荒川市民センター夜の講座

今日は、2回目の更新中村俊子です。青森市荒川市民センターにて、エアロビクス＆リラクゼーションストレッチの講座5回目が終了来週水曜日がラストです。1時間エアロ、1時間ストレッチの贅沢な内容です。講座を通して、フィットネスの必要性を感じて運動を継続して下さったらイントラ冥利につきます〜今日も汗が凄かった