７月１７日はＯＦＦだったので前日のセミナー後そのまま大阪泊

グルメの旅敢行しました

朝ごはんは『大だこ』さんのたこ焼きです

大阪のたこ焼きは外がカリッと中はどろっとしたタイプあ多いそうですが

ここのたこ焼きはたこがでかくてどろっとしていなくて食べやすかった

美味しかったです

昼飯は『三佳屋』さんです

カレーつるつるうどん定食です

麺が太麺でめっちゃ長いんです

つけ麺風に食べますがカレーがバカうまい

かやくご飯もついていましたが

今度は普通にカレーうどんもここで食べてみたいです

夕方は新大阪駅構内のフードコート内の『だるま』さんです

まずは先にどて焼きを

どて煮とは言わないんですね

つけあわせのキャベツからの

串揚げ８点盛りです

大阪で初めて串揚げ食べましたが

ソース二度漬け禁止

ソースが命なんでしょうね

すごく濃厚で美味しかったです

大阪グルメを堪能してきちゃいました

７月１６、１７日と大阪に行ってきました

『発育発達を紐解くコア』の再受講です

マスターシリーズで最初に受講しましたが最初なんだかわからなかったんです・・・

でも他のセミナーを受けていくと点と点の繋がりが

線の繋がりになりつつありました

その中でもベースの部分です

最後の最後で動いて赤ちゃんプレーもありました

少し発発トレーニングを入れただけで体が変化するんです

どうしてこの不定愁訴が出ているのか

どうしたらこの不定愁訴が改善できるのか

赤ちゃんからたくさんヒントをもらっています

今度のオリンピックでは発発トレーニングしているハンマー投げ室伏選手が

金メダルを取ってくれたら自分が伝えたいことをたくさんに伝えられるかと思います

ＪＣＣＡのセミナーは楽しく奥深いから飽きないしすぐに実践に役立つのが売りです

最後に大阪名物変顔集合写真

指導者は夜育つ名言です

今日は夕方から所属チームのフットサル第３節の試合がありました

前節まで１勝１敗

自分は２ゴールです

今日の相手は昔はＦリーガーが所属していたチームです

試合開始早々先制、２点目と入り楽勝ペースかと思いきや

自分が登場してから自分の目の前でフリーキックで壁が空いてしまい失点

もう１点取るもまたもセットプレーから失点

前半は３対２で１点差・・・少し焦っていました

後半は守備が安定しあまり危ないシーンはなくなり

相手もスタミナ切れしてきました

そこで追加点が入り４対２

自分も再びピッチへ

相手のセットプレーを自陣で自分がカット

なんと４０ｍ近く独走

キーパーとの１対１を冷静に決め５対２

味方が隣りで走ってくれたのでゴレイロは迷ったところを思い切ってズドン

今シーズン３点目です

最後に見方が１点追加し６対２で勝利しました

前半終了間際に守備がほころびましたが修正しての勝利は大きかったです

自分がこんなに点を決めてるのはなんだか怖い気もします

だいぶチームもいい状態になってきているので昇格目指してがんばろう

今日は自主開催されている掛川三井防災センターへ講師に出向きました

ＪＳＡを４～６月までお伝えしていました

ＪＳＡ（ジョイントスケーティングアプローチ）=関節包を緩めて動きを出すエクササイズ

今月はＪＳＡをしつつ肩こり腰痛予防のレッスンでした

皆さんマッサージをしていただくと何日持ちますか

緩めてもらうだけでは改善には繋がりません

締めなきゃいけない部分もあるはずです

今日はＪＳＡで緩めつつ鍛えることがメインでした

股関節ＪＳＡはいろんなところが緩みます

頸椎ＪＳＡは皆さん大好きです

緩めるところを緩めたら家でできる締めるトレーニングを

ミニボールを内腿に挟んでいます・・・落ちるのはなぜだろう

姿勢の話をふんだんに入れ帰る時は

立位の左右バランスが整って帰ってくれました

運動は継続性が大事です

緩めることは気持ちいいですが大切なところは締めていきましょう

肩こり腰痛予防にはめっちゃ大事です