背中すっきり青森美人

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、それいゆからだバー®︎サークル❤️背中すっきり青森美人❤️がありました✨

からだバー®︎は、『からだのものさし』と言われており

からだバー®︎があることにより

からだがどの方向に向いているのか

動ける範囲を確認したり

動きの高さ低さの目安となる

など…

動きが立体的に捉えられ、明確になります。

体幹を意識しながらのバランス運動は、

始めふらつく方もいましたが

今では、からだをコントロールできるように✨

毎回、驚く💕

背中すっきり✨

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からだが学ぶ

こころ動く

からだとこころを健康未来へ運ぶ

からだバー®︎EX

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青森美人の皆さまのすっきりした背中✨

やってみないとわからない

このすっきり感‼️

次回は、

☑️１０月１６日(木)10:15〜11:30

☑️１１月１６日(木)10:15〜11:30

☑️１１月３０日(木)10:15〜11:30

青森市中央市民センター

参加費  1500円 (レンタル代500円込)

からだバー®︎をお持ちの方は、1000円になります！

ストレッチマット、お水をお持ちください。

お申し込みは…中村俊子まで

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肩甲骨ほぐし            🍇中村俊子🍇

すべてのお問い合わせは、こちらから❣️