【初めてのからだバー®︎】講習会について

2026.03.15

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス、青森市の『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネス(運動)で女子と女性の人生の価値を高める✨中村俊子(なかむらとしこ)です。

初めての方は、プロフィールを

自己紹介

昨日は、朝活で
朝7:00〜
チアの子達とダンスだった。

朝起きるときは、
わ〜眠い💤眠すぎる🥲💦
と思ったけど

朝の透き通る空気と
朝日を浴びて体を動かすと

セロトニンがバンバン出て
１日が長く充実して最高でした✨

今回は、からだバー®︎の話です。笑
からだバー®︎の使い方を
マスターしたい！！

という方からの
リクエストにより
講習会を開催致します。

\\使い方を覚えて自宅で実践//

✔︎からだバー®︎の
基本エクササイズを覚えて
おうちで毎日ほぐしたい〜🥰

✔︎マッサージに行きたい
でも、子供を預けていけない〜
あ〜😭背中ガチガチ〜

✔︎だんだん背中が丸くなって
姿勢が悪いのはわかる💦
でも、
どうしたらいいかわからない😨

✔︎からだバー®︎の良さを
家族やお友達におしえたい🌟
こう使うのよ！と自信持ってね

そんな方のために
【初めてのからだバー®︎】
講習会を開催致します。

からだバー®︎エクササイズを
体験したい方にもお勧め✨

テキストももらえて
自宅に帰ってもすぐできますよ！
担当は、中村俊子です❣️

使い方を覚えて、ご自宅で楽しむ講習会【初めてのからだバー®︎】

３月３１日(火)
9:00〜13:00
青い森のBE(美)魔女スタジオ
(青森市奥野4-7-9)

受講料15,400円税込
(他にからだバー®︎7,700円税込)

お申込み
https://karadawork.jp/training/karada-bar/#schedule

または、私までメッセージを👍

オンラインでも学べます！

こちらは、定期開催ですが
日程が合わない場合は、
対応致しますのでご連絡下さい。

すべての女子(美魔女)に
初めのステップを踏ませる
優しい(易しい)運動を💓

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【今日のひとこと】
春が青森にもやってきたよね〜
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あなたもからだバー®︎の指導者になりませんか？
興味のある方はメッセージください✨

🌟空中ストレッチフロー🌟
毎週水曜日13:00〜14:00

【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
予約サイト
➡️https://airrsv.net/aoimoriBMJ/calendar
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