沖館市民センター講座

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、青森市沖館市民センター講座がスタートでした。4回コースです。

沖館市民センターの昼の講座は、初の為…ほとんどの皆さんが初めましてでした。

ゆっくりと丁寧に説明させていただきました。

ご参加の皆さんは楽しんでくれたかな〜〜？

今回のタイトルが、『音楽に合わせて有酸素運動』

なかなか渋い⁉️

逆に凄い激しい感じのイメージもあるのかも…💦

何十年ぶりに体を動かした方…体がびっくりしてないかなぁ〜

来週また笑顔で来てくださるといいなぁ(-_^)

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講座の秋                  😄中村俊子😄

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.co.jp