親子DEからだバー®︎

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。春というのに…雪がチラついて…青森は、まだまだ寒いです💦

山積みにされた雪は、こんな状態💦💦例年だとゴールデンウィークまで残る雪が…これでもいつもより山が小さくて雪の少なさを物語っています。

本日は、青森市浪岡にある『しらゆり保育園子育て支援センター』のベビーフィットネスがありました。

今日は、ママのほぐしをテーマに、からだバー®︎を使いました〜〜


なかなかじっとしてない子供たちを横目で見ながら、ストレッチ✨


トンネルくぐり

電車ごっこをしたり…

首と肩と背中ほぐし〜

支援センターの小笠原先生✨先生の肩もほぐれたかな⁇4月からも担当してくださるそうです。

育児のコリコリを少しでも軽減できたら嬉しい✨新しいエクササイズ器具『からだバー®︎』

ベビーちゃんたち、木のぬくもりがつたわったのか…ずっと離さず、お気に入り😆💕

本日も、ご参加ありがとうございました🙇🏻

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ママの心もほぐす⁈      🍎中村俊子🍎

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からだバー®︎撮影会&研修会

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。昨年から何度、FDAにお世話になっていることか…岐阜から帰ってきました✨


ちなみに今日はシルバー✨笑

さて、昨日は岐阜でからだバー®︎の撮影会&研修会


いつも自撮りはしているけど、あらためて『さ〜〜撮ってあげますよ』って言われると恥ずかしいもので…嬉しいけど…どうして良いのかわからず💦顔が引きつってしまいました✨

でも…人のことはいろいろ言える…あ、この方向が綺麗に見えるな〜〜とか、顔の向きとか…自分ではわからないものです💦


助監督って呼ばれてしまいましたが、横向いて、前向いて、コッチの向きで〜とでしゃばって…楽しく過ごしてしまいました。すみません💦💦

撮影会の皆さま、先生方、おつきあいくださってありがとうございました🙇🏻私、裏方も好きなんです。。。

そして懇親会💗


今回の目的

からだバー®︎の研修✨


良さをいかに伝えていくのか…知って欲しい【からだバー®︎】

まだ体験してない方は、ぜひ、是非‼️こちらをチェック✨日本からだワーク協会

からだは循環することにより本来の機能を取り戻します。

沼の水はドロドロに腐るけど、

川の水は腐らない…

循環してるから…

レッスンの時によくこの話をします。

人も水も血液も…循環して本来の機能を取り戻す✨

多くの皆さまの健康能力を取り戻し…活力あふれる体つくりをしていきたいと思います🙇🏻


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地方から地方へ       🌸中村俊子🌸

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からだバー®︎と共に…gf

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、gfです!


また、来ちゃった……昨年から何度目でしょう

gf……

ぎふ

岐阜です。

青森県民にとって、修学旅行に来る場所です😆💦

明日、からだバーの研修です。

お会いする先生方、よろしくお願いします🙇🏻

飛行機も電車も、春休みモード✨

子供たちのにぎやかな会話が聞こえてきて懐かしい😆

チョット羨ましい…

いや、だいぶ羨ましい✨

これな〜〜に?これな〜〜に?とか、、、なんで、なんで?っていう時期があったな〜〜💦

今は、私自身が…なんで?なんで?これな〜〜に?になりました💦汗

今を大切に、かけがえのない春休みを✨

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ホテルで練習      🌸中村俊子🌸

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親子にこにこフィットネス

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。去年から再開した親子にこにこフィットネスも年度末✨


来月から幼稚園に行くお友達は、今日で親子の体操が終了です。

アッという間😱

っていうけど、生まれてから3歳までが本当に本当に長〜〜く感じます。

だって、ママになって初めてのことばかり…

オムツ買うのも、沐浴させるのも、だっこするのも、一生気にかける存在ができること自体が初めて✨

寝てばかりいた子が、ハイハイして、たっちしてあんよして…3年のうちにめざましい変化がおきます。

体操に来て、お名前が初めて言えた日💕

本当に感動します✨

これからの子育てでいろんなことがありますよ〜

あれもできてない😫

コレもできてない😩

って思ってガッガリするのではなく…

これができるようになった💕

ここもすごく良い💕

気がついたらたくさんいろんなことができてて…💗足し算で考えていくときに、この親子にこにこフィットネスを思い出して欲しいです。

親子でにこにこフィットネス😁

新メンバーも募集中!

次回は、4月14日(金)AM10:00〜11:45

みち銀ドリームスタジアム1階会議室

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翼がなくても子供は天使    🎀中村俊子🎀

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年度末

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。

春休みなのに、この光景⁉️


今日は、時々吹雪…💦

年度末…いよいよ

キッズフィットネスの6年生がサークルを卒業

転勤の方はお引越しして

エアロビクスサークルの方は、お仕事が変わりやめなくてはいけない、、、

毎年、考えないようにしていますが、仲良くなった方とのお別れで…

ど〜〜〜〜ん……

って落ち込みます。

それにも意味があることなんだろなーーと思うことにして…

年度末の忙しさにパタパタすることにしています。


新年度まで、あと1週間✨

元気出していきましょう👍笑

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別れはつらい       🎀中村俊子🎀

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