人生最後の日まで、自由を勝ち取る【7周年パーティー】

2025.07.14

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネス(運動)で
女子と女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

初めての方は、プロフィールを

自己紹介

先週末に
人気レストランを貸切にして
スタジオ7周年記念パーティー
がありました。

私のスタジオは、
美魔女による
美魔女のための
美魔女専用スタジオで

インストラクター3人も美魔女🤣7周年記念Tシャツでお出迎えしました〜

今も、これからも
ときめきが止まらない
フィットネススタジオ

運動は、
きっかけと継続が大事で

心臓のドキドキと
ワクワクのときめきを
掛け合わせたキャッチコピーだ

参加の皆さまから
美魔女スタジオにくるきっかけを
お話してもらったら

皆さまのスピーチが、
とてもユーモアに富んでいて
本当に楽しく聞きいってしまった。

うちのスタジオにいらっしゃる方は、
ご紹介の方が多い。

・◯◯さんの紹介で
・中村先生の講座を受けて
・20年前のサークルの時からで〜
・子どもが赤ちゃんの時から〜

人には、
いろんなきっかけがある…

私自身が、青森に来てから
必死で駆け抜けてきたことを
思い出した。

東京で結婚・出産して
青森に引っ越してきた私は、

子育てしながら
息子たちと共に
様々なところに顔を出してきた。

青森で一番最初のサークルは、
親子体操のサークルだった。

某病院で次男を出産した時に
助産師さんと話していて

ママの悩みを解消するための
親子連れサークルをしたい
何かやりませんか？
と言われたことが始まりだった。

私、出産するまで
インストラクターしてたので
親子の体操とかどうでしょう？

といってスタートした
親子体操サークル
もう30年くらい前かな〜

まだ子育て支援センターがなく
たくさんのママとベビーちゃんが
来てくれました✨

そこから
ずっとずっと
繋がっている方もいらっしゃるし

ご紹介でいらして
あっという間に
打ち解ける方もいらっしゃる✨

ほんとに
人と人との繋がりで
活かされていることを再確認😭

ひとりでは、できなかった🥲

理解してくださる方がいないと
前に進んで来れなかった💦

本当に、ありがとうございます✨

家族からのお花も嬉しかった💓今年は、天使(孫)からも、お花が🌸うれちいな〜

私たちは、
家族のために
子どものために

生きてきた

そして…

これからも
家族のために
子どものために

生きていく…

まずは、自分が元気でいないとね✨

私が伝えたいのは、
家族に迷惑をかけない生き方

自分の母親の生き方を見て
様々なことを想う

30年後の姿は、
あーなんだな…と💦

あーなるのか、、、
だったら、逆算して
今、できることはないだろうか…

運動で予防できることが
たくさんあるんじゃないか！

例えば…
⚫︎姿勢の保持
⚫︎血管の正常化
⚫︎運動機能を保つこと

人生最後の日まで
自由を勝ち取るために
運動を習慣化していく✨

気持ちを新たに
さぁ！目の前にあることを
コツコツとやるのみ👍

じゃんけんゲームで盛り上がる美魔女たち

↓↓

これからも、

どうぞ、よろしくお願い致します🙇

すべての女子(美魔女)に
初めのステップを踏ませる
優しい(易しい)運動を💓

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【今日のひとこと】
30年後にどう過ごしているかな？
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新しいエクササイズ導入〜
🌟空中ストレッチフロー🌟
毎週水曜日13:00〜14:00
【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
予約サイト
➡️https://airrsv.net/aoimoriBMJ/calendar
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