お仕事の帰りに…

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。金曜日の夜は、エアロビクスサークル『それいゆ』夜のクラスです。青森市民プール2階研修室でやってます。

お仕事の帰りに、体力作りをできるなんて、本当に意識の高い皆さんだと思います。なかなか疲れちゃってできないもんです。様々なお仕事の方がいらして和気あいあいやっています。

内容は、ベーシックなエアロ✨

前半1時間エアロビクスで汗だくになり…後半はストレッチ30分弱

1週間のお仕事が終わり…疲れた体にストレッチが効きます。

このまま寝たい…何度寝そうになったことか😥笑

ストレスを発散できることがあるって素敵✨そういうものに出会えることが凄い😆

気晴らしになるもの‼️これが、なかなか見つからない…結果、ストレスだらけになっていっちゃう💦💦

好きなものを見つけよう〜💗

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私はバッグ集め         👜中村俊子👜

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.co.jp