基礎練習

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、良いお天気でした✨

天気が良いだけで、なんかヤル気がわいてきて…ヨシッ👍って感じになるのは私だけでしょうか…

今日から、青森市中央市民センター講座『エアロビクス&リラクゼーションストレッチ』がスタート✨

写真はありません💦ありゃりゃ

4回コースなので、4回目に撮ります。ご参加の皆さま、よろしくお願いします。

さて、市民センター講座って、あくまでも基本中の基本を体験することにより、講座が終わって運動を習慣にしてくれたら良いなーーという目的で開催されます。

継続してくださったらこの上ない幸せ✨内容は、ものすごくベーシック

今、基礎をおしえるってなかなかないですよね〜

私は、なんでも基礎練習が大好きで…どちらかというと基礎しかできない人です。

ラリーはすきだけど、試合は苦手って感じです💦

だから、夕方のウルトラキッズチアーズも今のオフシーズンに基礎練習をびっちり

バレエレッスン🌟

すべてのダンスの基礎です。

最初、退屈そうにやってた子達も、雰囲気作りが上手になってきました。チアダンスに限らず、動くことの上達の為、バレエの基本をおさえて欲しいです。

基本は、大事😥

最後の仕上がりの違いは基本の違い😵

基礎練習をまた見直そうーー

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基本が難しい        ☘️中村俊子☘️

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