フラワーがフェスティバル(涙)

まじかー。

人混みじゃー(T_T)…とあわてつつオアシスさん到着しました。

が！

そこでハプニング発生！！

レッスンをお待ちのお客様に

イントラさん発見ーーー(笑)

ごめんなさい、挨拶なかったので本当はお忍びで参加されたかったんだと思うのですが、

私が存じ上げてしまってるんですーーー(笑)

気付いてしまってすみません(T_T)

いや、わかるよ、わかる。

話したこともないイントラのレッスンとか、

挨拶するのも微妙だなって時ありますよね。

ただ楽しみに出てるのに、しかも一回ポッキリの参加のつもりなのに、「はじめまして。○○で△△のレッスンをしています、ほにゃららです」とか、正直なところ言われた方も「で？！」とか思うんじゃないか、とか、

レッスン前のくそ忙しい準備中にあーじゃこーじゃ言われても迷惑なんじゃなかろーか？

とか…要らぬ心配してしまいますよね？

そもそも話したことないイントラさんがどんな人かもわからないし。

イントラです！って名乗って快く思ってくれるかどうかはわからない。

わーかーりーまーすー。

だからなんだよって言われたら怖いですもん。

でも、すみません。

私が既に気付いているパターンなんですよ！(笑)

可愛くて仲良くなりたいなと思っていたイントラさんなので、終わったら絶対ナンパするぞ、と心に決めました(笑)

ふふふ。

この時点では、私もパニック度3くらいです。

自分のレッスンにイントラさんや専門の実習生さんや養成生が入ってきて下さることも頻繁にあるので、

ドキドキはしますが、ぱにくったりしません。

できれば、２週間くらい前に参加表明して頂けると嬉しい小心者ですが(笑)、

でも、まぁ、参加して頂けることは、嬉しいのは嬉しいです。

ありがたや。

ところがどっこい、その後に

加えて、リトモスのOTさんも発見ー！(笑)

ありゃまー(笑)

大好きな先輩に出て頂くとか、なんの羞恥プレイやねん！

ってつっこみたかったのですが、

つっこむ余裕も一瞬でなくなりました(笑)

まさかOTさんに出て頂くことはないと思っていたので、

とりあえず手が震えて震えて(笑)

めっちゃマイクスポンジ転がしてしまいました(笑)

もー、転がる、転がる(笑)

うちのマイクスポンジ、ちょー転がる(笑)

はじまるまで、本当に手が震えて、こりゃ、ペレオちょー震えて完ぺき山のぺき子さんなんじゃね？

ってくらいマグニチュード8でした。

いやー、

イントラさん二人をリードさせて頂くなんて、めっちゃ光栄ですが、

カンカン(リトモスの曲のはじめの音)がなるまでえらいこっちゃ！

でしたわ。

心臓の高鳴りが、はじめてエロ本を手にした男子中学生レベルです。

ビニ本の杉本彩にはじめて出会った小学生レベルです。

ま、でも、カンカンがなってしまえば

楽しく、皆様見ながらリードすることができました。

イントラさんに入って頂いたことも、動ける方が後ろの方にいてくださると、私が見えない位置の人も動きやすくていいんじゃないかなって思います。

イントラさんにもよるとは思うのですが、

私はとってもとってもありがたかったです。

ご参加頂きありがとうございました！

あ、ちなみにナンパは成功して、

またレッスン出てくださるということなので、

岸本ルンルンです。

楽しみにしておこうっと。

***************

ほんでぇーーーー。

その後ダッシュしてリトモス体験会でした。

イントラ祭りなリトモスレッスンの後、

リトモス体験会(笑)

ジョイントレッスンで、私が所属させてもらっているフィットイン社長、手嶋先生のお知り合いのOT福島IRとのイベントでしたー！

どぅーん。

どぅどぅどぅーーーーん！

あぁっ！

頭が痛いぜ！

…じゃないですよ(笑)

はい！

黄色二人で頑張りましたよー！

リトモス体験会。

私のリードが不甲斐なくて、

難しいと感じた方もおられるかもしれません。

でも、皆様はじめてなのに

しっかり動けておられて、

本当にびっくりしました。

そ、れ、に、し、て、も！！！！

私って自分で思うより、

イントラスイッチ入ったら人格変わるタイプだったんですね。

ぜんぜん変わってないつもりだったので、

びっくりです。

自分のだめなとこ、

自分のできてないとこ、

自分が変えなくてはならないとこ。

同じイントラさんや社長にレッスンをみて貰えたおかげで、

すごくクリアになりました。

ジョイントレッスン自体は、凄く凄く楽しくて。

皆様も笑顔が見えて、楽しかったと言って頂けて。

良かったなとは思うのですが、

何よりアフターファイブが勉強になりました。

本当にありがとうございました。

今日、ご参加頂いた皆様と

またリトモスで一緒に動けることができたらいいな、と思います。

もちろん、今日ご参加頂けなかった方も。

いつか一緒にリトモスで動いて頂けると嬉しいです。

健康になる手段は沢山あった方がいい。

色んなアプローチで、

色んな方が。

前向きになれたり、

元気になれたり、

体力が向上したり、

ダイエットできたり。

色んな選択肢で、

自分で選んで、

自分の限られた時間を大事にしつつ

心と身体が健康になれたら素敵だなと思います。

今晩は。

皆様いかがお過ごしですか？

もうすぐGWですね。

岸本のGWは「イベント」です！！！(*｀･ω･)ゞ

どーーーん。

エビューさんで、

「リトモス体験会」を実施して頂けることになりました！！！！！

「リトモス体験会」を！！！！！

「リトモス体験会」を！！！！

ひゃーーーーー！！！

ありがとうございます！

エビューの社長、チーフ、サブチーフ、スタッフの皆様、すべての関係者さまに感謝です。

ＪＷＩ(AFFA)アカデミー校で、

リトモスの体験会をして頂ける奇跡に感謝の気持ちでいっぱいです。

大好きなプレコリオ！

リトモスを皆様に体験していただけるなんて(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

５月５日！！！

1600～1700の60分です。

go！go！go！go！の日です。

子どもの日ですが、

童心もどって楽しみましょう！go！go！

あ！

バンダナがいることをお伝えし忘れました。

バンダナ(100均)やタオルをお持ちくださいませ。

なくてももちろん楽しめます！！

オアシスさんでは、ＧＷもリトモスレッスン。

からのイベントです！(*｀･ω･)ゞ

楽しみすぎるーーー！！！

前日はステップ！1330～です。

こちらもよろしくお願いいたします。

どのウェア着ようかなー。

わくわくわくわく！！！！！

あ、ちなみに、エビューさんのイベントは会員さまオンリーです。

ごめんなちゃい(*￣∇￣*)

ふだん、ズンバを楽しまれている方にも、リトモスを知って貰えると嬉しいです。

ズンバも楽しい、リトモスも楽しい、どちらも素敵なプログラムですよー。

私は、寿司も好きですが、ステーキも好きです。

どっちも大好き！！！

素敵なプログラムなので楽しんで貰えるように、練習頑張ります！！

今晩は。

焼き鳥とスモークサーモンが大好きなインストラクター岸本です。

本日はオアシス広島さんでのリトモス初回レッスンでした！

ずーーーん。

オアシス広島さん。

とっても大きなビルの中に入っています。

リトモスはプレコリオなのですが、

プログラム自体に固定のファンがおられるので初回を終えるまで、

もー、緊張して、緊張して(笑)

エアロとはまた違った緊張感！

前日は、自分のレッスンの終了時間を早く見積もってしまい、ファイナルトラックがやたら長くなってしまうという失態。

当日は、インカムつけてさあ！開始だ！

と思ったら、

ＣＤと念のためのポータブルオーディオを用意しているのですが、ポータブルオーディオをロッカーに忘れるという失態。

インカムつけたのにー(T_T)

ってなりながら、ダッシュでロッカーへ。

シューズもきっちり強く紐で結んだあとだったので悲しみ120％でした。

しかーも、ロッカーからスタジオにいくのに、あれ？

上にいくんだっけ？

下にいくんだっけ？

って右往左往！

ウロウロウロウロ、オアシス内をさ迷いました(T_T)

もうね、慌ててるせいか、

マイクスポンジどんぐりコロコロ転がしてしまうし、

水分とるのにむせそうになるし(笑)

ほんまに落ち着け、自分、って感じでした(笑)

で、

あわあわ、あわあわ、しながらのレッスン開始。

はじまるまでは心臓バクバクのバックマンだったのですが、不思議と

「カンカーン」が鳴るとスイッチON！

イントラスイッチが入って、

レッスンに集中(☆∀☆)

大好きなリトモス～＼(^o^)／

楽しいでしょ～＼(^o^)／

うぇ～～～い＼(^o^)／

って、思いっきり楽しくレッスンさせて貰えました。

どのトラックも大好きなのですが、今回5曲目が本当に本当に大好きで大好きで。

危うく5曲目で全ての力を出しきりそうになります(笑)

私は3曲目を抜いているので、ウォーミングアップ入れてまだ4曲目だってのに、つい、全ての力を注ぎたくなる、そんな盛り上がる大好きなトラックです。

今回、比較的簡単な曲が多いのか、はじめての方もしっかり動けておられました。

踊りこめばこむほど楽しいのが(噛めば噛むほど味があるスルメみたいな？)リトモスだと私は思うので、

曲を覚えたら「はい、終り」じゃなくてどんどんセクシーに、どんどんダイナミックに動いて曲を楽しんで貰えたら嬉しいです。

まぁ、何はともあれ………

無事終わってよかったぁぁぁぁ＼(^o^)／

本当に楽しかった！

楽しかった！

楽しかった！

楽しかった！！！！

いやー、ほんと、リトモス楽しい！

はじまるまでは、ほんまにどーしようかと思ってたけど(笑)

この曲めっちゃ好きだって曲で

皆でテンション上げて動く感じ、

ほんまに楽しい。

これから３ヶ月間。(過去トラ月抜くと２ヶ月間？)

めいっぱい、リトモス55味わうぞー＼(^o^)／

皆で動くぞー＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

勿論、契約しているＮＢＩをガンガン着用して

テンション高めで頑張りますよ。

*********

はい。

夜は自分へのご褒美でラーメン(笑)

限定ラーメンよ！(笑)

なんと「こってり」にツナマヨトッピングが！！

やーん。致死的油分！(笑)

しかも、完食！

しかも、無料ゆで玉子、４つくらい食べちゃった(*σ´ｪ｀)σ○○○○

しかも、食後のアイスまで(´∇｀)

あはは。

ちょっと今日はやり過ぎかな(´∇｀)

はい。

反省します。

自分のやりたいこと。

やれること。

＝じゃないのが「普通」だと思います。

でも、

私は大好きなものを、大好きな人たちと一緒にできる環境にある。

自分がどんなに恵まれた環境にあるか、

時々忘れそうになるのですが、

だからこそ、書き留めたいと思います。

今の私が、リトモスのレッスンを持てたのは、

色んな方の協力あってのことです。

OT取得の際には先輩イントラさんに色々アドバイス頂きました。

県内だけじゃなく、地元の先生や、関西、関東色々な地域の先生が応援して下さりました。

取得してからも、

ご報告したイントラさんは皆あたたかくコメント下さりました。

「一緒に頑張ろう」そう先輩に言って貰って、

嬉しくて、嬉しくて、思わず普通にノートの日記に書いてしまいました(笑)

だから、感謝しながら、これからも前に進みます。

*********

最後に。

この４月、一緒にリトモスレギュラーレッスンをスタートさせたお友達IRのつふらん。

住んでいる地域は違うけれど。

「頑張っている仲間がいる」と思うから頑張れます。

いつも、いつも、ありがとう。

これからもよろしくお願いいたします(*>д<)