今日から仕事再開でした

左膝下に新しいボンフィンをつけました

ミサンガみたいなものでお守りみたいなものです

旅行に行った時につけましたが

気づいた方は声をかけてくださいね

どんな願かけしたかは秘密です

今日でお盆休み終了です

この休みは前半は旅行へ

後半は３連続サーフィンと２連続フットサルで運動三昧でした

だいぶ日焼けもしました

明日から元気よく仕事しますのでよろしくお願いします

今日は昨日に引き続きサーフィンしに行きました

昨日パドリングが遅かったのでトレーニングしたため

腕がかなり疲労していましたが

だいぶ波に乗れるようになってきました

今日は腕がパンパンです

明日も波があるといいな～

遅れてしまいましたがやっと今シーズン初サーフィンしてきました

久々のパドリングきつかった～

１年ぶりなのでブランクありすぎで波に乗れない・・・

特にパドリングのスピードが上がらない・・・

これではまずいと思い夕方にトレーニングしに行きました

恒例のIN　BODY測定の結果は

体脂肪率　１０．２％で旅行前よりは良かったですが

体重が７０．０Kｇは食べ過ぎなんでしょうね

今日から少しづつベストな状態に戻していきます

今日はスピードを意識したトレーニングにがらっと変えてみました

旅３日目の目的地は昨日行きそびれた鋸山（のこぎりやま）

日本一大きい大仏があるそうです

現地に着いたら強風と霧の影響でロープウェイが動かず断念

そのまま幕張のアウトレットで買い物してから

帰りに東静岡でガンダムを見に行きました

この会場でらーめんパークINお台場をやっていて２杯ラーメン食べました

左は地雷源さん右はきびさんの肉ぶっかけサクサクラー油です

右の店は食べるラー油入りで甘辛かったですがなんとか食べれました

今度はつけ麺の有名店に行きます