「日記」カテゴリーアーカイブ

ハハハの歯ぁ~(* ̄∇ ̄*)

こんばんは。

本日は念願の(?)歯医者に行ってきました!

毎年必ず行こう行こう、と思ってなかなか行けていなかった歯医者さん。

私の右顎には親不知がうまっているので、そいつの成長を観察するのをかねて歯医者へは定期的に行こう!と心に決めていたのですが…。

少し遠い場所にある歯医者さんが私の主治医なので(とても丁寧で、しっかり話をきいてくれる素敵な歯医者さんなので、そこに行くと決めているのです)、なかなかスケジュールがあわず(T-T)

でもでも、自分の健康を守れるのは自分だけ!

と、本日は仕事終わってからダッシュで歯医者に向かいました。

ドッキドキの歯科検診。

顎が小さすぎてレントゲンをとるためのフィルムが入らず歯科衛生士の方、大苦戦(笑)

なんとかかんとか頑張って入れてもらって、ちゃんとレントゲンをとってもらっていざむし歯はどうか。。。とみてもらったところ。。。

うぁーーーーん(T_T)

ちぃっさいのがひとつできていたようで(´;ω;`)

治療となってしまいました。

ちーん(´;ω;`)

私は祖母に育てられたようなものなので、

ほんと、小さい頃にスプーンつかいまわし(笑)とか

ほっぺにぶっちゅーーーーとか普通にあったのです。

虫歯菌に汚染されないような今時の生活とは全く異なる育てられ方をしていたのです。

幸い、歯磨き習慣は身に付いていてどんな時も歯磨きせず寝るとかありえなーい!な人なので虫歯になりやすいということはないのですが…。

ちぃっさいのがひとつ…。

しくしく(*ToT)

やだー!やだー!やだー!

と心で大泣きしながら歯医者さんのいうがまま、なされるままに治療へゴーでした。

でも、本当に小さなものなので、麻酔もなくゴリゴリ削ってもらい、ハイ治療終了でした。

良かった、はやく受診して(´;ω;`)

そうそう、

このブログを読んだ皆様もなるべくはやく歯科受診してくださいね。

元気な歯があることが、健康寿命を伸ばすことにつながります!

だって、命を守るにはまずご飯をしっかり食べることが大事!

そのご飯をちゃんと食べるには歯が大事!

歯石をとることで虫歯予防につながりますし、歯はどんなスポーツをするにしたって、力を発揮できるかどうか影響をあたえます!

歯が健康であることは健康への第一歩!!!

皆様がながーーーく元気にフィットネスライフを楽しむためにも歯は必要!!

楽しい楽しいレッスンを1本休んででも、歯科受診して下さい(*>д<)

でも、私の明日のリトモスには来て!(笑)

リトモス来てから歯医者さん行って!(笑)

はい!

そんなこんなで、治療が終わったご褒美(笑)

天下一品にはいつも可愛い後輩ちゃんと行ってたので、一人で入ると寂しく感じます。

ショボーン(o´・ω・`o)↓↓↓

まぁ、普通に一人でラーメン屋ってさみしいやつなんですけど(笑)

そうじゃなくて!!(笑)

いっつも仕事のこととか、趣味のこととか、自分を高める話とか、笑顔になる話を後輩ちゃんとしていたので、

ひとりでモクモクとひたすらゆで卵向いてラーメンむさぼってると

あぁ~さみしぃのう(o´・ω・`o)↓

ってなります。

後輩ちゃんも県外で頑張ってるから、

私も広島で頑張るぞい!

直接的に誰かがほめてくれなくても、

即時的に何か大きく世界が変わらなくても。

自分以外の人間の心や身体のために何かできる仕事って本当に素晴らしいこと。

時に否定されても、

時にわかってもらえなくても、

絶対、自分が今誠実に仕事に向き合ってることは、誰かのためになっていて、

社会貢献になってる!

…..って信じて私はお仕事やってるわけですが。

遠く離れた後輩ちゃんも一緒により良い世界にするために活動してくれてると思うから、

ひとりぼっちラーメンライフでも泣き言言わず頑張るぞーー!


エアロは筋トレだっ(=`ェ´=)

こんばんは。

お肉大好き乙女系インストラクター岸本です。

本日はとっても美味しい杏仁豆腐をプレゼントしてもらいました!

フルーツがめちゃんこ美味しかったです(*`・ω・)ゞ

そうそう、

私はエアロが大好きなのでエアロ人口を増やそうと思って、ふだんあまりエアロに出ない会員さんとかにエアロ楽しいですよ!

やってみませんか?と

ベテランの先生のはじめてエアロをすすめるようにしてるのです。(自分のレッスンではないのよ(笑))

そうすると、

「キン肉をつけたいし、キン肉おとしたくないからエアロしません」

なぁんて、答えてくださる男性がチラホラ。

そんなことないですよ!!!

私、筋トレしないですけど、

エアロレッスンだけでこんな風にキン肉つきましたよ!

エアロはちゃんと動いたら筋トレですよ!!!

といって自分の足をみせることがあるんですが…

この前、その方が想像した以上にキン肉モリモリだったみたいで、

「その筋肉ひきました(笑)」

って笑われました。

むー(´;ω;`)

でも、そんなキン肉いうほどはついてないんですよ。

ただ、イメージとして私がぽわーん(´ー`).。*・゚゚

としてるんで、キン肉無さそうに見えるみたいで。

まさかないだろーと思ってたところにキン肉が予想外にあるので、皆様にびっくりするみたいです。

私、顔丸い童顔ですしね。

まさかこんなについてるとは!って(笑)

てへっ。

かーらーのー。

どぅーん!

どぅどぅーーーん!!!

色白いんで、伝わらないと思いますが、けっこーけっこーキン肉あって、足はししゃもってます。

もう少ししぼって、キン肉つける!って思っております。

そんなこんなで、本日も1日が終わろうとしています。

明日はどんな1日かしら。

ワクワクです。

明日もよろしくお願いいたします。


お盆はお仕事なのでー贈り物で親孝行(’-’*)♪

こんばんは。

こんな真夜中なのにお腹がすいてる岸本です。

明日のレッスンの練習しまくっていたらこんな時間になりましたー。

ひゃー。

あ、そうそう。

お盆ですね。

仕事の都合上、実家にこのタイミングでは戻れないので、墓参りなど長男次男にまかせてしまっています。

申し訳なかったので、お供え物かつ家族みんなで食べてもらえるように、無農薬のブルーベリーを実家におくりました!

おっきい!!!

癌の闘病中の父。

副作用でご飯が食べられない時が多いので、少しでもさっぱり食べられるもので、農薬使ってないものを選んでみました。

あと、ブルーベリーは母の大好物なので。

めっちゃ喜んでくれて、贈ってよかったな、と思います。

家族の口に入るものは、良いものを。

無農薬、無添加、それでいておいしいものをできるだけ食べてもらうようにしています。

闘病は父だけじゃなくて、母もだな、と思う今日この頃。

母も疲れ出さないといいなーと思っております。

おっきなブルーベリーで良かったー!

そんな私は実家におもいをはせながら私は鳥取ゴールド(笑)

ごめんなさいごめんなさいごめんなさい。

こんな身体に悪いものを(T_T)

へへへ。

レッスン後に食べてスタッフルーム臭くした犯人は私です。てへ。

鳥取って書いてあったらつい…

ふうー!

明日は山口でレッスン6本です!

ステップ50、ジャズヒップホップ50、エアロ60、エアロ40、マット二本!!!

はじめてお会いする方ばかりなのでドキドキドキドキして緊張で心臓がはちきれんばかりとお腹もはちきれんばかりです!

明日の準備は準備万端だ!

↓↓↓

って、遠足かよっ!!!

(゜゜;)\(–;)

おやつは200円までですね!

バナナはおやつに入らないから、買ってくれば良かったです。

ほんじゃ、またにーん!

お盆も楽しくレッツフィットネス!!!

写真はイメージです(笑)

実物はもっとまるまるコロコロよ(* ̄∇ ̄*)

コロコロコロコロ(人´3`*)~♪


うぉおーつかぁれーsummer!!p( ・`д・´)q

お疲れ様です。

本日は午後イチ、ヨーガ療法の日でした。

最近は両刀使いなんですよ。

静も動もこなせれるようになりたいなっと。

そして、ゆくゆくは水も陸も?!

なんでも、経験ですね。

マットで学んだことがエアロに反映されたり、

リトモスで学んだことがダンスに反映されたり、

フィットネスだけではなく、

臨床心理士として学んだことがフィットネスで生かすことができたり。

全ての経験が繋がってると思います。

膝を故障したことも、

喘息に苦しんだことも、

きっと今に繋がって、

いきてるんだろうなぁ。

素敵な未来のために、

過去を活かしながら、

今を大事に生きよっと。

へへ。

NBIと契約させて貰ったことも

レッスンに色々生かさせて貰っています。

やっぱり、なんでもかんでもびびらず行動あるのみですね!

ほんと。

基本的にヘタレなので、

新しいことをはじめるとか、知らない人に出会うとか、行ったことない場所に行くとか、

怖いなぁ、不安だなぁ、って思うことも時々ありますが、

びびってたら何もはじまらんのんで、

色々チャレンジしようと思います。

ひとまず、毎月一つずつ!

今月ははじめて入らせて頂く場所で祝プロです!

ドキドキ!

新しい出会いがあるかしら!

まだまだ、ひよっこ岸本です。

見た目は大人!中身は子ども!

逆コナンくんな私ですが、これからもよろしくお願いいたしますm(._.)m


暑中お見舞い申し上げます?!(* ̄∇ ̄*)

こんばんは。

本日はぽひっと暑中お見舞いの絵はがきをつくりました。

えへへ。

幼稚園児クオリティ(笑)

でもお気にいりのスイカと子供の頃大事にしていた金魚さんのモチーフ!

祖母にあげようと思います。

大好きなおばーちゃん。

喜んでくれるかなぁ?

そうそう、

帰省のたびに、女性らしいかっこうしてくれ、と母が言うので…。

たまには…。

ふぇみにん?(笑)

中身がおっさんだからなぁー。

でも、ピンクとか可愛いものは好きですよ!

カッコイイのも、可愛いのもどっちも大好きです。

ちなみに、白い白いと言われますが、

私は本来病的に白いんですよ(笑)

これでも近年かなり焼けました。

チャリンコおそろしやー。

アネッサ三段階防御(日焼け止め、下地、ファンデ)なんですけどね。

日光アレルギー、クーラー苦手なので、夏場は辛いです。

夏なので皆様も熱中症に気をつけてくださいね。

明日は皆でヨガの日です。

楽しんでお仕事してきます。