アイドル

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

ウルトラキッズチアーズのアイドル

3歳〜6歳の

【チームプリン】

コマーシャルに出演します❣️

来月には、流れるらしいです。

株式会社角弘さんの

プロテオグリカンのコマーシャルです。

元気に歌いながら踊っています✨

RABで流れます。

楽しみでなりません。

もうすぐ放映予定

(#^.^#)

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可愛いすぎて❤️ 🍊中村俊子🍊

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からだバー

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

今日は、スタジオでからだバー®︎

筋力

バランス

コーディネーション

ストレッチ

ほぐし

5つの要素で

からだ本来の機能を取り戻し

活力あるからだへ

頑張らないのに、

効果絶大です❣️

あ〜〜

気持ち良い❣️

からだバー®︎

ハンパないって

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はやりのフレーズ 🍊中村俊子🍊

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夜のからだバー始まる

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

今日は、青森市沖館市民センタースクール

『エアロビクス&リラクゼーションストレッチ』3回コースが終了しました。

毎回、たくさんの方が応募してくださって

運動の講座は人気とのこと

明るく

元気で

気さくな皆さま

来年度、また伺いますね〜

ありがとうございました。

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夜は、

我がスタジオでの『夜のからだバー®︎』

今日は、体験会でした。

なにより

私が望んでいた

夜のからだバー®︎

体がしっかりストレッチされて

ほぐれるし…

皆さまの喜ぶ顔と

ほぐしの時のあの…

『くぅ〜〜〜〜っ』て感じがたまりません。笑

ホントに気持ちがいいもんで✨

エクササイズも好きだけど

やっぱりほぐしは最高です❤️

BE(美)魔女®︎世代は、

皆さま目を閉じて

うっとりしておりました。

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☑️筋力

☑️バランス

☑️コーディネーション

☑️ストレッチ

☑️ほぐし

5つの要素をバランス良く取り込み

からだ本来の機能を取り戻すためのエクササイズ

来週も体験会(1080円)ですよ〜〜

ぜひ、あなたも体感ください!

🔹からだバー®︎体験会🔹

6月26日(火) 19:30〜20:45

青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

お申し込みは予約サイトから→こちらへ

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チケットで参加できるクラスが増えました。

夜のレッスンは、

🔸火曜日 からだバー®︎ 19:30〜20:45

🔸木曜日 からだジャンプ®︎19:00〜20:00

🔸金曜日 ベーシックエアロ 19:0

いろいろとり混ぜながらフィットネスができますね〜〜

昼は、、、

🔹火曜日 からだジャンプ®︎ 13:00〜14:00

🔹木曜日 からだバー®︎ 10:15〜11:30

🔹木曜日ベリーダンス 13:00〜14:30

🔹土曜日からだジャンプ10:30〜11:30

もちろん月謝でも大丈夫ですよ〜〜

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からだリセット 😊中村俊子😊

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地震

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

今日は、午前、午後、夜

2時間フルコース

3回のエアロビクスデー

それぞれの場所で待っていてくださる方がいるだけで…

ありがたく思います。

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今朝

大阪で大きな地震がありました。

もはや

いつどこで

大きな地震があってもおかしくない

いつ

あれが最後だったんだ

となってもおかしくないのですね…

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だから

毎日毎日

毎回のレッスンを大切に

丁寧に

こころを込めて

やっています〜〜

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やりたいことはやってみよう

やれることをやれるうちに

あれが最後のチャンスだったとならないように…

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今朝の地震は

そう気付かさせてくれた地震のような気がしてなりません。

まだやれる

まだ頑張れる

よし、やるよ❣️

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地震くるかな 🔹中村俊子🔹

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休日

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

久々の何もないお休みーーーー

ゆったり過ごすはずが…

やっぱり雑用に追われ

パソコンに向かって終わってしまいました。

スタジオオープンして

1ヶ月半✨

朝起きると

体は少々疲れぎみ…

でもメイクをして髪を結ぶと

また、ワクワクしてきます。

身体的健康も大切

でも…

私たちBE魔女世代は、

こころの充足感が大切…

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若い頃には、わからなかった

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こんなひとりの時間ができるなんて

こんなに落ち込んだりするなんて

こんな風に体が衰えていくことに不安があるなんて

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だから

ときめく空間と時間

そして仲間作りをしたいと考えました。

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ドキドキするエクササイズ(いろんな意味で⁉️笑)

変わっていく自分にドキドキして欲しいし

新しい出会いにドキドキして欲しくて

たくさんの試みがスタジオに仕掛けてあります。

忙しかった仕事や子育て時間を終えたBE(美)魔女さま達が

自分の時間を楽しみながら

美しく年齢を重ねる場所でありたいです。

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来週から

夜のからだバー®︎クラスがスタートします。

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毎週火曜日 19:30〜20:45

青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

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🔸体験会1080円

6月19日(火)19:30〜20:45

6月26日(火)19:30〜20:45

予約は、こちらから→予約サイトへ

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1日の終わりに

しっかりとストレッチしたり

バランスを整えたり

ゆったりほぐすことにより

明日への活力が生まれます。

BE魔女世代にぴったりです!

また、明日から

どうぞ、よろしくお願い致します。

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10時間寝ました 🍊中村俊子🍊

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