沖館市民センター講座『からだバー®︎』終了
青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。
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あっという間に
今週も金曜日❣️
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本日は、
青森市沖館市民センター講座
『からだバー®︎エクササイズ』
最終回でした。
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違うポーズを撮りたかったのですが、
気付くのが遅い💦💦
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からだバー®︎があるからこそ
✔️わかる方向
✔️わかる感覚
✔️わかる左右差
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最初のバランス感覚と
最後のバランスを比べると…
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安定感が違う
足裏にしっかり乗ってる感じ
軸ができた感じなのに
表面の筋肉は、柔らかい
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インナーマッスルを優先的に使い
簡単なのに…
毎回、効果がわかる優れもの🙆♀️✨
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からだバー®︎を
生活に取り込んで、活用して欲しいです💕
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5回講座でしたが、
皆さま仲良くなって
笑顔あふれる時間でした❤️
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ご参加、ありがとうございました✨
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ちなみに使い方、エクササイズを学ぶ講習会もやっております。
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使い方を、学びたい方→2級
指導者になりたい、一般の方→2級→1級
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運動指導者の方が指導者になりたい場合は→1級のみでOK
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詳しいこと、お問い合わせ
日本からだワーク協会→http://karadawork.jp/?p=586
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やっぱり、
ほぐしは、最高✨
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意識高く意欲的 🍀中村俊子🍀
すべてのお問い合わせ→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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