青森市ひまわり保育園子育て支援センター

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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本日は、青森市ひまわり保育園子育て支援センターへ

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ベビーフィットネス

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たくさんのベビーちゃんが、
来てくれました〜〜🌟

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毎回、新しくいらしたママさんが
数名いらっしゃるので
私のことを書きますね。
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私は、基本、体操の先生です。
保育士さんではありません。
子どもが大好きというわけでもありませんでした。

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20歳でフィットネスクラブの社員になり
幼児体育を教わって、
教室で指導をしていました。

青森出身の旦那さんと
青森にUターンしてきて
初めについたアルバイトが、
幼児教室のアルバイトでした〜〜

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そこでの出会いが今につながっています。
体育人の私は、
保育の先生たちから、
たくさんのことを学びました。

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アレもできてない
ここが悪い
根性がないから
やる気の問題

と足りないことを探していく体育の指導と…

これもできる
あれもできる
あら、すごいじゃない
いいじゃない
と足し算で考える保育の先生たち

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ハッとしました。

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できないことを探すより
できることを探して褒める

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小さな成功体験をいっぱいさせてあげる

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子育て支援センターに伺うたびに
それを思い出します✨

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私は、

アレもない、

これもない、

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ではなく
こんなことできる
こんなこと知ってる
っていうポイントを貯めていく考え方にすると

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意外にポイント高い自分に気付きます❣️

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やってみてください!

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来月の日程

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孫と遊ぶかのような私!↓

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翼がなくてもベビーは、天使👼
か〜〜わい〜〜

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スポルテック2019に会いに来てください!

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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ネイルチェンジーーーー

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夏だし
暑くなると
欲しくなるもの

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って考えたら
やっぱりコレかなーー

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かき氷
シロップかけ放題ネイル

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ラメなのに
派手だけど
アート感もあって

、、、

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お気に入り💕

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さて

さて

7月9日〜11日

東京ビッグサイトにて
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スポルテック2019
ーーーーーーーーーー
があります。

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今年は、
日本からだワーク協会が初出展します!

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フィットネス全般
スポーツサプリ
スポーツウエア
リハビリ介護予防
リラクゼーション
などの様々な企業が出展します!

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フィットネス最前線を見るために
全国からたくさんの方がいらっしゃいます。

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私も日本からだワーク協会のブースにて
椅子に座ったからだバー®︎のレッスンを行います!

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7/10 13:00〜13:30
7/11 11:00〜11:30
こちらの時間を担当します!

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千葉・東京にお越しの方
スポルテックにいらっしゃいませんか?
スポルテックについて→こちらから

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現在
事前予約ができますので
どうぞ、ご予約くださいませ〜〜

こちらへ→予約サイトへ

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎
全国のマスタートレーナーが
たくさんレッスンをします!

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興味のある方は、
ぜひ、逢いにいらしてください😊

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スポルテック2019の
入場には、
チケット(2000円)が必要です!
予約をお申し込みいただきますと、
チケットをお送り致しますので、
ぜひ、ご予約ください!

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ネイルも見に来てね 🍀中村俊子🍀

すべてのお問い合わせは→こちらへどうぞ

NO BRAND Infinity新作注文最終日

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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今日は、良いお天気になりましたね〜
昨日、晴れて欲しかったな💦😅

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眠たそうな目です。
昨日は、寝だめしました。

今日は、事務仕事をバッサバッサと
片付けてます!

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さて、
私が契約させていただいている
NO BRAND Infinityは、

インストラクターをサポートする事業を行っているメッツさんがプロデュースしている
フィットネスアパレルブランドです。

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人は誰もが最初は無名

でも、無限の可能性がある!

というコンセプトのもとに
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全国の契約インストラクターとともに
✔️フィットネスを盛り上げ
✔️皆さまの士気を高め
✔️それぞれの活動を多いに知ってもらうという

そんなブランドでございます!

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受注販売のため
注文を受け付けてから
あなたの為に製作致します!

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お届けまで
1ヶ月くらい
お待ちいただきますが、、、
楽しみにしてくださいませ❤️

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ご注文は、こちらをポチッと→https://toshiko.nbinfinity.com

そうすると、、、
こんな画面になります。

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あとは、
欲しい商品をポチッとしてください💕

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カードも使えます!

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あーーー
めんどくさい

そんな方は、
私までメールくださいませ。。。

こちらへ→こちらから

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あ、、、
え〜〜と
今日中です‼️

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もっと早くお伝えすべきでした!
今日(6/23)まで〜〜

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さあ
ポチッとしてみましょ!

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こころときめくフィットネスには、
こころときめくウエアも
必要ね(^ ^)

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本日最終日 🍀中村俊子🍀

すべてのお問い合わせは→こちらから

ラインメール青森FC応援

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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本日は、
ウルトラキッズチアーズが
サッカーの試合⚽️
ラインメール青森FCの応援でした。

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おかしいな〜〜
晴れ女なのに、、、

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朝は、曇り☁️
予報は、80〜90%雨☔️

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泣く泣く応援は、
大きい子たちに託すことに

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4年生以上の
チームクレープ
チームショコラ

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オープ二ング前までの雨が
ぴたっと止みました。

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15人で目一杯頑張って
オープニング終了〜〜

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しかーーーし
前半の試合は、
雨がどしゃ降り☔️

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あーあ
次は、ずぶ濡れでハーフタイムかなぁ
仕方ない💦

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応援団の皆さまは、びしょ濡れでした。

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そして、ハーフタイム

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雨があがりました‼️

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雨は、やだねー
これは、大人だけなのかもしれません。

子どもたちは、待ち時間
楽しそうにゲームしたり
おしゃべりしたり
自撮りしたり
仲良く遊んでおりました。

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チアダンスを通して
前向きで
明るい笑顔で
健康な体を持ち合わせる!
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だけでなく…

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信頼できる仲間との絆を深め
みんなと何かを達成できる一体感とか…

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自分たちの存在意義を感じ
誇りを持って

自分に自信を持ちながら
生きていける力になったらいいな〜〜
と思いました。

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何回も言いますが、
私たちは、
晴れ女☀️

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残念ながら
ラインメール青森FCは、
1-2で負けてしまいましたが💦

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参加できなかったチームのご家族の皆さま
また、日程調整させていただきます🔥

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魔女の魔法か ☔️中村俊子☔️

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沖館市民センター講座『からだバー®︎』終了

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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あっという間に
今週も金曜日❣️

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本日は、
青森市沖館市民センター講座
『からだバー®︎エクササイズ』
最終回でした。

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違うポーズを撮りたかったのですが、
気付くのが遅い💦💦

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からだバー®︎があるからこそ

✔️わかる方向

✔️わかる感覚

✔️わかる左右差

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最初のバランス感覚と
最後のバランスを比べると…

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安定感が違う
足裏にしっかり乗ってる感じ
軸ができた感じなのに
表面の筋肉は、柔らかい

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インナーマッスルを優先的に使い
簡単なのに…
毎回、効果がわかる優れもの🙆‍♀️✨

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からだバー®︎を
生活に取り込んで、活用して欲しいです💕

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5回講座でしたが、
皆さま仲良くなって
笑顔あふれる時間でした❤️

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ご参加、ありがとうございました✨

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ちなみに使い方、エクササイズを学ぶ講習会もやっております。

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使い方を、学びたい方→2級

指導者になりたい、一般の方→2級→1級

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運動指導者の方が指導者になりたい場合は→1級のみでOK

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詳しいこと、お問い合わせ
日本からだワーク協会→http://karadawork.jp/?p=586

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やっぱり、
ほぐしは、最高✨

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意識高く意欲的 🍀中村俊子🍀

すべてのお問い合わせ→https://yumeblo.jp/toshiko/contact