今日は午後にシオーネでのレッスンがありました

シオーネのすぐ横はきれいなコスモス畑があります

花のことはど素人です

コスモスの花言葉ってなんですか？？？


鮮やかですよね！

どうもシオーネはいろんな花を植えているそうで季節の花が見れるらしいです

今日は掛川市のお仕事でトランポビクスでお世話になっているアイクへ

高齢者の中でも比較的若い方対象に体力測定と運動を伝えてきました

この企画は自分で提案して初めての開催でした

まずは体力測定で現状を知ってもらいます

そのあと家でやっていただきたい運動を伝授しました


日頃運動していない方もいたので大変そうでしたが

皆さん帰る頃はニコニコして帰っていかれました

結果は来月再測定して効果が出るか確認させてもらいます

この企画うまくいけば介護予防にばっちり繋がります

楽しみです

今日は夜に大須賀市民交流センターでピラティスのレッスンがありました

昨日に教えていただいたことを早速伝授しました

学ぶこと＝インプット

教えること＝アウトプット

ストレッチポールを使う前にチェックしてからスタート


だいぶストレッチポールに乗ってる状態が無理なことをしなくなってきました

どうしてもガンガン動かそうとするのでそのあたりをしっかりお伝えしました

ピラティスでの効果も違ったと思います

終わったあともチェック！

体の感じが違ったようで良かったです

アウトプットは言葉の使い方、説明の仕方が難しいですが

お客さんが喜んでもらえることが嬉しいです

今日は東京に来たので帰りに品川の品達へ

ここも東京駅と似ていて有名なラーメン屋さんが集結しています

まず１軒目は『きび』さんへ

支那そばの醤油味です

スタンダードな味ではずれなしという感じでした

チャーシューもうまかったですよ

梅干しも出てきます（すっぱいの苦手なので食べませんでしたが）

せっかく来たので２軒目へ『初代けいすけ』さんへ

黒味噌ラーメンです

炭みたいな色をした味噌ラーメンです

味は独特ですが自分は好きです

３回目なんですが１回目はん～って感じでした

２回目はうまい！って感じました

そして３回目の今日は久しぶり～って感じでした

糸唐辛子が乗ってるラーメンって珍しいですね

チャーシューがちょっと硬かったのが気になりましたが

たまには品川で新幹線に乗るのもいいものです

今月にＪＣＣＡアドバンストトレーナーに合格してから間髪入れずに講習会へ

今日は東京に行ってきました

『発育発達をひも解くコア』を学びました

内容が非常に濃くてあっという間の６時間でした

講師の先生の人柄も素晴らしかったです

赤ちゃんの成長過程を学ぶんですが赤ちゃんってすごいんですね

これが自分の体にどう結びつくのかこれからお客さんに伝えていきます

マスタートレーナーになるには相当な努力と勉強が必要そうだ

頑張れ！自分！