柔軟性

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日のウルトラキッズチアーズは、SDフィットネスプリンさん（幼児クラス）、キャンディーさん（小学生）、ショコラさん（高学年）でした。

只今、柔軟体操特訓中

音楽に合わせた柔軟体操を導入

楽しいせいか、リズムにのるからか…

徐々に柔らかくなっています。

日常の生活にはここまでの柔軟性が必要かといったら、ここまでは必要なしです。

でも、芸術性を求められたり、競技になるとやっぱり過度な柔軟性を求められます。

しなやかな動きの為に…

大きなけがのリスクをなくす為に…

ある程度の柔軟性は必要です。

がんばれ！みんな

自撮り、上手ですね…と言われてしまいましたが、他人を載せられないもので…すみません。

今日も元気に過ごしました

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やっこい体　中村俊子

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