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頑張れ！ブル?
毎日降り続ける雪に感心する中村俊子です。青森は、凄いですよ降ったらすぐ片付けるんです(>_<) すごいよ〜こんなに降るのに仕事も学校も休み...
2013年 1月
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夜のエアロビクスクラス
今月から夜のエアロビクスクラスを再開しました青森市のフィットネスインストラクター中村俊子です。 会場の都合でお休みしていた夜クラスを早くも再開致しまし...
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雪でも元気！
エアロビクスサークルそれいゆ終了後、ランチを食べました〜やっと学校が始まり冬休みのご飯支度から開放された皆さん、本当にお疲れさまでした(^^)こんな大...
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スケート教室
スケートはチョット得意な中村俊子です。今日は、ウルトラキッズフィットネスの子供達とスケート教室に行ってきました様々な動作をしながら運動のコツをつかんで...
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ゴーヤマン
青森市のフィットネスインストラクター中村俊子です こんなんできました〜