「仕事」カテゴリーアーカイブ

KOBAトレ, メンタル, 仕事, 体幹トレーニング, 怪我予防

2018年度ジュニアアスリート体幹育成塾全クラス終了

【2018年度ジュニアアスリート体幹育成塾全クラス終了】

今日で2018年度のジュニアアスリート体幹育成塾

全日程終了しました

さんりーな会場　8名

し〜すぽ会場　6名

竜洋会場　　　8名

ゆめりあ会場　（キッズ、ジュニア共）

無事に終了しました

 

今年度特に力を入れたのが

『メンタル』

導入した

・自立型セルフマネジメント

・しつもんメンタルトレーニング

選手たちの自主性を引き出せたと思います

特にルーティンを決めて実行するパートでは

心の変化をすごく感じました

自分が大事にしている

アスリートの心構え

・自分でできること

・今までやったことなかったこと

を実践してもらいました

自主的にやるようになると

心の変化！自分から行動を起こす！

選手たちからたくさん学ばせてもらいました

今年卒業する選手が11名いますが

今後のステージでも活躍する姿を楽しみにしています

いつでも遊びに来いよな

2019年度は早速来週からゆめりあクラス以外はスタートします

ゆめりあコース

https://yumeblo.jp/kenchan/2019/archives/23661

さんりーな、し〜すぽコース

https://yumeblo.jp/kenchan/2019/archives/23653

竜洋海洋センターコース

https://yumeblo.jp/kenchan/2019/archives/23611

申込み詳細はこちらからどうぞ


メンタル, 仕事

イチロー選手引退は寂しいですが

先週衝撃が走りましたね

イチロー選手引退

最低５０歳までは現役でと言っていましたが

メジャーでダメでも日本でできる選択肢もあったと思うのですが

【イチロー選手引退は寂しいですが】

イチロー選手とは同い年なんです！

自分がイチロー選手を好きになったのは

日本のオリックスに在籍時の時です

前職で愛知県に住んでいた自分は

イチローの故郷の名古屋で年に１度は試合があったので

仕事上がりか休みをもらって

ナゴヤドームに観戦行きました

よく打つ選手だな〜と思っていたら

瞬く間に有名になり

10年連続２００本安打って信じられないことです

メジャー移籍

メジャーでもすごい記録を打ち出しましたね

日米通算４３６７本の安打

昨年現場を少し離れたこともあると思いますが

試合勘

って大事なんだな〜と思いました

いくら練習、トレーニングをしていても

本番とはまた違うんでしょうね

 

イチロー選手関連の本はたくさん読みました

どんな考え方をしているのか？

どんな取り組みをしているのか？

色々と学ばせてもらいました

興味のある方は是非読んでみてください

イチロー選手の引退は寂しいですが

本当に勇気をくれてありがとうございました

お疲れ様でした


プライベート, 仕事

靴選びは自分の体にとって重要

自分が足元のことを知ってちょうど1年

足部の事は

色んな勉強会にも出て知識は深めていたつもりでしたが

姿勢が良い

体幹が強い

でもなぜか片足ができない・・・

自分の中で気になる事でした

1年前にこじこじさんの足元セミナーに言って衝撃を受けました

【靴選びは自分の体にとって重要】

今日仕事が休みだったので

家族で靴を買いに行きました

まずは息子の靴

子どもの靴はすぐに大きくなるので難しい

でも足が未完成なだけにこの時期どうしているかは

将来に関わります

ちなみに自分のやつも買いました

サイズ合わせして

きついところがないか？

自分の足に合っているのか？

靴紐を最初から縛りました

今まで自分の足を意識する事なく

何を根拠にその靴を選んでいたのか・・・

自分の戒めもありますが

同じように靴の悩みを持っている方がたくさんいます

これからは色んな方に

靴選びの重要性を伝えていこうと思います

ジュニアアスリートにもお伝えしています


メンタル, 仕事, 体幹トレーニング

竜洋海洋センタージュニアアスリート体幹育成塾終了

磐田市竜洋海洋センターで開催されている

【竜洋海洋センタージュニアアスリート体幹育成塾終了】

このクラスは最初は10名いましたが

最後まで続けたのは8名

今日で辞める子が6名

寂しくなります

今日来た選手から

・新たな目標

・教室の感想

を発表してもらいました

どの選手も結果も心の成長も話してくれました

競技の先生からも褒められる子が多かった

１番嬉しかったのが

部活の体幹は効かないのにここの体幹はすごく効いているのがわかると

今日は今までのおさらいを含めて

しっぽ取り

ハイハイしっぽ取り

判断力、目のトレーニング、体幹が一気に鍛えられます

赤ちゃんトレーニングは

動きの質向上を目指して鍛錬し続けました

軸を意識した超スロー寝返り

体幹を満遍なく鍛えました

体幹トレーニングはKOBA式を採用していましたが

だんだん姿勢も綺麗になったし

インナーマッスルの働きもよくなっていました

最後のストレッチポールのケアも忘れずに行いました

このクラスの選手は心の成長が素晴らしかったです

周りを助ける、応援する

お互いで刺激しあって成長できました

6名が辞められますがこれからも先生は応援しています

自分の夢に向かって突っ走って欲しいです


仕事

見る力がつくとこんな効果も

ジュニアアスリート体幹育成塾では

ビジョントレーニング（視覚トレーニング）

を導入しています

選手達にわかりやすくタイムで伝えていますが

継続するとタイムがどんどん早くなっているのです

【見る力がつくとこんな効果も】

選手からこのようなことを言われました

それも何件かありました

頭が良くなった

見る力は視力とは違います

目からの情報を脳に伝えて

そこから運動に変えていくのです

運動面で言えば

状況判断

俊敏性

が素早くなります

運動しているだけではなかなか身につかないものなんです

ビジョントレーニングはプロのアスリートも取り入れています

見る力が上がると

運動神経も良くなると言われています

ジュニアアスリート体幹育成塾では

体幹トレーニングだけではありません

ただいまどのクラスも2019年度4月〜の入会をお待ちしております

詳しくはこちらからどうぞ

ゆめりあコース

https://yumeblo.jp/kenchan/2019/archives/23661

さんりーな、し〜すぽコース

https://yumeblo.jp/kenchan/2019/archives/23653

竜洋海洋センターコース

https://yumeblo.jp/kenchan/2019/archives/23611