『美魔女アカデミーCafe』始まります！

2025.07.10

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

八戸から通うOさんから、たくさんの生にんにくをいただきました。

こころときめくフィットネス(運動)で
女子と女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

初めての方は、プロフィールを

自己紹介

スタジオをオープンした当初から
ずっとやりたいことがあって、、、

コロナ禍を経て
もういいかな〜
無理しないでも…なんて思っていた。

実は、、、
スタジオにカフェを併設したくて
あちこちのカフェを見に行ったり

スタジオとなりの駐車場に
トレーラーハウスを置いて
やろうか考えた時期があった。

最近のスタジオの皆さんは、
レッスン終わりで、話に花が咲き
たくさん話したそうだし

私自身も、
おしゃべりやカフェが好きで

せっかく来たなら
ちょっとお茶でも⁈
なんていう時間を持ちたいタイプだ。

すぐにカフェを作るのは、
無理だけど…

カフェタイムなら
いつでもできるな〜と思い立って

美魔女の皆さまが
ちょっと学んだり
お茶を飲みながら交流できる
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美魔女アカデミーCafe
・毎月1回　土曜日
・15:00〜16:30頃
参加費　1,000円込/回
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をスタートします✨

毎月テーマを決めて、
健康に関する座学や実技の後に、
お茶会をしま〜す。

『真の健康美』を目指した
美魔女世代がお互いに繋がる時間と
空間作りをしていきます。

記念すべき第一回目は、
【8月】8/23(土)
🟣血液の流れを知る！
〜血流チェック・ベジチェック〜
講師　豊島文江

【9月】9/13(土)
🟠ひめトレエクササイズ
〜骨盤底筋を引き上げるお話〜
講師　中村俊子

【10月】10/4(土)
🟢美魔女クッキング
〜キヨコのマクロビ料理教室〜
講師　黒田清子

【11月】11/1(土)
🔵背骨のゆがみを整える
〜家でもできる
背骨コンディショニング〜
講師　直井友子

【12月】12/13(土)
🟡金箔美肌
〜ゴールドエステ体験〜
講師　豊島文江

【2026年1月】1/17(土)
🟤雪と闘う！冬のコリをほぐす
〜コリと張りには、からだバー®︎EX〜
講師　中村俊子

【2月】2/14(土)
🔴初めてのウェーブリング
〜筋膜リリースで身体をほぐそう〜
講師　大友美幸

【3月】3/14(土)
🟣ダイエットの原理原則
〜わかっちゃいるけど、やめられない⁉️〜
講師　中村俊子

お申込みは、
美魔女アカデミーCafe
公式LINEアカウント
↓↓↓
https://lin.ee/Z02ekKcQ
を登録して
LINEアカウントからメッセージ

または、
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

スタジオHP→https://a-bimajo.com/

スタジオ会員さまでなくても
ご参加可能でございます。
お気軽にどうぞ！

ただし、
お茶菓子を準備しますので
予約をお願いしたいです✨

さあ、真の美魔女を目指して
学んで、お茶しよう！

すべての女子(美魔女)に
初めのステップを踏ませる
優しい(易しい)運動を💓

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【今日のひとこと】
お茶飲み友達になれますように🙏
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大好評！予約必須！
🌟空中ストレッチフロー🌟
毎週水曜日13:00〜14:00
【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
予約サイト
➡️https://airrsv.net/aoimoriBMJ/calendar
▪️キッズチアダンス【ウルトラキッズチアーズ】
▪️からだバー®︎
▪️脂肪燃焼トランポリン
▪️キッズトランポリン
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®
▪️エアロビクス&リラクゼーションストレッチ
▪️空中ストレッチフロー