今日は浜松市へ単発の仕事に出向きました
『南陽いきいき大学』全８回の２回目だったそうです
この地域の方が約６０名集まってくれました
アイスブレイクにドラえもんゲーム
勝った方にマッサージのサービスです
この後『いろは体操』でインナーマッスルを締めた後
失禁予防の話を熱く語りました
ストレッチポールＯＭが５人に１本しかなかったので
皆さんに３０秒づつ乗っていただきました
お腹が締まり笑っても漏れない体ゲットです
その後にチェアビクスで脳トレ、口を動かして大爆笑
帰りにお客さんより
「先生を予約しておいて」と担当者に殺到したそうです
初めてお会いしましたが受け入れてもらえたのかな
楽しいから続くし体が変わるから運動の意識が高まるんだなって
お客さんに学ばせてもらっています
昨日の台風４号の被害はありませんでしたか
こちらは２１時前に停電
この時点で真っ暗になったのでソファーで寝ていました
何度か起きて電気を点けようとしても点かない
雨音が小さくなったので雨戸を開けると
信号は消えている
おまけに信号機はまっすぐではないじゃないか
結局なんだかんだ８時半まで寝ていました
１２時間近く寝ていました
それも電気点かないし蒸し暑い中を
午前中に磐田へ仕事に行くとこちらも停電
無音でピラティスのレッスンをしました
家に帰ると１１時３０分頃停電が解除されました
停電から学んだことたくさんあります
万一の準備してなかったことに気づきました
他には被害は受けていませんが皆さんのところはどうでしたか
ＪＣＣＡ公認ベーシックセブンセミナー開催しますのでご案内します
日時 7月15日（日）
９：３０～１２：３０ ベーシックセブン
講師 佐藤 健（ＪＣＣＡアドバンストトレーナーＢ級講師）
場所 袋井市メロープラザ2階会議室 （袋井市役所浅羽支所の隣の建物です）
バスだとJR袋井駅から15分
料金 ６３００円
是非ストレッチポールの入り口であるベーシックセブンを受けてみてください
3時間後にはJCCAベーシックインストラクターの資格も取得できます
一般の方でも参加ＯＫです
他の会場ではＯＬさんやＣＡさんも参加されていましたよ
参加受付はJCCA HPから
http://jcca-net.com/seminar_search/view/1917
もし受講したいけど申し込みの仕方がわからない場合は
このブログにコメントしてください
こちらから折り返し連絡させていただきます
今日の夜の光明公民館のダイエット講座～美姿勢になろう～は
台風接近のため順延になりました
代わりは ９月４日（火）の同じ時間に行います
今日は家で待機してくださいね
おまけに来週はお休みなのでお気をつけください
週末に大阪に行ったので土曜日のセミナー前に
新幹線口のフードコート内のお店の『やまもと』さんです
このお店ねぎ焼きではかなり有名店らしい
スジねぎ焼き ８５０円をオーダー
味はレモンの味がしてさっぱりしていますがいけるね～
スジ肉とこんにゃくがアクセントになっておいしかったです
帰りは『風月』さんへ
もやしロールは外せない一品です
もやしいっぱい
豚肉、いかも入って最高
もやしロールを食べている間に豚玉を目の前で作ってくれます
もやしのうまみが出ていてここのお好み焼きのファンです
近くにこの店出来てくれないかな～
大阪は粉ものの街ですね