青森県消防学校へ
青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。
今月も行ってきました〜〜
青森県消防学校体育の授業でした!
5月に続き2回目の授業です。
音楽に合わせて
楽しく体力アップ⤴️
訓練スタート4ヶ月目
なんだか
逞しくて
和やかな
余裕がある感じ
今日は、エアロビクス90分
ストレッチ30分
気温は、21度
さわやかな夏の風が体育館に入り
久しぶりに
放課後の部活を思い出しました。
生徒の方にちらっと聞いた話ですが、
体力の要素で足りないのは
柔軟性だと。
これは、
やっぱり‼️
.
.
あれね‼️
.
.
来月は、
からだバー®︎やりますね〜
皆さん
立派な消防士さんになってくださいね!
訓練期間は、半年だそうで…
あと2ヶ月半
ガンバです❣️
今日は、3レッスン
24000歩
動いたなーーーー
と、自分にご褒美💖
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息子より若い子たち 🌈中村俊子🌈
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青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
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