初心者大歓迎！エクササイズ体験会

2026.04.06

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス、青森市の『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネス(運動)で女子と女性の人生の価値を高める✨中村俊子(なかむらとしこ)です。

初めての方は、プロフィールを

自己紹介

なんか始めたいな〜
体を動かしたいな〜
という方におすすめしたい
3エクササイズがあります！

青い森のBE(美)魔女スタジオは…

更年期以降の
女性の体を優しく癒す

少人数制
グループレッスンスタジオです。

5/1で
スタジオオープン8周年
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
ありがとうございます！

今も、これからも
トキメキ(ドキドキ)が止まらない
フィットネススタジオです。

もちろん！初心者大歓迎
というか…
逆に経験者の方は少ないのです。

お気軽に
遊びにお越し下さい🙇

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🔵からだバー®︎
背中すっきり青森美人

木製の器具からだバー®︎を使い、肩甲骨まわりをしっかり動かし姿勢改善をめざします。

ピンを使った『ほぐし』は
更年期以降の方には
欠かせない癒しの時間🥰
それを体感してください💓

体験日
▶️5/12・19・26(火)
19:30〜20:45
▶️5/14・21・28(木)
10:15〜11:45
参加費2,200円税込

今回は、先着5名さまに
からだバー®︎(7,700円税込)
プレゼント🎁🎁🎁🎁🎁
※月謝会員で３ヶ月以上継続が条件。

担当:中村俊子

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🔴空中ストレッチフロー
体験日▶️5/16(土)
10:00〜11:00
参加費2,200円税込
定員6名

重力と自重を活用しながら
天井から吊るされたシルク(布)
を使って

空中で…
🌟ストレッチ
🌟バランス
🌟リラクゼーション
を行います。

担当:大友美幸インストラクター

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🟣背骨コンディショニング
体験日▶️5/30(土)
10:00〜11:15
参加費2,200円税込
定員6名

背骨を整えることにより
関節の不具合を改善します。

今回は、
仙骨を整えることにより
お腹まわりの流れを促進し
デトックス効果を狙います。

🌙便秘に悩む方
🌙むくみが気になる方
🌙ぽっこりお腹が気になる方

ぜひ、体験して
自宅でも実践してみましょう🌟
担当:直井友子インストラクター

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当日、ご入会の場合
入会金5,500円税込が無料🌟

お申込みは、
https://yumeblo.jp/toshiko/contact
または、メッセージください。

スタジオHP
https://a-bimajo.com/

すべての女子(美魔女)に
初めのステップを踏ませる
優しい(易しい)運動を💓

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【今日のひとこと】
運動は、『きっかけ』と『継続』
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あなたもからだバー®︎の指導者になりませんか？
興味のある方はメッセージください✨

🌟空中ストレッチフロー🌟
毎週水曜日13:00〜14:00

【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
予約サイト
➡️https://airrsv.net/aoimoriBMJ/calendar
▪️キッズチアダンス【ウルトラキッズチアーズ】
▪️からだバー®︎
▪️脂肪燃焼トランポリン
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®
▪️エアロビクス&リラクゼーションストレッチ
▪️空中ストレッチフロー