今日のピラティスサークルのレッスンはいつものゆめりあが使えないため

ワークピア磐田でレッスンを行いました

お客さんにはコアコンディショニングとピラティスで2時間の予定を

6名のお客さんは早出で1時間特別にグループレッスンも受けてくれました

プロの目で見てくださいとのことでした

いつもはグループレッスンでも20名いるので一人一人は見れないんです・・・

その後他のお客さんもコアコンディショニングから参加

ペルコンで骨盤を整えた後

ソラコンで胸郭を整えます

腿の前側のセルフマッサージです・・・最近痛いって言わなくなってきました

最後は中臀筋が使えているかチェックしています

ニュートラルポジションをキープしながらって大変なんですよね

この後1時間ピラティスをするんだからすごいです

お疲れ様でした

意識の高い皆さんにいつも刺激を受けています

今日は午後の仕事が終了次第美容院へ

月1回ペースで来ましたよ

月1回だとあまり髪の毛を切る量が少ないと思いきや

結構髪って伸びるものですね～

結構カットしてもらいました

夏ですからね

これでシンポジウム用の頭の準備OKです

やっぱり美容院はこまめに行かなきゃね

完全offで買い物に行った帰りにラーメン食べ歩きを

『鶴亀堂』さんです

実はこのお店愛知で働いていた時オープン当初に行って美味しいと思った豚骨でした

セミナーの帰りに寄ったら人が多すぎて食べれなかったのでやっと再会できました

豚骨全部乗せねぎだく　780円

こってりした色ですが豚骨臭がしない最高の逸品です

味玉もめっちゃ味が染みていて良かったです

また食べたいラーメンです

夜も国道1号線を走らせて『横綱』さんへ

ここは夜勤の日によく食べに行った思い出のラーメン屋さんです

ラーメン並　６３０円

こうなっちゃうわけですよ

ねぎ入れ放題最高

無料券持っているのでオーダーしちゃいました

餃子も肉厚で美味しかったです

久しぶりに懐かしい2杯のラーメンに再会できて感無量です

いつぶりか忘れましたが久々に完全OFF

今日は車を飛ばし【長島アウトレット】へ

欲しいものがたくさんで

仕事用、シンポジウム用、プライベート用と

ガッツリ買い物してきました

前日に車のバッテリーも替えて車の中では懐かしい曲を流しての運転

めっちゃ気持ち良かったです

たまにはお金をぱ～っと使わないと世の中が回らないっすよね

久々の休みすぎて豪快に金を使った感じがします