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エアロビクスサークルそれいゆ
青森市のエアロビクスインストラクター中村俊子です。 今年の2月から、エアロビクスサークルそれいゆにZUMBAを導入(^。^)水曜日は、ズンバの日です ...
2012年 11月
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親子にこにこフィットネス
青森市の親子体操インストラクター中村俊子です。 毎週火曜日は、1歳から3歳までの親子の体操サークルです。 今月は、フープを使って思い切り遊びました。こ...
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気導術整体
基本元気な中村俊子です！ 中学高校の後輩むっちゃんが、八戸で女性専用セラピールームをオープンしまして、行ってきました〜(^_-) 気導術整体…聞き慣れ...
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ＺUMBAブラッシュアップセミナー
ZUMBAの古川真理先生がいらしてレッスンして下さいました(^。^)忘れてたことも再確認…ZUMBAは奥が深いですね〜 あたし、目をつぶってしまってる...
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降っちゃった!
朝起きたら…やっぱり降ってました。雪は友達…と毎年思うことにしています。今年は、あまりたくさんの友達が押し寄せてきませんように