今日の午後は『プラチナ世代の体力アップ講座』～掛川市編～最終回でした
初回の自立体力測定を再度測定しました
4種目の測定は自立するために必要な項目です
・歩行能力
・起居能力
・身辺能力
・手腕能力
の4種目が測定対象です
なんと全員初回よりスコアが上がっていました
さすがに点数が上がったので皆さんは運動の重要性が伝わったようです
自分を知り栄養面の重要性を知り運動を知り
意識が変わりましたね
3回の講座ですがいっぱい財産をもらえましたね
今回は運動の見本を見せるくらいのサポートでしたが
南部地域編は自分が教えているので同じように効果出るか
期待と不安でいっぱいです
JCCAベーシックシリーズをJCCA繋がりのお友達のお店で開催します
一宮開催の締切りが間近になりました
日時： １１月１０日（日）
時間： １１：００～１２：３０ ベーシックセブンプラス
１３：３０～１５：００ アクティブセブン
１５：１５～１６：４５ 骨盤アプローチの基礎知識
場所： 体サポート （愛知県一宮市）
講師： 佐藤 健（JCCAマスタートレーナーB級講師シニアスペシャリスト）
どのセミナーもベーシックセブン受講が必須です
終わったら皆さんで美味しい美酒に酔いましょう
JCCAのセミナーは楽しい奥深いすぐ使える
いろんな業種の方と知り合えて今までの知識をより深く学べると思います
僕も県外で初開催頑張ります
まだ少し空きがありますので急に予定が空いた方
まだ悩んでる方是非お待ちしていますね
昨日の余韻がまだ残っています
今日海沿いに散歩に行った時にもプレゼンを口づさんでしまいた
『ペップトークマスター』をいただきました
元気な言葉をいろいろ学び自分でもかなり実践しています
人間って言ったことが現実になるっていろんな本でも読みます
なりたい自分を口づさむといいことがたくさんやってきます
最後のプレゼンの時同じ受講生の方とサポーターの皆さんからいただきました
皆さんからもらった付箋は宝物になりました
仕事でも日常的なことにもどんどん使えるのが
【ペップトーク】
是非いろんな方に知っていただきたいです
今日は光明ふれあいセンターで【美♡姿勢講座】がスタートしました
初回の緊張感ってあるんですよね
どんな先生なのか
どんな運動するのか
最初はシナプソロジーでスタート
間違うほど脳が喜んでますね
初回なので今の姿勢をチェック
ここで登場するのがストレッチポールです
半信半疑でここでも不安そうです
ストレッチポールから降りると・・・
今日はニュートラルポジションを覚えてもらいました
ゴールを見せることで10回後をイメージしてもらいました
リリーフはひめトレです
ウエスト痩せと椅子が軽くなるという仰天技でした
これからは細部に渡って美姿勢になれることを応援していきます
11月３、4日と東京に行ったのでセミナー前後でラーメン食べてきました
東京ラーメンストリートのせたがや系列の『俺式』さんへ
豚骨ラーメン ７５０円
トッピングでキャベチャ 380円
キャベチャはそのままでも食べれるけど全てラーメンへ
久しぶりに大当たりの豚骨に出会いました
豚骨臭がしなくて味は濃厚なのが好みなのですごく良かったです
2日目のセミナー後は新宿の『味噌屋 八朗商店』さんで
味噌ラーメン大盛りで 780円
ここはなんっつっていの系列店ですが味噌コンセプトはここしか味わえません
実はラーメンなら何でも良かったですが
どうしても味噌が食べたかったんです
味噌は体の中から温まるのがいいし味もマー油がアクセントになっています
太麺も最高でした
なかなか食べれない味を堪能できるのがセミナー前後の楽しみです