空中ストレッチフロー

【空中ストレッチフロー】
2025年4月からスタートします！

このレッスンは、
重力と自重を活用しながら
天井から吊るされたシルク(布)
を使って

空中で…
🌟ストレッチ
🌟バランス
🌟リラクゼーション
を行います。

Contents

・体幹の強化
・関節可動域の広がり
・骨盤周辺のバランス改善
・血液循環による体内の活性化
・肩こり、腰痛の改善
・リラクゼーションによるストレスの軽減

・引っかかることがありますので、ファスナー・ホックが付いているウエアは、ご遠慮ください。

・バンザイをしても脇がかくれるシャツとレギンス、お腹がめくれないウエアを着用して下さい。足は裸足、又は滑り止め付きのソックスを着用して下さい。

・アクセサリー類、ネックレス・イヤリング・大きめピアスは外して下さい。極度に長いネイル、装飾がたくさんついたネイルの方は、手袋を着用して下さい。

・お水をご持参ください。(スタジオでも販売しております)

・高血圧、心臓病の方はご遠慮ください。その他、持病や怪我で通院されている方は、医師の許可を得て下さい。

・初めて参加される方は、15分ほど前にお越し下さい。

毎週水曜日
13:00〜14:00

4/2(水)
4/9(水)
4/16(水)
4/23(水)
時間　13:00〜14:00

4/12(土)
4/26(土)
時間　10:00〜11:00

青い森のBE(美)魔女スタジオ
(青森市奥野4-7-9)駐車場有
スタジオ☎︎017-711-8146

🔴ビジター　4,400円/回
初回体験　2,200円/回

🟣スタジオ月謝会員さま
単発参加　2,200円/回
振替参加　1,100円(現金)/回
レッスンの振替で参加の場合
別途(1,100円)いただきます。

🔵チケット会員さま
スタジオチケット1枚
➕1,100円(現金)
↓↓↓
チケット2枚
6,000円
(@3,000)2ヶ月有効
—————
チケット5枚
12,000円
(＠2,400)3ヶ月有効

—————
チケット10枚
22,000円
(@2,200)4ヶ月有効

定員が6名となりますので

必ず、予約サイトから
ご予約ください🙇

キャンセルは、
前日の夜21:00までに
お願い致します。

当日キャンセルの場合は、
料金をいただくことになります。
(特別な場合を除く)