栄養について

青い空

青い海

青い森の

こころときめくフィットネスで

人生の価値を高める✨

『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

.

.

本日は、東京の母親のもとから

学びの場へ

.

いよいよ

やっぱり

ここが肝心

.

.

.

ということで…

前から受講したかった

栄養のお勉強を

.

.

3月末まで

ほぼ毎週

東京に通います。

.

.

.

私の親は45年前から

玄米菜食で

私にアトピーがあったため

幼児の頃から玄米菜食で育ちました。

.

.

だから

我が家の栄養学は独特です。

昔から

学校の栄養学はあなたには向いてないから

かなり

生きづらい幼少期を過ごしました。

.

.

まだ、今みたいな自然食の考え方

がメジャーではなく

変人扱いされることが多く

まだ子どもだった私は、

嫌だった、、、

.

.

人格形成上では、

みんなと同じものを食べたかった、、、

.

.

だから、

自由に食べ物を買えるようになって

めちゃくちゃ反動が来て

かなり肉食

ジャンクフード

インスタント食品に走り

.

.

子育て中は

なんとか人並みに家族に

食事を作ったものの…

子どもが巣立ち

また

好き勝手なものを

食べる毎日に…💦💦

.

.

昨年、父親が他界した時

母親がこだわり続けた

食事の話を聞くことにより

あらためて

食事の大切さを感じることになりました。

.

.

44歳で余命宣告を受けた父親が

88歳まで生きた。

これは、事実です。

.

.

そういうわけで…

やっと

栄養を学ぶことができるように

気持ちを整理できるようになりました。

.

.

.

今日は、

目からウロコが

何枚も

何枚も

落ちました💦😅

.

.

.

来週も楽しみです✨

.

.

================

学びは楽しいわ 🎀中村俊子🎀

すべてのお問い合わせは→こちらへ

超簡単なこと

青い空

青い海

青い森の

こころときめくフィットネスで

人生の価値を高める✨

『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

.

.

本日は、

青森県六ヶ所村へ

からだバー®︎の講座終了後

.

.

東京へ向かっています。

.

.

怒涛の毎週東京がスタートします✨

.

さーーー

体調崩さないように、頑張るぞ🌟

.

,

毎日ブログを気にしてくださってる方

本当に、ありがとうございます😊

,

.

ほぼ

ほぼ

毎日更新

.

.

最近は、睡魔に負けて

寝落ちして

朝までソファー

なんていうこともあります💦

.

.

私の場合

飾った言葉で

かっこいいブログも無理だし

.

練りに練った内容も書けないし

.

サクッと読める

簡単なブログになっちゃいます。

.

.

あー

難しい

面倒くさい

.

って思ったら

心のシャッターが閉じちゃう

.

でも

でも

ある時

気がつきまして…

.

難しいことって…

.

実は分解したら

超簡単なことの組み合わせだった✨

.

簡単なこと

たくさん組み合わせると

面倒なこと

難しいこと

になるのね〜

.

.

もっと早く気付けば

良かったな〜〜

.

.

だから?

なんとかほぼ毎日更新

できてます。笑っ

.

.

超簡単な内容で

すみません💦

.

明日は、

東京でお勉強🌟

.

.

.

==============

今は電車の中 🎀中村俊子🎀

すべてのお問い合わせは→こちらへ

有限であること

青い空

青い海

青い森の

こころときめくフィットネスで

人生の価値を高める✨

『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

.

.

旦那さんの身内に不幸がありました。

昨年から

私の父親も他界しましたが、

私の親戚

旦那さんの親戚

年代もあるんですが

不幸が続いていて…

その度に

しみじみ感じることがあります。

.

.

命には限りがある

ということ…

.

.

なぜ

生きるのだろう

なぜ

生まれてきたのだろう

.

人の寿命は

なぜ、同じじゃないんだろう

.

解釈はいろいろあるかもしれないけど…

.

.

命は無限ではない

.

.

だから

今、やれることを

今だからこそ…

.

やらないと

いけないと思うようになりました。

.

.

.

迷っている暇

もったいない💦

.

.

.

================

やるなら今ね.! 🍀中村俊子🍀

すべてのお問い合わせは→こちらへ

人生の質を高める

青い空

青い海

青い森の

こころときめくフィットネスで

人生の価値を高める✨

『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

.

.

深夜にパソコン仕事をしてると

深夜の通販番組を見ることが多々あります。

.

小規模ながら、ネット販売もしていますので💦

気になって見ることもあります。

.

最近は、

プロテオグリカン入りなんとか〜〜

が多くなってきました。

.

.

大手企業さんがこぞって製品に配合している

メジャーな素材

プロテオグリカン

.

プロテオグリカンには、

秘密がいっぱい❤️

.

.

ひとことで言うと…

身体の内側から再生力を上げる

驚異の若返り成分です。

.

.

原料は、サケの鼻軟骨

ヒアルロン酸をしのぐ保水力により

潤いのあるみずみずしいお肌へと導きます✨

.

.

ヒアルロン酸、コラーゲンを身体の内側から再生させることができ

保水力の高いプロテオグリカンは、

軟骨組織の再生にも関与していることがわかっています。

↑↑↑↑↑↑↑↑↑

これがすごいことで…

肌だけではなく、膝や腰などの関節軟骨もサポートしてくれます。

.

日々、

運動できる元気で丈夫な

カラダ作りにとても役に立つ

アンチエイジング素材

.

.

.

10万52歳の私が驚いた✨

奇跡の素材

青森生まれの機能性素材

.

.

青森が世界に発信する

人生の価値を高める素材✨

.

.

================

私は毎日毎日 🎀中村俊子🎀

すべてのお問い合わせは→こちらへ

春の体験会

青い空

青い海

青い森の

こころときめくフィットネスで

人生の価値を高める✨

『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

.

.

今日は、よく降りました〜〜

静かな日は、

しんしんと

雪が積もります。

.

こんな雪の中

スタジオの

春の体験会の内容が決まりました!

,

.

まずは、日程から

===============

青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

🌸春の体験会🌸

===============

10:15〜11:30

肩コリ・姿勢改善 からだバー®︎

.

12:00〜13:00

背骨コンディショニング

.

15:00〜16:00

親子トランポリン(小学生親子)

.

19:00〜20:00

からだジャンプ®︎(トランポリン)

.

【参加費】(おひとつ)

会員さま 1080円

一般の皆さま 2160円→ご入会の際、入会金無料!

親子トランポリン→ママ1080円+お子さん1080円×人数

.

.

話題の『背骨コンディショニング』

フィットネスにより

背骨のゆがみを改善し

からだの不調を整える体操教室です。

.

.

お申込みは→こちらへメールを!

または、予約サイトから→予約はこちらへ

.

================

春はウキウキ 🌸中村俊子🌸

すべてのお問い合わせは→こちらへ