昨日【ヒルナンデス】の番組に僕の高校の友達のお店が出ていました

中目黒にお店がありますが

今グルメバーガー戦争が起こっているとのことで1番手に登場でした

店長＝友達も名前も載ってましたよ

お奨めはマンスリーバーガーです

凄いのはすべての食材に一切妥協なし

ベーコンもチーズも燻製しています

味は折り紙つきです

是非東京中目黒に行った際は行ってみてください

中目黒商店街の突き当りにあるお店でアメリカの国旗の星条旗が出ています

【Sun2Diner】です

今日はG・W最終日でしたが

大須賀市民交流センターで今日の夜からピラティスが再開されました

1か月間お休みで待ちに待った再会再開でした

今年が3年目になりますが年々増えて34名の大所帯のクラスです

久しぶりなので動きを確認しながら進めていきました

細かな動きをチェックしてから動いてもらいました

自分を知り改善エクササイズをしてから再度チャレンジ

いろんなポジションでお腹が使えているか

アウターに頼らない体つくりに取り組んでもらいました

そして今日のポイントは【ツイスト】です

癖の出やすい動きを2人組でチェック

体の深部を使えるようになったかな～

3年目に突入したので更なる高みへ導けるようにこれからも楽しく続けていきましょうね

掛川市広報5月号に自分が載っていました

今年も掛川市全域に出回る

【しゃっきりぴんぴん教室】の案内でした

この教室は75歳以上の介護サービスを使われていない方対象の教室です

自分がこの仕事に携わって5年目になりますが

いろんな地域で出会い、再会、ハプニングなどいろいろあります

「先生に会えて嬉しいよ～」

「また来年も来てね～」って言ってもらえるのが本当に嬉しいです

僕も「来年も来てね～お元気で！」とお伝えしています

5月～10月まで笑顔と健康をお届けしに行きます

今日は絶好のサッカー日和でしたね

母校のサッカー部の応援に行ってきました

インターハイ静岡県西部地区準決勝　袋井-浜松南　戦です

西部地区ではベスト４常連になった母校です

ここからは今後の県大会の相手に影響するので重要です

チーム全員で円陣組みます

前半から袋井ペース

見ていて安心できました

前半終了間際に長身12番の子がこぼれ球を確実にゲット1対０

やっぱり喜び方が高校生だね

後半も円陣組んで気持ちを込めてました

後半は一進一退の攻防袋井はチャンスありながら決められず

ピンチらしいピンチはあまりなかったと思います

結果は1対０で袋井が逃げ切りました

決勝進出おめでとう

目指すは全国だ

頑張れろいこうイレブン

今日はG.Wの合間の平日でしたがピラティスサークルのレッスンは

『ららぽーと磐田』で行いました

この会場では何度か行っていますがショッピングに来る方が見たり

声を掛けられることもあります

今日のターゲットは【お尻】です

日常生活でなかなか使われずらいお尻を使えるようにしていきます

まずは硬くなっているところを伸ばします

痛気持ちいいくらいでしょうか

お尻の効き方がよくなったようです

ここからしっかりお腹を効かせていきます

皆さん動きの質高まっていますね

今日は腹斜筋もかなり使っていただきららぽーとから出る時は

ウエストもお尻も締まったんじゃないでしょうか

この調子が上がった状態でG.W楽しんでくださいね