青森県消防学校へ

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

 

 

今月も行ってきました〜〜
青森県消防学校体育の授業でした！

 

５月に続き2回目の授業です。

 

音楽に合わせて
楽しく体力アップ⤴️

 

 

訓練スタート4ヶ月目
なんだか
逞しくて
和やかな
余裕がある感じ

 

今日は、エアロビクス90分

 

ストレッチ30分

 

 

気温は、21度
さわやかな夏の風が体育館に入り
久しぶりに
放課後の部活を思い出しました。

 

 

生徒の方にちらっと聞いた話ですが、
体力の要素で足りないのは
柔軟性だと。

 

これは、
やっぱり‼️

.

.

あれね‼️

.

.

来月は、
からだバー®︎やりますね〜

 

 

 

皆さん
立派な消防士さんになってくださいね！

訓練期間は、半年だそうで…
あと2ヶ月半

 

 

ガンバです❣️

 

今日は、3レッスン
24000歩
動いたなーーーー
と、自分にご褒美💖

 

 

 

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息子より若い子たち 🌈中村俊子🌈

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