コロナより怖いもの、それは…
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
最近は、
朝活投稿が少なくなりました。
朝、起きられない
いや、正確に言うと
早起きし過ぎて
うとうとしてしまうの…
睡眠サイクルが乱れています💦
毎週、何かが起きる
いろいろ気を揉む
コロナ関連で
気が気でないことは
いろいろありますが…
周りの方は
いたって元気
感染防止対策をして
やるべきことをして
用のない外出を避けて
しかるべき措置を取っていたら
恐れることもない
コロナより怖いのは…
コロナより怖いのは…
肥満だ❣️
おやつ食べ過ぎてない？
からだ動かしてる？
最近、体脂肪はかってる？
フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブにエイジングしましょ✨
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【今日のひとこと】
水曜日は超多忙！
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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
美魔女スタジオスタッフの美魔女飯
さやいんげんの煮物
インゲンは筋を取り
軽くレンチン！
鍋でサバ味噌缶と一緒にに煮る
好みで味足してね！
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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