デスクワーク
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。最近、訳あってデスクワークが多いのですが…今日もそんな1日でした。
下半身がむくみやすい私は、夕方足がぱんぱんになります。
お仕事の皆さん…大変ですね〜😭
そして、ヤバい💦😥
毎日これで、運動しないで食べて呑んで…ストレス溜めたら…体が動かないことに慣れちゃうし…
筋肉は落ちる…
スタミナもなくなる…
太る〜〜
かなりヤバいことに(^^;;
お仕事の皆さんが運動できる為にはなにが必要なんでしょうね〜💦
職場で運動できる✨
勤務時間内に組み込む✨
運動したらボーナスアップ✨
考えてたら、なんでもできそうな気がしてきましたーーーー
やっぱり、自ら運動しましょうね〜😆✨
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下半身太り 💋中村俊子💋
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