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明と暗σ(^_^;)
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。昨日は、友人インストラクターと青森バル街で５軒の店を回ってパワーアップ楽しい時間を過...
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遠き春
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。今日はまた、雪の1日… 春よ～遠き春よ～まぶた閉じればそこに～ って歌がありましたが...
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遠くに住む親…
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。実は、父親が入院中でして… 東京にいます。 何十年もぴんぴんとしていましたが、 今年...
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いよいよ本気で…
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、SDフィットネスのZUMBAの代行レッスンでした～久しぶりに日曜のSDフィッ...
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ズンバウェア
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、久しぶりにZUMBAウエアのサイトを見ておりました。 私も、たくさん持ってい...