「ストレッチポール」カテゴリーアーカイブ

ストレッチポール, 仕事

ひめトレの前作ストレッチポールOM

2018年3月8日佐藤健

皆さんは

『ストレッチポールひめトレ』

を使ったことありますか？

姿勢を短時間で整える

腰痛予防に

骨盤底筋群を鍛えられる

素晴らしいツールです

最近自分のお気に入りのツールが

【ひめトレの前作ストレッチポールOM】

左がひめトレ

右がOM

長さは一緒なんですが

形状がOMは丸い

硬さがOMはひめトレより硬い

何のトレーニングをするかで

最近使い分けています

開脚が苦手な方に使うといいトレーニングがあります

前作のOMも現行のひめトレと同じ効果があります

是非体感されたい方はこちらからどうぞ

https://yumeblo.jp/kenchan/contact

ストレッチポール

ストレッチポールをどんな用途で使ってる？

2018年3月7日佐藤健

ストレッチポールを使ったことがある方

ストレッチポールを持っている方

が増えてきました

【ストレッチポールをどんな用途で使ってる？】

意外に知られていないのが

ストレッチポールを買うと同梱されてくるDVD

DVDの内容をやるだけでかなり効果が高いんです！

特に身体が疲れている方に有効ですよ

他にも色んな使い方があります

・体を締める

・体を緩める

・体を整える

・体幹トレーニング

・筋膜リリース

・骨盤を整える

・胸郭（肋骨のブロック）を整える

・姿勢の目安にする

ストレッチポールが欲しい方は

上記したことでお悩みの方は１度体験してみてください

家にも１本あると大変便利です

ストレッチポールのことでお悩みの方

こちらからお問い合わせください

https://yumeblo.jp/kenchan/contact

ストレッチポール, 美姿勢、美脚

猫背は何歳でも気になる

2018年2月6日佐藤健

ジュニアアスリートにもシニアの方でも

【猫背は何歳でも気になる】

猫背になると

・見た目が老けて見える

・肩こり、首こりが起こる

・呼吸が浅くなる

・腕が上がりづらい

・背中に肉がつく

このようなデメリットがあるので

皆さん猫背って気になるようです

猫背を解消するには

普段凝り固まっている筋肉を伸ばす