今日は掛スポ主催の爽健美塾の講師へ掛川B&G体育館に久々に行きました

この企画はいろんなスポーツをかじっていくそうです

今年最後でボクササイズのレッスンでした

年齢層は６０代以上の方が多かったでしょうかね

皆さんはじめてなのによく動けていました

サイドキックも頑張ってました

皆さんいい汗をかけたようです

終わった後にいつやってるのとか聞いてくれる方もいました

お客さんより運動って大切よねって言ってくれたのが印象的でした

今日の勉強会の帰りに京都駅の真横のデパートで

徳島ラーメンを

濃厚な醤油ラーメンで生卵を崩すとまろやかになり２度楽しめる味でした

味は意外にこってりでした

今日は昼ご飯なしだったので２杯目も

富山ラーメンです

黒いラーメンですが意外にあっさりでコクがありうまかったです

帰りに夜景を

僕の頭の上は京都タワーです

今日は朝から新幹線に乗り京都へ

ウイングス京都で勉強会がありました

JSAの中尾クラブの勉強会で全国からインストラクター、治療家の先生、理学療法士さんなど来てます

http://jsa.nakaoclub.info/jsa/

僕は下っぱです

６時間お昼休憩無しの勉強会でいろんな気づきをみんなでシェアしあいました

全国で僕と同じような方がいるので自分も励みになります

お客さんのニーズに応えられるインストラクターになりたいと改めて感じました

今日は掛川市倉真地域学習センターで月１のレッスンへ

先週もあったので珍しく２週連続になりました

肩関節のJSAを横向きで行って力を抜いてもらってからレッスンをしました

だいぶ上達しています

ロールアップもきれいでした

今年もいろいろお世話になりました

来年も元気な顔で来てくださいね

今日は掛川市大坂地区の『シニア運動クラブ』の講師へ出向きました

今回は東大坂研修センターでした

毎回場所が変わるのでお客さんには近くなる方遠くなる方が出てくるでしょうね

前回コアストレッチウォーキングでしたが今回はピラティスを

まずは姿勢チェックで自分の現状を知ってもらいました

その後姿勢と呼吸の話を入れながら

前回より少なかったですが畳の隙間がない程の人でした

帰りにいろいろお話もできて有意義な時間でした

次回はエアロビクスです

楽しみにしていてください