誰もが通る道【空の巣症候群】

2021.04.04

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

4月になって4日が過ぎてました。
のんびり癖がついて
春休みモードで毎日たっぷり睡眠です。

昨日、久しぶりに
次男とランチに行きました。

青森で半袖は、まだ目立つよ〜

春休みは、
子どもが巣立ちをする方の話を
良く聞きますし、SNSでも良く見ます。

私も、こちらの次男が大学に入る為
家を出た年に
『空の巣症候群』になって〜

なんかおかしいぞ
なんだなんだ？
私に限って、、、を経験した💦

思い出したらもう8年前！！

もともとポジティブな私は、
あんまり落ち込まないし
好きな仕事をして自由に生きている

嫁、母、妻として…
家族にも
甘やかしてもらい(感謝)

子育てが終わったら
そこからまた、なんかできそう〜
なんて思っていた。

ところが、長男が進学で巣立ち
いよいよ次男が巣立ち
うちの中が真っ暗、、、

電気ついてるのに
真っ暗に感じるわけよ

夕方になると…
『ただいまーーー』
って帰ってくる気がしたり

子ども部屋のドアから
『おなかすいた〜』
と言って出てきそうな気がしたり

ガクッときて
何のために生きてるのかな
ってとこまで下がりきった😭

そこから、
全く家事をしなくなった、、、

誰も食べる人がいないのに
作る必要ないじゃんみたいな感じね。

休日のスーパーやお店には行かなくなった…

他の家族のわきあいあいを見るのが
切なくて、、、
休みの日は、出かけない

はじめは、
5月病だと思ってて
新しい環境に馴染むまでだろうと
思っていたけど

6月
7月
8月
になってもメソメソしていて

完璧な
【空の巣症候群】
または、燃え尽き症候群ともいうらしい

文字通り
空っぽの巣に違和感を感じて
からだに様々な症状が起きてしまう

私の場合は、
▪️やる気の低下
▪️涙腺崩壊
▪️自信喪失
▪️価値観の低下

ずっと母として
守らなければ…
きちんと育てなければ…

そう思ってたんだね。
私、頑張ってたんだな〜

だから張り詰めた
糸が切れたとき…

行き場を失った凧が🪁
ふらふら〜
ふらふら〜
して迷ってしまった感じ

今、思い出しても涙が出る🥲💦

実はね、私の場合は、
そこから〜
からだの不調がスタートしたの

更年期症状へ繋がった

そもそも
そういうストレスが
きっかけだったのかな〜

今になってみたら
冷静に考えられるけど
真っ最中は、毎日切なかった

ユウリンチの美味しいお店、ここ行ったらコレ！

今は、
こう考えています！！

この世に生を受けて
芽が出て花が咲いた娘時代

↓↓↓
実を結び育てて
子孫を残した母親時代

↓↓↓
次の世代に受け継いでいく
継承時代
(バーバ時代とは言わない…笑)

今は、
次の世代に受け継いでいくために
何ができるのかを考えている

📌次世代のお手本になる行き方
というのかしら⁉︎

『だから歳を取りたくない』
と思われないように
外見的に内面的にもね💓

📌次世代に迷惑をかけない生き方

自分のことは、自分で
最後の最後まで地に足をつけていたい
自分の自由を確保しながらね

女の人生は、
すっごく楽しいし
可能性がまだまだあるわけよ✨🤣

8年経ったから
こう考えられるようになったよ〜
みんな通る道なんだわさ

言っちゃうとなんですが…
誰の頑張りでもなく
時が解決したのかな〜

笑

そして…
４年前に次男が帰ってきた！

本当の巣立ちは、まだか、、、

お嫁さん探して欲しい🤣
と言ってしまう私は、
彼にとってストレスなのかも💦💦🥲

たまに、ランチに行ける幸せ❤️
これは、
神さまからのプレゼント時間🎁

フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブに美しく
エイジングしましょ💓

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【今日のひとこと】
女の人生は、いろいろあって楽しい
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