今日は午前中にピラティスサークルのレッスンがららぽーと磐田で

この会場は他のサークルで使用していますが

水曜日サークルは初でした

ららぽーとは会場費が無料なんです

その代り買い物かランチでもしていって欲しいと言われるそうです

今日は皆さんピラティス後ランチに行くようです

本当は自分も行きたいんですが仕事あってすいません・・・

先週お休みだったのできつかったようです

姿勢を見ながらレッスンを展開していくと見る見る姿勢が良くなっていきましたね

ららぽーと内を美女がたくさん歩いていたと思いますが

僕のお客さんですよ～

夜は浜松市の光明公民館で

ダイエット講座～美姿勢になろう～の後期講座がスタートしました

前期は素晴らしく出席率が高かったんですが後期はお客さんも増えました

全員出席です

素晴らしい～

早速自分の現在の姿勢、座り方をチェック

まずは現状知ること大切ですね

意外に自分のことわかってなかったりするんですよね

そしてストレッチポールへ

初めて乗った方もいましたが気持ち良さそうでした

体が沈みこんでいたようです

気持ちいいだけでは美姿勢をとれないので

ニュートラルポジションを自分の体にたたきこみました

チェックしあいっこをしています

お腹が効いてる～って気づいた方も多かったです

これからの皆さんの変化が楽しみですね

姿勢が変われば人生も変わる

是非楽しみながら美姿勢獲得していってくださいね

今日はあいにくの雨の中掛川市あいりーなで

『シニア体力アップ教室』（旧掛川市編）の初回でした

自分がさんりーなで働いていた時のお客さんにも何名かお会いしました

今日は寒かったのでアイスブレイクで脳も体も温めました

ご褒美は肩甲骨さすりで温かくなりました

本題の体力測定です

棒反応時間で俊敏性を見ています

開眼片足立ちでバランス感覚チェック

そして1時間家でできる運動をお伝えしました

脳トレや膝痛予防の話からいれて体はポカポカでしたね

宿題やってきてね～

2週間後どうなっているのか楽しみです

昨日名古屋にいたので本屋に立ち寄ってきました

最近【目】の重要性を痛感しています

そこで2冊買ってきました

白い本を早速読んでいます

ビジョントレーニングは子供～アスリートまで使われていて

目の状態がいいとプレーの質が上がるとかなり注目されています

JCCAでも元世界チャンピオン飯田覚士さんが教えてくださっています

なかなか都合が悪くて行けないんですが早く受けに行きたいです

もう1冊の本もすごく楽しみにしています

土曜、日曜と名古屋でJCCAのお仕事へ出向きました

名古屋医健専門学校です

実はまだここは開校していない新校舎

土曜日は講師更新セミナーです

3月にB級講師になったんですが講師としての能力を維持するためのセミナーです

中部地区の講師が集まりみっちりトレーニング

自分のできないことも鮮明になりました

他の講師の方の発表はすごくためになりパクるものばかりです

17名の講師が集結していました

夜はお約束の懇親会へ

楽しかったな～

あんな話からこんな話まで

日曜日はJCCAアドバンストトレーナーのクライアント役でお世話になりました

自分が教えた方はまだいませんでしたが

サポートに入った時の受講生の方が何名か受験されていました

クライアントで気付くことがすごくあるんです

自分の講師の時の指導が伝わっていないんじゃないかって・・・

緊張感も伝わってくるし・・・刺激をたくさん受けた1日でした

2日間の経験をこれからの人生に仕事に生かしていきたいです