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夜のエアロビクスクラス
今月から夜のエアロビクスクラスを再開しました青森市のフィットネスインストラクター中村俊子です。 会場の都合でお休みしていた夜クラスを早くも再開致しまし...
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雪でも元気！
エアロビクスサークルそれいゆ終了後、ランチを食べました〜やっと学校が始まり冬休みのご飯支度から開放された皆さん、本当にお疲れさまでした(^^)こんな大...
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スケート教室
スケートはチョット得意な中村俊子です。今日は、ウルトラキッズフィットネスの子供達とスケート教室に行ってきました様々な動作をしながら運動のコツをつかんで...
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ゴーヤマン
青森市のフィットネスインストラクター中村俊子です こんなんできました〜
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南極？
雪は、友達だと思ったけどどうなんだろ…中村俊子です。 南極？いやいや…ショッピングセンターの駐車場の雪です。登って遊んだら楽しいだろな