お疲れ様です！

本日は祝日プログラムでリトモス 45分がリトモス60分になっておりましたー。

ひゃーーー！

岸本、リトモスはレギュラーリトモス45のみなので、ちょっぴりドキドキしてしまいました。

でも、いつもより３曲多くて、楽しさもアップ！

またいつかリトモス60ができたらなぁーなんて思いました。

はーい！

そんなこんなでＮＢＩのインストラクターコラボＴ色々出揃っておりまするー。

お写真はきゃんべる先生のコラボＴ！

かっこかわいく、ロックで、最高にクールです！

お気にいり度1000％です。

明日のエアロレッスンはこちらの黒をきていきまーす！

やっぱりウェアがかっこいいとテンションあがりますな。

明日が楽しみです(人´3｀*)～♪

それではまたにん(o^－^o)

お疲れ様です。

本日は午後イチ、ヨーガ療法の日でした。

最近は両刀使いなんですよ。

静も動もこなせれるようになりたいなっと。

そして、ゆくゆくは水も陸も？！

なんでも、経験ですね。

マットで学んだことがエアロに反映されたり、

リトモスで学んだことがダンスに反映されたり、

フィットネスだけではなく、

臨床心理士として学んだことがフィットネスで生かすことができたり。

全ての経験が繋がってると思います。

膝を故障したことも、

喘息に苦しんだことも、

きっと今に繋がって、

いきてるんだろうなぁ。

素敵な未来のために、

過去を活かしながら、

今を大事に生きよっと。

へへ。

ＮＢＩと契約させて貰ったことも

レッスンに色々生かさせて貰っています。

やっぱり、なんでもかんでもびびらず行動あるのみですね！

ほんと。

基本的にヘタレなので、

新しいことをはじめるとか、知らない人に出会うとか、行ったことない場所に行くとか、

怖いなぁ、不安だなぁ、って思うことも時々ありますが、

びびってたら何もはじまらんのんで、

色々チャレンジしようと思います。

ひとまず、毎月一つずつ！

今月ははじめて入らせて頂く場所で祝プロです！

ドキドキ！

新しい出会いがあるかしら！

まだまだ、ひよっこ岸本です。

見た目は大人！中身は子ども！

逆コナンくんな私ですが、これからもよろしくお願いいたしますm(._.)m

こんばんは。

本日はぽひっと暑中お見舞いの絵はがきをつくりました。

えへへ。

幼稚園児クオリティ(笑)

でもお気にいりのスイカと子供の頃大事にしていた金魚さんのモチーフ！

祖母にあげようと思います。

大好きなおばーちゃん。

喜んでくれるかなぁ？

そうそう、

帰省のたびに、女性らしいかっこうしてくれ、と母が言うので…。

たまには…。

ふぇみにん？(笑)

中身がおっさんだからなぁー。

でも、ピンクとか可愛いものは好きですよ！

カッコイイのも、可愛いのもどっちも大好きです。

ちなみに、白い白いと言われますが、

私は本来病的に白いんですよ(笑)

これでも近年かなり焼けました。

チャリンコおそろしやー。

アネッサ三段階防御(日焼け止め、下地、ファンデ)なんですけどね。

日光アレルギー、クーラー苦手なので、夏場は辛いです。

夏なので皆様も熱中症に気をつけてくださいね。

明日は皆でヨガの日です。

楽しんでお仕事してきます。

未来は常に動いてる！

(↓インモーションＴより)

私の胃袋も常に動いてる！！

↑代行で、はじめてお会いした方から、頑張ってレッスンしてたからお菓子あげるねって頂きました！しゅごい！嬉しい！

はじめて出会った人にも伝わる無限の食欲(笑)

↑おにぎり食べたい！のポーズ(笑)

うんうん、ここ最近、災害関係で、ちょっと辛くなっておりました。

周りの人もお家に帰れなかったりして。

自然の怖さを痛感しました。

でも、

あけない夜も、

やまない雨も、

空かない腹もないんだ！

って。

自分にできることをやるしかない、

そして、

当たり前の日常に感謝して、

周りの人の助けに感謝して、

生かされてるってことを大事にしながら

毎日大切に生きなきゃって思いました。

明日もレッスン一緒に楽しんで下さいね。

皆様の貴重な時間をもらうことができて、一緒に過ごせることに、感謝します！

未来は常に動いてる！

自分がやったこと、

自分が決めたこと、

自分の想い。

それが全て未来に繋がってく。

そう信じてます。

明日もレッスンできることに感謝。

いつもいつもありがとうございます！

またねー(人´3｀*)～♪

こんばんは。

本日もレギュラーレッスン＆代行レッスンでした。

広島はJRは動いておらず、

かろうじてバスや市電が動いています。

ところが、かなり運休や遅れがでているため、レッスンに間に合わなかったらいけないので、チャリンコ出動にしました。

私が出たときは雨がふっていたのでかっぱちゃんで。

レッスンのウェアなどなど、大荷物で出発しました。

途中、川なども越える必要があったので、どうなんだろう、不安だな、と思いつつ、無事にクラブさんへ到着。

なんとかなって良かったです。

昼御飯はスタッフルームでとらせて頂きました。

えぇ、スタッフルームが異様にパスタ臭かったのは私の仕業です。

ごめんなちゃい。

ローソンの冷凍食品愛用してます。

なぜって、冷凍食品いっぱい食べたら貰えるスヌーピーのバスタオルが欲しいから!щ(゜▽゜щ)

少し前はリラックマで、リラックマ大好きなので、めっちゃローソン通いしてました(笑)

でも、ローソンあちこち巡ってもどちらも品薄。

パン、デザートはなくなっているところが多かったです。

土砂災害の影響ですね。

今でも取り残された方や、

ご飯もちゃんと食べられない方がいると思います。

どうか、早く天候がよくなって、一刻も早く元通りの生活ができるようになりますように。

ひとまず、私は、私のできることを。

ニュースや色々なストレスでいっぱいいっぱいになられている方もおられると思います。

それでも、「元気になりにきたんだよ」と言って貰えて、

私は私らしくレッスンするしかないのかな、と思いました。

臨床心理士でもあるので、そちらの自分としては、トラウマケアや治療的介入も必要になるかもしれません。

そちらは、そちらで精一杯つとめたいと思います。

いつもの、日常生活では、治療ではなく、予防的な関わりとして。

こんな「日」だからこそ、楽しみにして下さっている方のため、しっかりレッスンさせて頂きますね。

今日もありがとうございました。

最近はマットにも力を入れています！

日々勉強ですね。