今度の日曜日は、何をする？
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
今朝は8度😨
寒い朝でしたね〜〜
今日は、３月の気温らしく
またまた暖房のお世話になっています。
もう、、、
２０日かーーー
来週あたりから…
スタジオを再開しようか考えていますが
出かけてはいけないよ
出ないでください
出ないで！
って言われた私たちは、
すぐにもとの暮らし方に戻せるか
といったら
やっぱり、すぐには…
徐々に…ですよね〜
私は、
すっかり寄り道をしなくなって
用もないのにプラプラしなくなった
前は、
なんとなく買い物に行って
なんとなく安くなってるものを
カゴに入れて買い物してたけど
今は、買い物自体に行かなくなった
行っても、フラフラしない
だから無駄な買い物もなくなった
それは、それで良いことね
自分の目的を明確に持ち
買い物に行く
目的は何かを把握するって
何につけ、
大事なことよね〜
さて…
今度の日曜日
【からだバー®︎】
のイベントがあります！
北海道の木田麻美さん
東海の本郷エミさん
関西の中島均子さん
それと、私
からだバー®︎の
マスタートレーナー４人による
リレーレッスン
５月２４日(日)午後2:00〜3:30
ZOOMを使いますよ〜〜
はい
目的は、からだバー®︎の普及‼️
からだバー®︎をお持ちでない方は、
ぜひ、日本からだワーク協会から
レンタルしてみてください❣️
青森市内なら
うちのスタジオでも
レンタルしています。
協会からレンタルする場合は
👉https://ws.formzu.net/fgen/S85274110/
ちなみに、購入もできます
👉http://toshiko.karadawork.jp/
からだバー®︎は、簡単
からだバー®︎は、楽ちん
からだバー®︎は、便利
からだバー®︎があるから
エクササイズの向きや角度が
明確になり
どう動くのかがわかりやすい
知らないうちに
ストレッチ
ささっちゃう感覚とか…
味わって欲しいです！
↑
この表現は、
北海道と東北の人しか
わからないかもねーーー
ストレッチささるのよ〜〜笑
お申込みは、私までどうぞ✨
参加費は、無料です。
レンタルも無料✨
フィットネスを人生のお供に🎶
家族みんなで
お茶の間フィットネスを✨
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【今日のひとこと】
からだバー®︎を知ってほちい
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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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美魔女スタジオスタッフの美魔女飯
【時短・節約】3色丼
豚挽肉はお醤油・お砂糖・お酒で
甘辛に炒める
玉子は錦糸卵でもお好きな様に
ほうれん草はナムルにしても
食べる時マヨネーズかけるのもいい😊
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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